8 skutočných dôvodov, prečo nenávidíte prácu

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 04:09

Neznášate svojho šéfa, kolegovia sa nezdravia, úlohy sú nudné. Vážne dôvody nenávidieť prácu. Toto je vlastne špička ľadovca a skutočné zdroje pracovného nešťastia ležia hlbšie. Ale aj tie sú prístupné náprave.

Nenávisť k práci časom zosilnie, pretože hlavnú príčinu stresu nevnímame a všelijaké maličkosti len prilievajú olej do ohňa.

Spomeňte si na to, čo ste očakávali od práce a kariéry, aby ste pochopili, čo vám teraz nevyhovuje. Potom zistite, ako situáciu vyriešiť. Aby sme vám to uľahčili, pripravili sme zoznam ôsmich skutočných dôvodov nenávidenia práce a receptov na zlepšenie.

Dôvod 1. Nudím sa

Skutočný dôvod: nikto si nevšíma tvoju snahu.

Symptómy: neustále hľadáte niečo, čo by ste mohli robiť popri práci (sledujte feed na sociálnych sieťach, čítajte novinky).

Riešenie: pracovať a získať spätnú väzbu.

Nuda sa dostaví, keď nemáte vôbec čo robiť alebo robíte rutinu, no ona je už unavená a je čas niečo zmeniť. Tu je východisko zrejmé: naberte odvahu a rozhodnite sa pre zmeny.

Ale niekedy je dôvod nudy iný: bez ohľadu na to, čo robíte, bez ohľadu na to, ako veľmi sa snažíte, nikto nikdy nepovie: "Si v pohode!" Aký má zmysel skúšať, keď si to nikto nevšimol? V tomto prípade sa musíte porozprávať so svojimi nadriadenými (alebo zamestnancami), aby ste sa netrápili myšlienkami na vlastnú zbytočnosť.

Lídri často nemajú čas sa s každým zamestnancom len tak porozprávať. A ešte viac nie je čas premýšľať o každom a hádať, že sa nudíte a ste pripravení na zmenu, že vám chýba uznanie. "Keďže človek mlčí, je s ním všetko v poriadku," - takto uvažujú. Vašou úlohou je povedať o sebe, svojich úspechoch a plánoch.

Ak vás poveria vážnou úlohou a nedostanete cenu (alebo dokonca pochvalu), nezúfajte. Choďte za nadriadeným a opýtajte sa, čo sa deje a čo si treba všimnúť a poďakovať.

Ak teraz šéf namiesto rozhodnutia povie, že ste sa stali drzými, môžete túto prácu nenávidieť (a hľadať si novú).

Dôvod 2. Pracovný deň je príliš dlhý

Skutočný dôvod: si preťažený, no nedokážeš sa vzdať svojich nových povinností.

Symptómy: prvý prídeš, posledný odídeš, už máš vyvinutý reflex – schovať sa, keď zazvoní telefón.

Riešenie: navrhnúť, ako zlepšiť organizáciu práce, uprednostniť úlohy.

Niektorým je ťažké povedať nie, keď sa k tomu pridajú povinnosti. Niekto sa bojí prepustenia, niekto sa bojí vyzerať ako slabý a niekto je jednoducho plachý. Pre zamestnávateľa je výhodné, keď zamestnanec pracuje za dvoch. Len pre zamestnanca to dopadá nepriaznivo.

Možno len nikto nevie, koľko ťaháte.

Keďže si taký dobrý, že dokážeš robiť na pol oddelenia, tak si asi vieš prácu zlepšiť a všetko zorganizovať. Urobte si plán a navrhnite ho.

Zálohujte plán so zoznamom úloh, ktoré musíte urobiť, a časom, ktorý je potrebný na splnenie týchto úloh, takže je zrejmé, že 40 hodín práce sa nezmestí. Zvýraznite najdôležitejšie úlohy a tie, ktoré nikto iný okrem vás neurobí. A ponúknite, že sa zvyšku buď vzdáte, alebo ich rozdelíte medzi ostatných zamestnancov, alebo prijmete iného zamestnanca.

Dôvod 3. Neznášam kolegov

Skutočný dôvod:nie je to o ľuďoch, ale o prijatých normách.

Symptómy:nie ste akceptovaní, ste obeťou šikanovania alebo neustále bojujete na pracovisku.

Riešenie:ak to v práci akceptujú, určite to nie je najlepšia práca na svete.

