Prečo záleží na skutočnom priateľstve

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 04:09

Vedci zistili, že kvalita našich vzťahov s ľuďmi môže ovplyvniť naše zdravie a našu schopnosť nadväzovať blízke priateľstvá. Povedz mi, či máš dobrých priateľov a ja ti poviem, či si zdravý.

Sociologický výskum viedol k neuspokojivým záverom: iba polovica priateľských citov je vzájomných. Tento problém priťahuje psychológov, neurovedcov, filozofov a špecialistov na organizačné správanie.

Názory vedcov boli rozdelené: niektorí považujú optimizmus a egocentrizmus za hlavný dôvod slabých väzieb, zatiaľ čo iní zaznamenávajú zmenu významu samotného slova „priateľ“. V modernom svete technológií si „pridávame ako priateľov“alebo „odoberáme z priateľov“jednoduchým pohybom alebo ťuknutím na obrazovku smartfónu. Toto správanie vyvoláva spravodlivé obavy, pretože naše zdravie závisí od autentickosti vzťahu.

Zaobchádzať s priateľmi ako s investíciou alebo komoditou je zradou samotnej myšlienky priateľstva. Jeho podstata nie je o tom, čo je pre vás niekto pripravený urobiť, ale o tom, kým sa stanete vo vzájomnej prítomnosti.

Ronald Sharp profesor na Vassar College

Podľa profesora Ronalda Sharpea si berieme čas na pochopenie priateľov a otvárame sa im, aby nás spoznali. Myšlienka, že nie je potrebné niečo robiť, ale jednoducho tráviť čas spolu, je dnes tak trochu stratená. Ľudia sa snažia o najefektívnejšie vzťahy a zabudli, ako byť skutočnými priateľmi.

Počas nášho života sa môžeme spriateliť len s malým počtom ľudí. Britský antropológ a psychológ Robin Dunbar, známy štúdiom sociálnych súvislostí, ponúka R. I. M. Dunbara vo svojich dielach. … rozdeliť priateľstvá do úrovní alebo vrstiev. Na prvej úrovni označuje jedného alebo dvoch ľudí. Môže to byť manžel a jeden najlepší priateľ, s ktorým komunikujete takmer každý deň a ste v najotvorenejšom vzťahu.

Na ďalšej úrovni môžu byť maximálne štyria ľudia, s ktorými ste si vytvorili silné priateľstvo. Ste pripútaní k týmto ľuďom a ste v kontakte na týždennej báze. Všetky nasledujúce úrovne zahŕňajú známosti: spojenia sú slabé, stretnutia sú zriedkavé.

Čas a emócie sú obmedzené, preto sa našimi blízkymi priateľmi stane len päť ľudí. Ľudia si môžu nárokovať viac, ale buďte si istí, že nemajú až tak veľa dobrých priateľov.

Robin Dunbar profesor antropológie a evolučnej psychológie

V modernej kultúre spoľahnúť sa na niekoho znamená prejaviť slabosť a sila spočíva v nezávislosti a nedovoliť iným, aby vás ovplyvňovali. Priateľstvo však znamená starostlivosť a otvorenosť – veci, ktoré nemajú veľa spoločného s vyleštenou stránkou sociálnych médií alebo fotografiami na Instagrame. Mnohí nechcú riskovať a veria v upevnenie priateľstva v budúcnosti, no všímajú si len nedostatky a trápne momenty. Výsledkom je, že takíto ľudia zostávajú bez skutočných priateľov.

Podľa lekárov Julianne Holt-Lunstad, Timothy B. Smith, J. Bradley Layton. …, povrchné alebo nerecipročné pocity majú fyzický vplyv na ľudský organizmus. Izolácia a osamelosť zvyšujú riziko úmrtia rovnako ako fajčenie, alkoholizmus a obezita. Okrem toho môže človek stratiť schopnosť empatie, intimity, podpory a reciprocity v dôsledku vypnutia zodpovedajúcej funkcie v nervu vagus mozgu.

Psychiatrička a interpersonálna neurovedkyňa Amy Banks vysvetľuje, že v prítomnosti skutočného priateľa nám špeciálna funkcia blúdivého nervu dáva pocit bezpečia a istoty. Je to práca tohto nervu, ktorá nám pomáha úprimne zdieľať naše skúsenosti a byť pozorní voči pocitom inej osoby počas konfliktu.

Preto je dôležité rozhodnúť, ktorých z veľkého počtu ľudí, ktorých stretnete, možno nazvať skutočnými priateľmi. Kto ti dáva čas, kto ťa inšpiruje, osvecuje a upokojuje v ťažkých chvíľach. Rozhodnite sa, koho by ste nechceli stratiť, kto chce byť s vami stále v kontakte.

Neexistuje presná definícia priateľstva, ale skutočné vzťahy spája účinok vplyvu: priateľstvo formuje naše správanie a naše názory na svet. V závislosti od nášho výberu môže byť účinok pozitívny alebo extrémne negatívny. Ale bez priateľov strácame veľa, vrátane rokov života.