4 spôsoby, ako urobiť váš domov útulnejším

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy zmenené: 2024-01-13 02:52

Domov je miesto, kde si oddýchneme od každodenných problémov a naberieme silu. Preto je dôležité, aby sme sa doma cítili šťastní a pokojní.

1. Pustite svetlo do miestnosti

Slnečné svetlo prúdiace z okna zvyšuje Ako zvýšiť serotonín v ľudskom mozgu bez liekov. hladina serotonínu – hormónu šťastia. To znamená, že prirodzené svetlo pomáha bojovať proti depresii a zlepšuje náladu.

Zbavte sa tmavých ťažkých závesov a vymeňte ich za svetlé. Zaveste zrkadlá, aby odrážali čo najviac svetla. A samozrejme, nezabudnite si umyť okná.

2. Získajte izbové rastliny

Izbové rastliny upokojujú a zvyšujú koncentráciu. A zelená farba rozveselí. Okrem toho rastliny produkujú kyslík a čistia vzduch od znečistenia.

3. Pridajte farby do interiéru

Farba priamo ovplyvňuje našu náladu. Napríklad červená nie je vhodná do spálne. Energizuje, takže do spálne treba voliť pokojnejšie odtiene. Vyberte si farbu v závislosti od miestnosti v dome a zrieďte nudný interiér jasnými farbami.

4. Uvoľnite miesto (a myseľ)

Po náročnom pracovnom dni nechcete prísť do preplneného domu. Výskum Interakcie mechanizmov zhora nadol a zdola nahor v ľudskej zrakovej kôre. ukázať: čím viac predmetov v zornom poli, tým ťažšie sa sústredíme. Preto sa cítime deprimovaní a ešte viac unavení.

Odstráňte z políc všetko, čo sa dá vybrať. Vložte maličkosti do krabičiek. Ak máte veľa vecí, choďte von postupne.