Nuda je hlavnou zložkou kreativity

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 04:09

Zdalo by sa, že ľudstvo raz a navždy porazilo nudu. Keď máte v rukách smartfón alebo tablet pripojený k vysokorýchlostnému internetu, automaticky sa premení na zdroj informácií a zábavy. Ale možno sa niekedy potrebujeme trochu nudiť? Čo ak je hlavnou zložkou kreativity nuda?

Aj keď sa vo voľnom čase nenudíme, v práci s tým pocitom musíme stále bojovať. „Zriedkavo priznávame kolegom, že sa niekedy v kancelárii nudíme. Na druhej strane, určitá úroveň nudy vedie k zvýšenému kreatívnemu mysleniu,“píše David Burkus, publicista pre Harvard Business Review.

David uvádza príklad slávneho vedeckého experimentu, v ktorom boli dobrovoľníci požiadaní, aby dokončili úlohu o kreativite. Vymyslite napríklad druhé použitie pre pár plastových pohárov. Účastníci, ktorí boli pôvodne požiadaní, aby vykonali únavnú prácu, ako napríklad kopírovanie čísel z telefónneho zoznamu, zvládli túto úlohu lepšie. Ukázalo sa, že monotónna práca nás núti snívať o kreativite. Čím viac nudy pociťujeme, tým viac začíname snívať a tým kreatívnejšie sú nápady generované mozgom.

Barkus hovorí aj o ďalšej práci, ktorá dokumentovala efektivitu nudy pre kreativitu. Subjektom bola premietnutá videosekvencia a potom boli požiadaní, aby vykonali asociačný test. Tí, ktorí predtým sledovali nezaujímavé klipy, pristúpili k testu kreatívnejšie. Experimentátori vyslovili hypotézu, že nuda motivuje ľudí skúšať nové veci a nájsť si odmeňujúce aktivity.

Andreas Elpidorou, výskumník z University of Louisville, je presvedčený, že „nuda pomáha obnoviť vnímanie ich konania ako takého“. Opisuje to ako regulačnú funkciu, ktorá pomáha zostať neustále aktívny a riešiť svoje projekty, úlohy a problémy.

Keby sme sa nenudili, neboli by sme spokojní s tým, čo sme robili. A zážitok z potešenia z odmeny za splnenie úlohy – emocionálnej alebo sociálnej – by bol od nás oddelený.

Nuda je varovaním: nerobíte to, čo chcete. Núti nás posúvať sa k vytýčenému cieľu a brať na seba relevantné projekty a úlohy.

„Nuda je fascinujúca emócia, ktorá sa bežne považuje za negatívny pocit. Je to však motivačná sila, “povedala Dr. Sandi Mann z University of Central Lancashire. Hovorí, že je dobré sa nudiť. Ak vám napríklad trvá dlho, kým sa dostanete z práce domov, môžete ho využiť na premýšľanie o nových nápadoch. Jazda trolejbusom alebo metrom je pre vás sotva zábavná. Tento moment však môžete využiť na to, aby ste prišli s ďalším projektom alebo želaným cieľom.

Ako využiť nudu? Barkus verí, že na to, aby sme odviedli lepšiu prácu, treba zažiť nudu. Preto možno budete chcieť absolvovať niekoľko nezaujímavých stretnutí, poslať e-maily, zamestnať svoje ruky monotónnou a jednoduchou prácou, aby ste svoj mozog posunuli k aktívnej tvorivosti. Nuda na pracovisku sa zvyčajne považuje za niečo, čo treba urgentne riešiť. Ale možno by sme mali ísť trochu s týmto pocitom, aby sme potom rozdávali kreatívne nápady jeden po druhom.

O prepojení nudy a kreativity hovoril aj David Foster Wallace. Zapísal si svoje úvahy na túto tému a táto poznámka sa našla medzi návrhmi jeho knihy Bledý kráľ.

Ukazuje sa, že blaženosť – trvalá radosť a šťastie zo života – leží na druhej strane deštruktívneho pocitu nudy. Venujte pozornosť tým najnudnejším veciam, aké si dokážete predstaviť (podávanie daňových priznaní, sledovanie golfu v televízii) a nuda vás zastihne v jednej vlne, potom v druhej, až vás to skončí. Dostaňte sa z tohto stavu a urobte krok od čiernobielej reality k svetlej a farebnej. Ako dúšok vody po pár dňoch v púšti. Blaženosť v každom atóme.

David Foster Wallace

Najprv by ste sa mali pokúsiť robiť nudné každodenné úlohy a potom sa pustiť do tých, ktoré vyžadujú kreativitu. Zdá sa, že tento spôsob pôsobenia je trochu podobný prastarým praktikám meditácie.

Ak ľudstvo skutočne prakticky prekonalo nudu, možno si vyvinulo oveľa zhubnejší stav, v ktorom neustále hľadáme výhovorky, aby sme sa odpútali od práce. Možno treba na sebe ešte aktívnejšie pracovať a umelo sa ponárať do stavu nudy, aby mozog pracoval kreatívnym spôsobom.