Zvyčajne vám 10/10/10 pomôže urobiť ťažké rozhodnutie

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 04:09

Už sa nemusíte trápiť a otáľať.

Keď stojíte pred zložitou otázkou, je ťažké myslieť na budúcnosť. Ste zaslepení okolnosťami, uviazli ste v mučivej neistote, niekoľkokrát za deň meníte názor. V takomto stave je najhoršou možnosťou podľahnúť emóciám. Takéto rozhodnutia, urobené v zápale hnevu, túžby alebo úzkosti, ľudia väčšinou ľutujú najviac. Aké pekné by bolo mať pre nich tlačidlo na zrušenie!

Ale nemusíme byť otrokmi svojich emócií. Aj tie najintenzívnejšie pocity pominú. Preto sa hovorí, že dôležité rozhodnutie je lepšie odložiť na ráno, lebo ráno je múdrejšie ako večer. Je to dobrá rada, ale nie vždy postačujúca. Potrebujeme stratégiu.

Susie Welch, obchodná spisovateľka a bývalá šéfredaktorka Harvard Business Review, našla na to ten správny nástroj – pravidlo 10/10/10. Pomáha vám vyhodnotiť riešenie z troch časových perspektív. Ak to chcete urobiť, musíte odpovedať na tri otázky:

Ako sa budem cítiť 10 minút po rozhodnutí?
A za 10 mesiacov?
A o 10 rokov?

Takéto otázky pomáhajú vzdialiť sa od emócií, ktoré sú momentálne ohromujúce.

Dobrým príkladom toho, ako toto pravidlo funguje, je situácia našej kamarátky Annie, ktorá sa obávala o vzťah s mužom menom Karl. Chodili spolu deväť mesiacov. Podľa Annie je Karl úžasný človek, s ktorým by chcela spojiť svoj život. Bála sa však, že sa ich vzťah neposúva dopredu. Annie chcela mať deti a vo veku 36 rokov mala pocit, že jej nezostáva veľa času na rozvíjanie vzťahov, ktoré možno nikam nevedú. Počas týchto deviatich mesiacov nikdy nestretla Karlovu dcéru z prvého manželstva a nikto z dvojice ešte nepovedal „ľúbim ťa“.

Karl prešiel hrozným rozvodom a bál sa začať nový vážny vzťah. Po rozchode so svojou bývalou manželkou sa rozhodol držať svoju dcéru mimo svojich osobných pomerov. Annie to všetko chápala a sympatizovala, no bolelo ju, že taká dôležitá časť jeho života bola pred ňou uzavretá.

Keď sme sa s Annie rozprávali, chystala sa vydať na svoju prvú dlhú cestu s Karlom. Žena uvažovala, či má tento víkend urobiť ďalší krok sama. Vedela, že Karl sa rozhodoval pomaly. („Tri roky premýšľal, či si má kúpiť smartfón.“) Možno by jej mala povedať, že ho miluje?

Ponúkli sme Annie metódu 10/10/10 a požiadali sme ju, aby si predstavila, čo by sa stalo, keby sa tento nadchádzajúci víkend priznala Karlovi. Tu sú jej odpovede:

Po 10 minútach: "Budem sa báť, ale som na seba hrdý, že som podstúpil toto riziko a hovoril o svojich pocitoch."
Po 10 mesiacoch: “Myslím, že to nebudem ľutovať. Prirodzene, chcem, aby sme uspeli. Ale pod ležiacim kameňom voda netečie, však?"
Po 10 rokoch: “Nezáleží na tom, ako zareaguje, o 10 rokov to bude jedno. Dovtedy budeme buď spolu dlho, alebo budem s niekým iným."

S pravidlom 10/10/10 bolo riešenie jednoduché: Annie by mala prevziať iniciatívu. Na pokus, ktorý urobila, bude hrdá a neoľutuje, aj keď vzťah nakoniec nevyjde. Predtým sa situácia zdala oveľa komplikovanejšia: strach, vzrušenie a strach z vypočutia odmietnutia sťažovali rozhodovanie.

O niekoľko mesiacov neskôr sme sa Annie spýtali, čo sa stalo počas toho výletu, a ona povedala toto: „Povedala som, že ho milujem. Naozaj sa snažím zmeniť situáciu, aby som sa necítil v takom limbe…Karl nepovedal, že ma tiež miluje, ale vo všeobecnosti je vo vzťahu pokrok a verím, že potrebuje trochu viac času aby prekonal svoj strach. Som rád, že som to riskol, a svoj čin neoľutujem, aj keď sa s ním nakoniec nepohneme. Myslím, že teraz je pravdepodobnosť, že zostaneme spolu, asi 80%.

To, čo práve teraz cítime, prežívame živo a ostro, ale budúcnosť sa zdá byť dosť nejasná. Z tohto dôvodu získava súčasnosť nad nami príliš veľkú moc. Pravidlo 10/10/10 nás núti presunúť pozornosť z prítomnosti na budúcnosť.

To neznamená, že musíte ignorovať krátkodobé emócie. Často dávajú jasne najavo, čo od situácie chcete. Ale nenechajte sa nimi viesť.

Pravidlo 10/10/10 je užitočné v akejkoľvek oblasti. Napríklad ste už dlho plánovali náročný rozhovor s kolegom, no váhali ste. Áno, 10 minút po konverzácii budete pravdepodobne pociťovať stres. Predstavte si však, ako sa budete cítiť o 10 mesiacov a 10 rokov. Určite budete radi, že ste tento konflikt vyriešili, prípadne si z neho dokonca zobrali užitočné ponaučenie.

Takže, keď stojíte pred ťažkým rozhodnutím alebo nutkaním odložiť prípad na neskôr, odpovedzte na tieto tri otázky. Zistíte, že vaše chvíľkové emócie nie sú jediným hlasom, ktorý stojí za to počúvať.