Aká je normálna vlhkosť vzduchu v byte?

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 04:09

Obťažujúci suchý kašeľ, pretrvávajúca nádcha a svrbivá podráždená pokožka môžu byť reakciou na neprimeranú vlhkosť.

Čo je vlhkosť a od čoho závisí

Zvlhčovače vlhkosti: Vlhkosť vzduchu zmierňuje pokožku, príznaky dýchania sú, bez zachádzania do detailov, množstvo vodnej pary vo vzduchu. Pri 100% vlhkosti je toľko pary, že vzduch nedokáže zadržať vodu a prší. Alebo začne kondenzovať a usádzať sa na povrchoch (ak ste niekedy počuli, čo je vlhkosť? - Definícia, merania a efekty, toto je ono).

Keď hovoríme o relatívnej vlhkosti, napríklad 50 %, máme na mysli, že okolitý vzduch obsahuje presne 50 % maximálneho množstva vodnej pary, ktorú vzduch dokáže zadržať.

Úroveň vlhkosti je ovplyvnená mnohými faktormi:

• Sezóna. V lete je vlhkosť vo všeobecnosti vyššia (teplejší vzduch pojme viac vodnej pary), v zime je nižšia.
• Miesto bydliska. V blízkosti vodných plôch je relatívna vlhkosť vyššia ako v suchších oblastiach. V trópoch je vyššia ako v severných zemepisných šírkach.
• Vnútorné klimatické podmienky. Napríklad vykurovacie zariadenia v uzavretých bytoch „vysušujú“miestnosť: ohriaty vzduch dokáže udržať viac vlhkosti, ale množstvo vodnej pary v miestnosti sa nezvýši, takže relatívna vlhkosť klesá. Zvlhčovače naopak zvyšujú množstvo vodnej pary vo vzduchu – a relatívna vlhkosť stúpa.

Aká vlhkosť by mala byť v byte

Ak hovoríme o pohode, vedci sú jednoznační Vnútorná vlhkosť vzduchu a zdravie vašej rodiny: ľudia sa najlepšie cítia pri relatívnej vlhkosti v rozmedzí 30 – 60 %.

No z pohľadu zdravia sa hranice akosi zužujú.

Aby sa minimalizovala väčšina potenciálnych nepriaznivých účinkov na zdravie, vlhkosť v interiéri by sa mala udržiavať na 40 – 60 % Nepriame zdravotné účinky relatívnej vlhkosti vo vnútorných prostrediach. …

Ako vlhkosť vzduchu ovplyvňuje zdravie

Vzťah medzi relatívnou vlhkosťou a zdravím môže nadobudnúť neočakávané podoby. Existujú napríklad údaje z Wellbuilt pre pohodu: Kontrola relatívnej vlhkosti na pracovisku je dôležitá pre naše zdravie, že ľudia môžu ľahšie zvládať stres, ak je úroveň vlhkosti medzi 42 % a 48 %. Keď vlhkosť stúpa alebo klesá, stresová reakcia sa stáva akútnejšou.

Ľudia, ktorí trávia viac ako polovicu času pri relatívnej vlhkosti 30-60%, majú v priemere o 25% menej stresu ako tí, ktorí dýchajú suchší vzduch.

Vzťah medzi klimatickými podmienkami a stavom psychiky však ešte nie je dostatočne preskúmaný. Existujú aj vzorce, ktoré sú pre fyziológov zrozumiteľnejšie. Tu sú tie najbežnejšie.

Prečo je vysoká vlhkosť nebezpečná

1. Zvyšuje sa riziko alergických reakcií

Roztoče a huby (plesne) spôsobujúce alergie sa začnú dariť, keď relatívna vlhkosť vzduchu dosiahne 80 %. Príznaky alergie sú veľmi rôznorodé: môže to byť obsedantný kašeľ a chronická rinitída (výtok z nosa), svrbenie a podráždenie kože.

Populácia kliešťov rýchlo klesá, keď je relatívna vlhkosť vzduchu nižšia ako 50%. Väčšina druhov húb prestane rásť, ak hladina klesne pod 60 %.

