Holandská filozofia niksen: ako nič nerobiť a neobviňovať sa za to

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 04:09

Prestaňte sa obávať sociálnych očakávaní a začnite žiť.

Dánska filozofia útulnosti, hygge, splodila tisíce fanatických prívržencov po celom svete. Naproti tomu na scénu vstúpila britská antiverzia bruggského trendu a švédsky lagom.

Nie sú to však len ostrovy a polostrovy, ktoré prichádzajú s konceptmi na zlepšenie života. Pevninské Holandsko je pripravené ponúknuť svoj vlastný spôsob dosiahnutia harmónie - niksen.

Čo je niksen

Nixen je filozofia nečinnosti, ktorej cieľom je znížiť stres. Vôbec nevyžaduje, aby osoba odložila všetky hodiny a upadla do pozastavenej animácie. V rámci tohto konceptu sa oplatí robiť niektoré veci bez cieľa, venovať pozornosť procesu, nie výsledku. Pohľad z okna, počúvanie hudby, chodenie na zaujímavé neobchodné stretnutia – všetky tieto aktivity sa holandskej filozofii celkom hodia.

Súčasná európska kultúra je presiaknutá verejnými očakávaniami neustálej zamestnanosti a vysokej ľudskej produktivity. Holandsko nie je výnimkou. Napríklad fráza „byť normálny“znamená potrebu udržiavať jemnú rovnováhu medzi prácou a odpočinkom, ale zároveň nebyť lenivý, byť vo všetkom produktívny, nehorlivo relaxovať.

V rámci niksenu by ste mali aspoň dočasne prestať uháňať myšlienky z jednej úlohy do druhej a premýšľať o tom, čo ešte môžete urobiť užitočné.

Filozofia predpokladá, že konečne premárniš čas niečím zbytočným a nebudeš si to vyčítať.

Nixen je podobný Hygge, čo sa týka stávok na osobný komfort. Len holandská filozofia si na rozdiel od dánskej nevyžaduje žiadnu prípravu, čo celkom zodpovedá jej názvu. Hygge je nakupovanie prikrývok, svetrov a sviečok (a nie tých prvých, čo prišli), zaváranie, rozmýšľanie nad tým, ako nepovedať niečo zbytočné a nepriviesť to k hádke, to je pohodlná komunikácia. Pre niksen nepotrebuješ nič iné, len seba.

Čo si veda myslí o nečinnosti

Výskum ukázal, že ľudia sa boja nečinnosti. Cítia sa šťastnejší, keď sú niečím zaneprázdnení. Zároveň, aby mohli začať niečo robiť, potrebujú dôvod, prinajmenšom smiešny, pretože inštinkty ich naklonia k tomu, aby sa rozhodli pre ničnerobenie.

Dôležité je však nezamieňať si totálnu nečinnosť a oddych. Mnohé aktivity, ktoré sa považujú za účinné na uvoľnenie napätia a stresu, ľahko spadajú do kategórie nič nerobenia, pretože nie sú pre ostatných prínosom. Napríklad sústredené hlboké dýchanie a meditácia alebo zdriemnutie, sledovanie vtipných obrázkov na internete, čítanie beletrie. Toto všetko sa dobre hodí k niksenu a pomáha nám odpútať myseľ od bláznivých pretekov a zároveň si užívať jednoduché veci.