Našli ste svoje ikigai?

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 04:09

Správne ikigai vám pomôže žiť dlhý a plnohodnotný život. Hlavná vec je nájsť ho.

Výskumník Dan Buettner s podporou National Geographic viedol päť rokov výskum s cieľom identifikovať a študovať špeciálne miesta na Zemi, ktoré nazval „modré zóny“. To sú niektoré oblasti, v ktorých je zvýšená koncentrácia storočných ľudí. V priebehu tejto práce sa vedci pokúsili identifikovať tie vzorce výživy, kultúry, správania, ktoré umožňujú miestnym obyvateľom žiť oveľa dlhšie ako v iných krajinách.

Jedno z týchto špecifických miest je na malom ostrove Okinawa. V Japonsku je vo všeobecnosti dosť vysoké percento storočných, no ich koncentrácia na Okinawe prekračuje všetky medze. Priemerná dĺžka života mužov je tu 88 rokov, žien - 92 rokov.

Áno, tunajšia potravinová súprava pozostáva najmä z rýb, morských plodov, zeleniny a ovocia. Áno, fyzická aktivita a východné duchovné praktiky sú tu veľmi bežné. Existuje však aj veľmi zvláštny fenomén, ktorý túto oblasť odlišuje od zvyšku Japonska a celého sveta. Hovoria tomu ikigai.

Raz v malom japonskom meste umierala žena. V určitom okamihu cítila, že jej duša opúšťa telo, vstáva a objavuje sa pred duchmi svojich predkov. Hlasný hlas sa jej opýtal: "Kto si?"

„Som manželka starostu,“odpovedala.

„Nepýtam sa, kto je tvoj manžel. Povedz mi kto si?"

„Som matkou štyroch detí. Som učiteľ v škole."

"Pýtal som sa, koľko máte detí alebo kde pracujete?"

A tak to pokračovalo, až kým nepovedala: "Ja som tá, ktorá sa každý deň zobúdza, aby pomohla svojej rodine a naučila deti v škole."

Potom sa vrátila do tela a choroba ustúpila.

Našla svoje ikigai.

čo je ikigai?

Japonský pojem ikigai je dosť ťažké jednoznačne preložiť do ruštiny, ale dá sa zhruba dešifrovať ako „niečo, čo dáva životu zmysel, čo nás každé ráno núti vstávať s radosťou“. Inými slovami, ikigai je orientálna elegantná a kompaktná definícia vášho hlavného záujmu, práce, ktorá vám prináša radosť do života.

Aj keď sa Japoncom z Okinawy podarilo tento koncept začleniť do svojej filozofie, nedá sa povedať, že by ikigai bolo na západe úplne neznáme. S jeho nasledovníkmi sme sa neraz stretli najmä medzi tými ľuďmi, ktorí toho v živote dokázali veľa.

Sotva sme sa mohli dočkať rána, kedy sa vrátime do práce.

Wilbur Wright, vynálezca lietadla

Robte len to, čo máte najradšej. To vás určite privedie k úspechu! Každé ráno som sa na seba pozrela do zrkadla a spýtala som sa: Keby bol dnes posledný deň môjho života, chcela by som robiť to, čo dnes robím? A ak bola odpoveď „nie“mnoho dní za sebou, potom musím niečo zmeniť.

Steve Jobs, zakladateľ spoločnosti Apple

- Pú! Keď sa ráno zobudíš, – povedalo Prasiatko napokon, – čo si povieš ako prvé?

- Čo máme na raňajky? povedal Pú. -A ty, Prasiatko, o čom to hovoríš?

- Hovorím: "Som zvedavý, čo zaujímavé sa dnes stane?" - povedalo Prasiatko.

Prasiatko, proste prasa

Dobre, Prasiatko možno nie je najväčšie prasiatko, ale slová tejto postavy obsahujú dobrú definíciu ikigai.