2. Zvýšené riziko vdýchnutia toxických výparov

Čím vyššia je vlhkosť, tým aktívnejší je toxický plyn formaldehyd z vnútorných stavebných materiálov (drevotrieska, preglejka, drevovláknitá doska, laminát, niektoré izolačné materiály).

Telo môže na zvýšenú koncentráciu tejto látky reagovať ostrým a pálením v očiach, bolesťami hrdla, kašľom, nevoľnosťou, výskytom podráždených miest na pokožke.

3. Môžete dostať úpal

Tento moment je dôležitý pre tých, ktorí sa aktívne venujú športu alebo iným pohybovým aktivitám. Pot je súčasťou termoregulačného systému: potíme sa, aby sme znížili teplotu tela zahriateho teplom alebo činnosťou.

Ak je vzduch okolo vás nasýtený vodnými parami, pot sa nemôže efektívne odparovať (jednoducho nemá kam ísť). A to môže viesť k prehriatiu a dokonca k smrti.

Prečo je nízka vlhkosť vzduchu nebezpečná

1. Vysychajú sliznice očí a nosa

Suchosť v nosohltane znižuje rinitis sicca, suchosť v nose a atrofickú rinitídu: prehľad literatúry o lokálnej imunite a zvyšuje riziko chytenia infekcie dýchacích ciest. Suché oči môžu spôsobiť rozvoj syndrómu suchého oka.

2. Zvyšuje sa riziko, že dostanete SARS

A to nielen kvôli vysúšaniu slizníc spomínaným vyššie. Štúdium vzdušných infekčných baktérií a vírusov preukázalo nepriame zdravotné účinky relatívnej vlhkosti vo vnútornom prostredí: ich koncentrácia klesá na minimum pri relatívnej vlhkosti 40 % až 70 %.

Suchý vzduch navyše robí vírusy a baktérie mobilnejšími. Prenos vírusu chrípky je závislý od relatívnej vlhkosti a teploty, čiže zjednodušuje ich prenos.

3. Pleť sa dehydratuje

Suchosť sa prejavuje šupinatými miestami na otvorených častiach tela (ruky, líca, nos), podráždenie, nerovnomerná pleť.

4. Stav sa zhoršuje prechladnutím, alergiami, astmou

Vysychanie slizníc vedie k bolesti hrdla, čo znamená, že kašeľ pri nízkej vlhkosti sa stáva aktívnejším a únavnejším.

Ako uviesť vlhkosť vzduchu v byte do normálu

Najprv musíte pochopiť, čo presne je zlé: vzduch v miestnosti je suchý alebo naopak zamokrený. Najjednoduchším spôsobom je použiť vlhkomer. Toto zariadenie umožňuje presne nastaviť relatívnu vlhkosť. Ak ukazuje hodnoty v rozsahu od 40% do 60%, potom je všetko v poriadku.

Čo robiť, ak je vzduch príliš suchý

Kúpte si zvlhčovač do domácnosti. Toto zariadenie nasýti okolitý vzduch vodnou parou a pomáha rýchlo zvýšiť relatívnu vlhkosť v miestnosti.

Ak je zariadenie z nejakého dôvodu nedostupné, stačí umiestniť otvorené nádoby s vodou okolo domu alebo bytu, začať „zvlhčovať“izbové rastliny (napríklad ibištek, fikus, dracéna majú taký talent) alebo použiť niektorý z našich ďalších životných trikov - hovoríme o nich podrobne tu.

Čo robiť, ak je vlhkosť vzduchu vysoká

Tu je niekoľko jednoduchých trikov.

• Použite sušidlo. Ide o zariadenie, ktoré čerpá prebytočnú vlhkosť zo vzduchu. Takéto zariadenia sa často inštalujú napríklad do pivníc, aby boli suché.
• Zapnite klimatizáciu. Tiež vysušuje vzduch a odstraňuje prebytočnú vlhkosť.
• Často vetrajte a vetrajte miestnosť. Je to lacný a účinný spôsob, ako znížiť nadmernú vlhkosť.