Ako rozpoznať a pomôcť svojmu dieťaťu s ADHD

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 04:09

Táto porucha sa často zamieňa s bežnými zlými mravmi. Napriek tomu hovoríme o vážnej diagnóze.

Čo je ADHD

Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD) je neurologická porucha správania, ktorú chorá osoba nemôže kontrolovať (to je dôležité). Má tri kľúčové prejavy. Alebo v niektorých prípadoch ich kombinácia:

• Nepozornosť. Pre dieťa je ťažké sústrediť sa na úlohu. Chýba mu vytrvalosť pokračovať v tom, čo začal, viac ako pár minút. A tieto problémy nesúvisia s tým, že „neposlúchne“alebo nerozumie otázke.
• Hyperaktivita. Dieťa nemôže pokojne sedieť, a to ani v situáciách, keď je potrebný pokoj a ticho. Poskakuje, krúti sa, kope, pýta sa milión otázok, svrbí, chichotá sa, alebo je len očividne nervózny.
• Impulzívnosť. To znamená, že deti robia, čo chcú, okamžite, bez toho, aby premýšľali o dôsledkoch. Napríklad iné dieťa im vezme auto na pieskovisku - zbije páchateľa. Je potrebné ku kolotoču - bežia k nemu a tlačia na ostatných ramenami. Zaujímalo by ma, s čím súvisí vzhľad ostatných - pýtajú sa priamo a nahlas: "Prečo je táto stará teta taká tučná?"

Najčastejšie sa ADHD spája len s hyperaktivitou. Ale to je omyl. Dieťa môže byť zdržanlivé a vyrovnané flegmatikom. Len extrémne nepozorný.

Na stanovenie diagnózy stačí, aby lekár pozoroval jeden alebo dva z vyššie uvedených prejavov ochorenia. V tomto prípade sa ADHD delí na typy: prevažne nepozorné a prevažne hyperaktívne-impulzívne. Ale u väčšiny detí sú všetky tri problémy prítomné v komplexe – tento typ ADHD sa nazýva kombinovaný.

Ako rozpoznať ADHD

Ak si myslíte, že takmer všetky deti z času na čas prejavujú toto správanie, nemyslíte. Takmer každý sa môže v určitom bode svojho života správať ako ADHD. Preto existuje názor, že táto porucha neexistuje ADHD a nárast užívania stimulantov medzi deťmi - hovorí sa, že ide o fikcie, ktoré majú zakryť zlú výchovu alebo povedzme nízku úroveň inteligencie.

Napriek kontroverzii je ADHD oficiálnou lekárskou diagnózou. Medzinárodný klasifikátor chorôb ICD-11 6A05 Porucha pozornosti s hyperaktivitou označuje neuroontogenetické poruchy – choroby, pri ktorých zlyháva psychika a patologicky reaguje na zmyslové informácie prichádzajúce zvonka.

A existujú veľmi jasné diagnostické kritériá, ktoré pomáhajú rozpoznať ADHD.

1. Vek

Symptómy ADHD sa najčastejšie prvýkrát objavia vo veku 3 až 6 rokov, ale väčšina prípadov poruchy pozornosti s hyperaktivitou (ADHD) je diagnostikovaná vo veku 6 až 12 rokov.

Ak máte podozrenie, že váš tínedžer má ADHD, ale nie ste si istý, či mal rovnaké problémy v predškolskom veku, pravdepodobne ide o inú poruchu. Alebo jednoducho problémy so správaním bez neurologickej konotácie.

2. Príznaky, ktoré trvajú najmenej 6 mesiacov

Na stanovenie diagnózy je potrebné dlhodobé – aspoň šesťmesačné – Slideshow ADHD u detí – pozorovanie správania dieťaťa. A to nielen v rodine či známom prostredí, ale aj v škôlke či škole.

Lekár – pediater, neurológ, psychológ, psychiater – by sa mal podrobne porozprávať s rodičmi a samotným dieťaťom. A tiež v ideálnom prípade vyspovedať ďalších ľudí, ktorí s ním spolupracujú – pedagógov či učiteľov. Iba to vám umožní pridať celý obrázok.

3. Príznaky, ktoré sa opakujú doma a v škôlke či škole

Pri ADHD dieťa nedokáže kontrolovať svoje správanie. Príznaky teda budú rovnaké – v známom prostredí, v škôlke či škole.

Ak vaše dieťa, zdá sa, nevie ani sekundu obsedieť, rozbíja domček a vyčerpáva vás nekonečnými otázkami, no zároveň sa v škôlke správa normálne, nejde o poruchu pozornosti s hyperaktivitou.

