7 dôvodov, prečo ste stále osamelí

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 04:09

Chyby a mylné predstavy, ktoré bránia stretávať sa s ľuďmi, rozvíjať vzťahy a byť šťastný.

1. Bojíte sa intimity

Možno sa niečo pokazilo vo vašom minulom vzťahu: bol ste zranený, váš partner vám ublížil, rozchod sa ukázal byť ťažký. Alebo ste mali ťažké detstvo – problémy s rodičmi, ťažkosti v škole.

V dôsledku toho sú blízke vzťahy spojené s niečím desivým a nepríjemným, bojíte sa, že vám bude opäť ublížené, a nedovolíte potenciálnym partnerom, aby sa k vám priblížili. Napríklad sa vyhýbate kontaktu s novými ľuďmi alebo nadviažete vzťah a potom, keď sa vyvinú, stiahnete sa do seba.

Toto správanie môže byť znakom protizávislosti, alebo to môže znamenať, že ste ešte nemali minulé negatívne skúsenosti. Možno len potrebujete čas. Alebo ak situácia trvá už dlhšie, tak pomoc psychológa.

2. Myslíš si, že si nezaslúžiš dobro

Môže to byť spôsobené pochybnosťami o sebe. Považujete sa za neatraktívneho, hlúpeho, smiešneho a nezaujímavého – a dospejete k záveru, že s takýmto súborom negatívnych vlastností aj tak nikoho netreba.

To znamená, že jednoducho nespoznávate ľudí, bojíte sa ukázať svoje pocity, ukázať sa. Správajte sa prísne, utiahnite sa. Zámerne si nevyberáte tých partnerov, ktorí sa vám naozaj páčia, ale tých, o ktorých si myslíte, že si ich zaslúžite: "Som škaredá, tak aký má zmysel pozerať sa na pekných mužov?"

Problém je v tom, že málokto z nás sa dokáže na seba skutočne pozrieť očami iných.

Naše vnímanie seba samých je skreslené negatívnymi skúsenosťami, postojmi a kognitívnymi pascami. Existuje veľká šanca, že vás ostatní považujú za charizmatického, atraktívneho a inteligentného človeka. Ale o tom sa dozviete iba vtedy, ak vyjdete zo svojej ulity a pokúsite sa komunikovať s niekým, kto sa vám páči.

3. Idealizujete si vzťahy

Povedzme, že si myslíte, že by sa mali vyvíjať podľa presne definovaného scenára – ako v knihách alebo filmoch. Krásne rande, kvety a darčeky, spoločné pohľady, po druhom stretnutí bozk, po pätnástej sa nasťahovať, po roku vzťahu spoznať rodičov a začať plánovať svadbu. A tak ďalej a tak ďalej.

A ak niečo nejde podľa plánu (napríklad máte rozdielne názory na niektoré záležitosti alebo vášmu partnerovi trvá viac času, kým sa posunie na ďalšiu úroveň vzťahu), mätie vás to. Rozčúlite sa a začnú vás sužovať pochybnosti.

Neexistuje však univerzálna zápletka ideálnych vzťahov, pretože sa na nich podieľajú živí ľudia s vlastnými záujmami a potrebami.

Už od začiatku stojí za to akceptovať, že realita nemusí zodpovedať bezchybnému fiktívnemu obrazu. To sa však, samozrejme, netýka tých prípadov, keď partner urobí niečo, čo je vám kategoricky nepríjemné, alebo spôsobí škodu.

4. Ste príliš náročný

Chcete spoznať dokonalého supermana, bez chýb a nesúhlasiť za menej. Musí vyzerať určitým spôsobom (až po farbu očí, tvar prstov či veľkosť pása), mať jasný zoznam záujmov a zarábať konkrétnu sumu.

Áno, vyberať si partnera podľa želaných kritérií – prirodzene, nikto nechce mať blízko k človeku, ktorý mu je nesympatický. Tieto požiadavky však musia byť v prvom rade realistické: „vyzerá bezchybne, ale zároveň neutráca peniaze za kaderníkov a kozmetológov“sa na ne nevzťahuje. Rovnako ako "skvele zarába a zároveň nikdy nezostane v práci."

A po druhé, byť náročný nie je to isté ako hľadať chyby v maličkostiach: "No, nie, nemôžete stretnúť človeka, ktorý dáva čiarky nesprávne."

5. Snívate o stretnutí so svojou spriaznenou dušou

Mýtus je veľmi romantický, ale bohužiaľ vás môže nechať na pokoji. Veriac v túto myšlienku, čakáme na nejaké znamenie zhora, lásku na prvý pohľad, bezchybné a harmonické vzťahy bez jedinej nezhody.

A tým pádom prichádzame o zaujímavých ľudí, s ktorými by sme mohli byť šťastní.

Je dôležité si uvedomiť, že príbeh polovičiek je len krásna rozprávka a niekedy treba na akomkoľvek vzťahu popracovať.

6. Unáhlite veci príliš rýchlo

Sotva ste stretli človeka, už plánujete spoločný život, svadbu a deti. Od prvých stretnutí trvajte na fyzickej intimite. Po pár týždňoch vzťahu pretiahnite svoju vášeň, aby ste sa stretli so svojimi rodičmi, vyznali lásku a vyžiadali si spätné priznanie. Takýto tlak môže človeka vystrašiť a vzťah sa skončí bez toho, aby skutočne začal.

Dôležité je partnera počúvať, netlačiť na neho a pohybovať sa s ním rovnakým tempom. A zároveň analyzujte, čo vás núti situáciu vynútiť: možno pre vás nie je dôležitá osoba, ale stav vzťahu. Alebo si nie ste istá sama sebou a bojíte sa, že ak partnera čo najskôr nezviažete, opustí vás. Možno, ak sa s takýmito svojimi postojmi vysporiadate, vzťah bude pokojnejší a harmonickejší.

7. Vzťahy potrebujete kvôli vzťahom

Pretože "už máš 30, hodiny tikajú, všetci tvoji kamaráti sú už dávno ženatí." Alebo "je čas usadiť sa, seriózny muž potrebuje rodinu, okolo ktorej budete chodiť ako fazuľa." Ak je človek sám, tak nie je, nie áno a napadajú ho myšlienky, že s ním niečo nie je v poriadku a každý musí mať páru.

Vie byť skutočne nudný a osamelý – a v snahe vyplniť túto prázdnotu sa ponáhľa hľadať niekoho, „aby bol“.

Tento prístup trochu pripomína vzťah pohodlnosti. Možno sú vhodné pre niekoho, ale určite nie pre každého: bude ťažké vyjsť s človekom, ak je potrebný iba na parádu a nie sú preňho žiadne zvláštne pocity. A to všetko môže skončiť výčitkami, sklamaním a škaredým rozchodom. Preto je lepšie vstúpiť do vzťahu, keď ste na to úplne pripravení.