Ak normy správania prijaté v spoločnosti odporujú vašej výchove alebo ich nemôžete dodržiavať pre svoj temperament, potom sa sotva oplatí zlomiť sa kvôli kancelárii. Vo firme je napríklad zvykom udržiavať konkurenciu medzi zamestnancami a nie ste dostatočne agresívni, aby ste udržali krok s pretekmi a budete len plytvať energiou. Tým pádom začnete nenávidieť kolegu, ktorý vás obišiel.

Ak ešte nemôžete zmeniť prácu, snažte sa zmierniť podráždenie. Obed jedzte o hodinu skôr alebo neskôr ako vaši kolegovia, skúste si sadnúť za iný stôl, ak môžete, použite slúchadlá. A premýšľajte o tom, ako sa dostať zo situácie. Urobte si plán na najbližších šesť mesiacov až rok. Ak môžete pokročiť vo svojej kariére s touto spoločnosťou, pokračujte v dobrej práci. Nie - hľadajte si inú prácu.

Predtým, ako sa dopustíte zúfalých činov, nezabudnite, že v práci stále pracujú, nie si priateľov. Je lepšie zamerať sa na podnikanie a stretávať sa častejšie s priateľmi mimo kancelárie.

Dôvod 4. Platia príliš málo

Skutočný dôvod: ste v depresii a frustrovaní.

Symptómy: pozri sa na výplatnú pásku a truc.

Riešenie: nemusíte vždy skončiť, aby ste dostali zaplatené. Niekedy potrebujete vyradiť primeranú mzdu vo vašej aktuálnej polohe.

Peniaze uľahčujú život, hoci neprinášajú šťastie. Ak teda vaša radosť a spokojnosť z práce závisí len od čísel, o niečo prichádzate. Máme potreby vyššej úrovne – realizovať sa, ukázať potenciál, urobiť niečo, na čo môžeme byť hrdí. Ak máte toto všetko v práci, budete túto prácu milovať, dokonca budete zarábať priemerný plat vo svojom odvetví.

Dôležitý bod. Platí to len vtedy, keď za podobnú prácu skutočne dostanete to, čo vám trh práce dáva, a ak vôbec máte z čoho platiť.

Ak ste dostali prašivú prácu tak, že bola, je hlúpe očakávať od nej obrovské platy a kreatívne úlohy.

A je zvláštne myslieť si, že budete mať vyšší plat ako ostatní zamestnanci len preto, že sa na to cítite.

Plat nie je jediný spôsob, ako motivovať zamestnancov a nie jediné plus z práce. Vždy je niečo iné, aspoň radosť z dobre vykonanej úlohy.

Skontrolujte si teda trh práce, či sa nepodceňujete alebo či vám chýba nehmotná motivácia. Ak to druhé, zamyslite sa nad tým, čo potrebujete a ako to implementujete do svojej práce. Nebojte sa, je v poriadku chcieť robiť lepšiu prácu.

Dôvod 5. Som uväznený v práci

Skutočný dôvod:nudíte sa, nie sú tu žiadne zaujímavé úlohy, ale z práce sa vám nechce.

Symptómy:mali by ste zrušiť pondelky a piatky očakávate ako sviatok.

Riešenie:nájsť zaujímavé aktivity mimo práce.

Rutina nasáva strašnú silu. Najmä ak je samotná práca rutinná. Keďže v práci trávime 8 hodín, nuda a tuposť presakujú aj do iných oblastí života. Už sa zdá, že na nič nie je absolútne sila.

Najprv sa snažte získať späť záujem o vašu prácu. Prečítajte si špeciálnu literatúru. Zúčastnite sa profilovej konferencie. Požiadajte o služobnú cestu, aby ste sa podelili o skúsenosti. Spomeňte si, prečo ste sa tu vôbec rozhodli pracovať a čo ste chceli dosiahnuť.

Zamyslite sa nad tým, kedy ste naposledy rozšírili svoje povinnosti alebo prevzali úlohu, ktorá sa vám zdala mimoriadne náročná. Možno je čas veci otriasť?

Ak to nefunguje, skúste hľadať inšpiráciu mimo pracoviska. Zacvičte si, choďte do posilňovne alebo si zabehajte, naučte sa cudzí jazyk, vyšívajte krížikom alebo chujte slimáky. Koníček pomôže znovu získať silu a chuť do života.

Dôvod 6. Neznášam svojho šéfa

Skutočný dôvod: šéf si neuvedomuje, koľko pracujete a neoceňuje vašu snahu.

Symptómy:krčíte sa, keď počujete hlas svojho šéfa alebo vidíte od neho prichádzajúci list.

Riešenie:snažte sa svojim nadriadeným povedať, že agresivita zasahuje do vašej práce a vy ste cenný špecialista.