4. Príznaky, ktoré znižujú kvalitu života

Môžete byť diagnostikovaní, ak si každý deň všimnete aspoň niekoľko z nasledujúcich príznakov poruchy pozornosti s hyperaktivitou (ADHD).

Pre nepozorné ADHD dieťa:

• Nie je schopný udržať pozornosť na jednu vec dlhší čas (aspoň 5 minút).
• Ľahko sa rozptýli a okamžite zabudne, čo ste práve urobili.
• Pravidelne robí elementárne chyby: v príklade „1 + 2“môže zabudnúť, že prvá číslica bola jedna a vytlačiť odpoveď 4. Alebo pri čítaní preskočí riadok a ani si to nevšimne.
• Keďže je roztržitý, často nedokáže dokončiť jednoduchú úlohu, s ktorou sa ostatné deti ľahko vyrovnajú.
• Pravidelne nepočuje reč rodiča, vychovávateľa alebo učiteľa, ktorá je mu adresovaná, pretože jeho myšlienky vzlietajú kamsi ďaleko.
• Nedokáže udržať poriadok vo veciach, aj keď je na to jeho pozornosť špeciálne zameraná.
• Donekonečna strácať veci – palčiaky, ceruzky, knihy, peňaženky, kľúče.
• Keď sa niekde zhromažďuje, neustále „kope“- nedokáže rýchlo odložiť potrebné príslušenstvo, aj keď je ich veľmi málo.

Pri ADHD hyperaktívne-impulzívneho typu dieťa:

• Nemôžete pokojne sedieť dlhšie ako niekoľko minút. V doslovnom zmysle: vrtí sa, krúti sa, krúti rukami a klope nohami.
• Často sa na to zabúda a vyskočí z miesta v situáciách, keď sa to nedá, napríklad na vyučovacej hodine.
• Ukazuje bezcieľnu fyzickú aktivitu: skákanie, mávanie rukami, lezenie niekam alebo beh.
• Nevie sa hrať potichu a premyslene, napríklad si sám poskladať konštruktéra.
• Nevie, ako čakať, kým na neho príde rad. Takže na otázku učiteľa sa dá odpovedať prerušením spolužiaka, ktorému bola táto otázka určená.
• Dokáže byť veľmi zhovorčivý a často úplne netaktný.
• Zdá sa, že je bez akéhokoľvek pocitu nebezpečenstva, ktoré by mohlo ohroziť jeho život.

Pri kombinovanej ADHD sa príznaky môžu kombinovať. A pri akomkoľvek type dieťaťu evidentne prekážajú. Napríklad pre nepokoj alebo nesústredenosť sa nemôže naučiť lekciu alebo dokončiť úlohu. A pre netaktnosť či pomalosť to ostatných dráždi.

Prečo je ADHD nebezpečné

Nepozornosť, hyperaktivita a impulzívnosť môžu pretrvávať až do dospelosti. To často vedie k vážnym psychosociálnym problémom u dospelých s ADHD:

• slabý akademický výkon a v dôsledku toho neschopnosť získať dobré vzdelanie;
• nedostatok priateľov a podpory;
• výsmech a súvisiace duševné trauma;
• nízke sebavedomie;
• neschopnosť robiť a dodržiavať plány;
• nezáväznosť, ktorá nepriaznivo ovplyvňuje kariéru a vzťahy v tíme;
• časté zmeny nálady;
• horlivosť, tendencia páchať vyrážky;
• trvalo vysokú úroveň stresu, ktorá môže viesť k rozvoju iných duševných porúch - napríklad úzkostnej poruchy alebo depresie;
• neschopnosť budovať dlhodobé vzťahy vrátane rodinných;
• zneužívanie alkoholu a drog;
• problémy s platením dlhov a zákon.

Take away: Po stanovení diagnózy ADHD je potrebné ochorenie napraviť.

Ako liečiť ADHD

Dobrá správa na začiatok.

30 až 70 % prezentácií ADHD tvoria dospelí deti s diagnózou syndrómu, ktoré vekom „prerastú“.

U ostatných detí porucha zostáva doživotne. Porucha pozornosti s hyperaktivitou (ADHD) nie je vždy možné úplne vyliečiť. Existujú však celkom účinné metódy korekcie, ktoré môžu zmierniť príznaky.

1. Psychoterapia

Hovoríme najmä o behaviorálnej terapii. Kvalifikovaný psychoterapeut pomôže dieťaťu vyrovnať sa s emóciami a sklamaním, hravou formou naučí sociálne zručnosti, napríklad čakanie, kým naň príde rad a zdieľanie, nenechá klesnúť sebaúctu.