Práve záujem o život, túžba okamžite sa pustiť do podnikania a uskutočniť ho čo najlepšie, dáva ľuďom pocit vlastnej hodnoty, pocit spokojnosti a zmyslu života.

Tí ľudia, ktorí poznajú svoje ikigai, nepoznajú depresie, zachovávajú si optimistický postoj k životu a nepodliehajú deštruktívnym návykom. Preto je pre každého človeka, ktorý chce žiť dlhý a zmysluplný život, také dôležité nájsť si dôvod, prečo ráno vstať.

Ako nájdem svoje ikigai?

Začatie vášho hlavného podnikania si bude pravdepodobne vyžadovať značné investície času a energie. Budete musieť urobiť zmysluplné a dôležité rozhodnutie a je škoda, že jeho nevyhnutnosť si mnohí uvedomia neskoro.

Čím skôr začnete hľadať svoje ikigai, tým skôr sa vo svojom živote začnete cítiť pokojne a naplnene. Tu je niekoľko otázok, odpovede na ktoré vám pomôžu pri hľadaní.

• Úspechy. Ktoré úspechy vo svojom živote považujete za najcennejšie? Vezmite si papier a napíšte si 2-3 svoje veci, na ktoré ste naozaj hrdí. Môže to byť dobrý východiskový bod na nájdenie vášho ikigai.
• Vedomosti. Aké sú vaše špecifické znalosti a zručnosti? V čom sa považujete za špecialistu? O čom sa rád rozprávaš, na akú tému čítaš literatúru? Aké stránky najčastejšie navštevujete vo svojom voľnom čase?
• Cítiť … Práca v oblasti, ktorú poznáte, je nevyhnutná pre váš kariérny úspech. Ale ak chcete nájsť šťastie, musíte robiť to, čo milujete. Váš ikigai sa príliš nestará o váš obchodný úspech, ak nie je podporený radosťou vo vašom srdci. To je to, na čo si treba dávať pozor v prvom rade.
• Sebavedomie … Kde sa vidíš vo svojich snoch? Ste učiteľka, právnička, matka, vedkyňa, vydavateľka kníh, farmárka? Možno práve vaše hodnotenie vašej budúcnosti môže byť objektívom, ktorý vám pomôže zamerať všetko vaše úsilie.
• Osobnosť … Na svete neexistujú rovnakí ľudia a pre rôzne povahy sa hodia úplne iné druhy práce. Keď poznáte svoj osobnostný typ, pochopíte, prečo vám niektoré činnosti prinášajú veľké potešenie, zatiaľ čo iné sa nedotknú ani jednej struny vašej duše.

Na vyhľadávanie ikigai môžete použiť špeciálnu mapu, ktorá ukazuje, že vaše hlavné podnikanie sa nachádza na priesečníku toho, čo najviac chcete a čo robíte najlepšie.

A tento článok by som zakončil ešte jedným citátom človeka, o ktorom sa dá úplne povedať, že svoje povolanie nielen našiel, ale ho aj celý život nasledoval.

Musíte nájsť to, čo milujete. A nájsť si svoju obľúbenú prácu je rovnako potrebné ako nájsť svojho milovaného. Práca zaberie veľmi veľkú časť vášho života a jediný spôsob, ako dosiahnuť skutočné uspokojenie z práce, je robiť ju dokonale a vedieť to.

A jediný spôsob, ako robiť skvelú prácu, je milovať ju. Ak ste ešte nenašli svoju obľúbenú vec, hľadajte ďalej. Neprestávajte hľadať, kým to nenájdete.

Ako vo všetkom inom, na čom vám leží srdce, okamžite pochopíte, že ste našli, čo ste hľadali. A ako v každom skvelom vzťahu, vaša vášeň pre vašu prácu bude časom len stúpať. Tak sa pozeraj a neodpočívaj, kým to nenájdeš.

Steve Jobs

Našli ste už svoje ikigai?