8 príčin sucha v ústach a 9 spôsobov, ako ich opraviť

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 04:09

Ak nemáte v ústach sucho od smädu alebo stresu, je pravdepodobné, že máte zdravotný problém.

Prečo je sucho v ústach zlé

Suchosť je nedostatok slín. A táto kvapalina plní mnoho funkcií, z ktorých hlavná je antibakteriálna. Sú to sliny, ktoré odolávajú útokom všetkých druhov infekcií. Keď je ústa suchá, škodlivé mikroorganizmy začnú vyhrávať a dostaneme:

• Nepríjemný pocit lepenia jazyka na vnútornú stranu líc a podnebia (známy každému, kto mal niekedy kocovinu).
• Popraskané pery, rany v ústach a kútikoch pier.
• Zápach z úst, proti ktorému je čistenie zubov a žuvanie žuvačky bezmocné: zápach sa veľmi rýchlo znovu objaví.
• Červený podráždený jazyk.
• Problémy s detekciou chuti.
• Problémy s prehĺtaním. Skúste si zatlačiť sústo do krku, ak vám v ústach ubúdajú sliny!
• Ťažkosti s trávením. Jedlo, ktoré je slabo navlhčené slinami, sa ťažšie žuva a trávi. V dôsledku toho je horšie stráviteľný.
• Zvýšené riziko akútnych respiračných infekcií a ochorení ORL.
• Zachrípnutie, niekedy tlmený až nosový hlas.
• Problémy so zubami: zubný kaz, zápal ďasien…

Všetky tieto príznaky výrazne znižujú kvalitu života. Nehovoriac o rane pre zdravie: koniec koncov, telo je nútené minúť energiu na tie infekcie, ktoré museli byť odložené pri samotnom vchode, a preto môže ľahko vynechať nebezpečnejšie porušenia.

Odkiaľ pochádza sucho v ústach?

Príčiny sucha v ústach môžu byť veľmi odlišné.

Niektorí veria, že sucho v ústach súvisí so starnutím. To nie je pravda. Xerostómia (oficiálny lekársky názov pre stav) nesúvisí s vekom, vždy má iné predpoklady.

1. Nemáte dostatok vody

Toto je najbežnejší prípad. Ak máte sucho v ústach, je pravdepodobné, že buď neprijímate dostatok tekutín. Alebo ste toho stratili priveľa – stáva sa to pri intenzívnom športe, pri chôdzi v horúčave alebo napríklad pri tráviacich problémoch sprevádzaných hnačkami a vracaním.

2. Fajčíš

Tabakový dym vysušuje sliznice a znižuje vplyv dlhodobého fajčenia na prietok slín v celých ústach a produkciu slín pre zdravie ústnej dutiny. To je ďalší dôvod, prečo prestať fajčiť.

3. Máte upchatý nos

Z tohto dôvodu dýchate ústami. V podmienkach nedostatočnej vlhkosti môže tento spôsob dýchania viesť k vysychaniu sliznice.

4. Užívate určité lieky

Zoznam liekov, pri ktorých je ako vedľajšie účinky indikované sucho v ústach, je dlhý. To zahŕňa Všetko, čo potrebujete vedieť o suchu v ústach:

• antihistaminiká;
• dekongestanty;
• rad liekov používaných na kontrolu vysokého krvného tlaku (hypertenzie);
• lieky proti hnačke;
• svalové relaxanciá;
• antidepresíva;
• niektoré lieky na liečbu Parkinsonovej choroby a iných neurologických porúch.

Mimochodom, sucho v ústach je bežnejšie u starších ľudí ako u mladých ľudí: jednoducho užívajú viac liekov všetkého druhu.

5. Podstupujete ožarovanie alebo chemoterapiu

Liečba rakoviny môže narušiť funkciu slinných žliaz.

6. Máte alebo sa u vás rozvinie diabetes mellitus

Sucho v ústach je bežným príznakom tohto stavu. Spravidla ho sprevádza neustály smäd a v dôsledku toho časté močenie.

7. Rozvinie sa u vás autoimunitné ochorenie

Môže ísť o reumatoidnú artritídu, ochorenia štítnej žľazy (najmä tyreotoxikózu), lupus a iné poruchy zubného zdravia a sucho v ústach, pri ktorých imunitný systém začína napádať bunky vlastného tela.

8. Ste pod intenzívnym stresom

Keď sme nervózni, telo nemá čas na slinenie. Je zaneprázdnený problémom výberu medzi „zasiahnutím“alebo „útekom“. Ústa preto predvídateľne vysychajú.

Čo robiť, ak sa sucho v ústach vyskytuje pravidelne

1. Skontrolujte, či slinné žľazy fungujú normálne

Môže to urobiť váš zubný lekár. Ak sa zistí, že vaše slinné žľazy sú lenivé, lekár vám môže predpísať lieky a liečby (ako je elektrická stimulácia jazyka a podnebia) na ich oživenie.

2. Aktívnejšie žuť

Čím energickejšie žujete, tým viac pôsobí žuvačka na sekréciu slín, trenie ústnej sliznice a pocit sucha v ústach u xerostomických pacientov. sliny sú produkované príslušnými žľazami. Samozrejme, ideálne je maškrtiť niečo zdravé, ako je čerstvá zelenina a ovocie a iné pevné potraviny. Ak ale takéto jedlo po ruke nie je, postačí žuvačka.

3. Skúste dýchať nosom

Niekedy je to ťažké – napríklad keď je nos upchatý prechladnutím. V tomto prípade by ste sa mali pokúsiť urýchliť zotavenie.

Existujú však aj iné príčiny preťaženia, ako sú polypy alebo zakrivenie nosnej priehradky. Ak sa vám ťažko dýcha nosom, ale prečo - sami tomu nerozumiete, určite sa poraďte s ORL. Predpíše potrebnú liečbu.

4. Pite veľa tekutín

WHO odporúča požiadavky na vodu, ovplyvňujúce faktory a odporúčaný príjem pre ženy približne 2,7 litra a pre mužov 3,7 litra denne. A to nielen vo forme vody, ale aj vo forme štiav, polievok a pod.

Ak sa venujete športu alebo fyzickej práci, najmä v horúčave, nezabudnite piť viac.

5. Pravidelne si vyplachujte ústa

Môžete len zalievať. Alebo môžete použiť špeciálne oplachovacie prostriedky, ktoré vám predpíše zubný lekár.

6. Prestaňte fajčiť

Poďakuje sa vám nielen sliznica úst, ale aj telo ako celok. A dokonca.

7. Zmeňte si liek

Ak nájdete sucho v ústach na zozname vedľajších účinkov, poraďte sa so svojím lekárom o nahradení lieku menej vyčerpávajúcou alternatívou.

8. Navštívte lekára

Sucho v ústach môže byť niekedy prvým a takmer jediným príznakom hroziacej choroby. Porozprávajte sa o tom so svojím terapeutom. S najväčšou pravdepodobnosťou vám lekár ponúkne krvné testy (vrátane testov na hormóny štítnej žľazy) a testy moču. A potom, ak je to potrebné, predpíše liečbu.

9. Snažte sa byť menej nervózni

Existuje mnoho spôsobov, ako dostať stres pod kontrolu. Naučte sa relaxovať. Zlepší sa tak nielen slinenie, ale aj zážitok zo života celkovo.