2. Rodinná práca

Rodinné vzťahy sú kľúčovou súčasťou úspešnej nápravy. Je mimoriadne dôležité, aby rodičia urobili všetko preto, aby nezvyšovali už aj tak vysokú mieru stresu u dieťaťa.

Nekarhajte ho za nepozornosť, pomalosť alebo nepokoj: s ADHD to deti objektívne nedokážu zvládnuť. Vašou úlohou je byť oporou, ukázať dieťaťu, že je bez ohľadu na to milované. Možno budete potrebovať aj psychoterapiu, ktorá vás naučí ovládať svoje vlastné emócie a povie vám, kde získať psychologický zdroj potrebný na komunikáciu.

Tu je to, čo môžu robiť prezentácie ADHD u detí mama a otec:

• Usporiadajte domáci život dieťaťa. Snažte sa dodržiavať prísny denný režim s jasne vyznačenými časmi vstávania, raňajok, prípravy do škôlky alebo školy, plávania a spánku. Oplatí sa tiež vytvoriť harmonogram, ktorý bude dieťaťu pripomínať, čo má počas dňa robiť. Hárok rozvrhu umiestnite niekde na nápadné miesto – napríklad ho magneticky pripevnite na dvere chladničky.
• Upravte stravu. Výskum stravovania priniesol zmiešané výsledky. Napriek tomu existuje dôvod domnievať sa, že určité potraviny môžu pomôcť mozgu vyrovnať sa s poruchou. Pridajte do svojej každodennej stravy potraviny s vysokým obsahom bielkovín - mäso, vajcia, fazuľa, orechy. Skúste nahradiť rýchle sacharidy, ako sú cukríky a koláče, pomalšími, ako je ovocie, celozrnné pečivo. Dôležité upozornenie: pred zmenou stravy sa oplatí konzultovať túto tému s pediatrom, ktorý dieťa sleduje.
• Obmedzte čas strávený pozeraním televízie a hraním sa s miniaplikáciami. Nie viac ako 2 hodiny denne!
• Buďte konzistentní vo svojich činoch. Deti s ADHD potrebujú jasné a predvídateľné pravidlá, ktoré musia dodržiavať.

3. Lieková terapia

Najbežnejšou liečbou ADHD sú nootropiká (látky, ktoré zlepšujú funkciu mozgu) a psychostimulanciá (pomáhajú kontrolovať správanie). Aký druh lieku je potrebný vo vašom prípade, môže rozhodnúť iba lekár.

Musíme byť pripravení na to, že vybraný liek môže byť neúčinný a potom bude potrebná zmena lieku.

Okrem toho by ste mali informovať svojho lekára o akýchkoľvek vedľajších účinkoch, ktoré sa vyskytnú, vrátane zlej chuti do jedla alebo problémov so spánkom. To je tiež indikácia na hľadanie iného lieku.

Odkiaľ pochádza ADHD?

Presná príčina vývoja poruchy nebola stanovená. Ale je známe, že príliš veľa cukru alebo nadmerné sledovanie televízie nespôsobuje poruchu pozornosti a hyperaktivitu. Nevyvážená strava alebo závislosť na gadgetoch môže sťažiť nápravu ADHD. Ale nie sú schopní vyvolať jeho vývoj.

Vedci identifikovali iba niekoľko príčin ADHD, ktoré zrejme zohrávajú úlohu pri ADHD.

1. Dedičnosť

Syndróm sa šíri v rodinách, čo umožňuje spájať ho s genetikou. Zistilo sa, že ak mal jeden z rodičov ADHD, dieťa má 50% šancu, že poruchu zdedí. Ak už má rodina staršieho brata alebo sestru so syndrómom, riziko mladšieho je 30 %.

2. Predčasný pôrod

ADHD je často diagnostikovaná u detí narodených predčasne alebo s nízkou pôrodnou hmotnosťou (menej ako 2 500 g).

3. Zlé návyky matky počas tehotenstva

Riziko ADHD u dieťaťa sa zvyšuje, ak matka počas nosenia plodu fajčí, užíva alkohol alebo drogy.

4. Poškodenie predného laloku mozgu

Napríklad pri páde. Čelný lalok je zodpovedný za kontrolu emócií a správania.

5. Vystavenie toxínom v dojčenskom veku

Ide o olovo či pesticídy. Otrava, ktorú spôsobujú, môže tiež spustiť rozvoj ADHD.