Nepolemizujeme s tým, že niektorí manažéri radšej kričia alebo sa vyhrážajú prepustením, než aby motivovali zamestnancov. Takíto šéfovia majú spravidla istotu, že ich podriadení nič nezmôžu a že nikam nepôjdu. A potom sú tu agresívni lídri, ktorí si nevšimnú, že zvýšili hlas. Nenávidieť oboch je v poriadku. Najmä ak vy sami nemáte radi konflikty.

Niekedy je agresívne správanie bežným šikanovaním a prestane, keď je agresor odmietnutý.

Možností je málo, ale oplatí sa to vyskúšať. Ak nemôžete byť v práci kvôli povahe svojho šéfa, potom nie je veľmi čo stratiť. Pripravte si krátku správu o tom, čo robíte a ako prospievate spoločnosti, podobne ako v kroku 2. A povedzte, že krik a vyhrážky vám nepomôžu k lepšiemu výkonu – iba k horšiemu.

Podľa reakcie vášho šéfa pochopíte, do ktorej kategórie patrí ten váš: človek, ktorý nerozumie, že kričí, alebo človek, ktorý rád kričí. V prvom prípade je reálne nadviazať profesionálnu komunikáciu, v druhom je to málo pravdepodobné. Ak konverzácie nefungujú, je čas hľadať si nové miesto alebo sa stať šéfom.

Dôvod 7. Vybral som si nesprávne povolanie

Skutočný dôvod:sny sa nenaplnili, tak si prestal snívať úplne.

Symptómy:neustála nespokojnosť a pocit, že práca je drina, keď si nevšimnete výhody, ktoré vaša činnosť dáva.

Riešenie:nájsť nový sen.

Možno ste si vyberali, kam pôjdete študovať, len kvôli kliešťom. Možno ťa rodičia nútili. A prešlo toľko rokov, vy ste zmaturovali, dostali diplom a strávili ste čas v práci, aby ste si uvedomili, že svoju prácu nenávidíte. Nech je to ako chce, sen sa nesplnil a bez sna sa mi už vôbec nechce dávať ciele a robiť nič.

Nie každý môže kvôli novému snu vziať a dať výpoveď z práce, na ktorú niekoľko rokov študoval a ktorá prináša dobrý príjem. Netreba však radikálne meniť svoj život.

Pamätajte si, o čom ste v detstve snívali, čím ste sa chceli stať. Pohybujte sa týmto smerom vo voľnom čase z práce.

Chceli ste byť baletkou? Tancujte. Chceli ste byť rockovou hviezdou? Kúp si gitaru a hraj. Snívali ste o tom, že sa dostanete do vesmíru? Naučte sa astronómiu, zbierajte modely rakiet.

Nech je to akokoľvek ťažké, snažte sa malými krôčikmi smerovať k snu, niečo sa vám podarí. Minimálne získate dávku potešenia z vašich aktivít.

Dôvod 8. Narazil som do stropu

Skutočný dôvod:niekto iný riadi vašu kariéru.

Symptómy:v práci sa nevieš presadiť a nevidíš možnosť zmeniť prácu.

Riešenie:premyslite si, kde a s kým by ste chceli pracovať, zoznámte sa s ľuďmi, ktorí tam už pracujú, zistite, čo musíte urobiť, aby ste sa tam dostali.

Strávili ste päť rokov v jednej kancelárii za jedným stolom, nič sa nezmenilo a nezmení. Možno pracujete pre malú spoločnosť bez perspektívy rastu a hľadanie novej práce vám nič nedalo. Takže pracujete, počítate dni do dovolenky a nič neplánujete. Nebojte sa, nie ste sami. Čo sa dá v tejto situácii robiť?

• Hovorte. Pripomeňme ešte raz: šéfovia nečítajú myšlienky a nevedia, že chcete viac. Povedz mi o tom.
• Navrhnite nový. Keď už cítite, že ste pripravení urobiť niečo nové, vymyslite si túto činnosť v rámci svojej práce. Ponúknite nápady manažmentu, implementujte ich.
• Pozrite si, ktoré oddelenia majú vo vašej organizácii voľné pracovné miesta. Možno vás budú zaujímať súvisiace práce.
• Získajte ďalšie vzdelanie alebo absolvujte opakovacie kurzy.
• Hľadajte prácu v inom meste, ak v tom vašom nie sú vhodné voľné miesta.

V každom prípade nemôžete čakať a myslieť si, že všetko sa zmení samo. To sa určite nestáva, pretože za svoju prácu a kariéru ste zodpovedný len vy.