2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 04:09
Rodinu bežeckých aplikácií dopĺňa mobilná aplikácia WalkJogRun, ktorá vám navrhne bežecké trasy na neznámych miestach a pomôže vám vytvoriť základňu behu z vlastných trás. Samozrejmosťou je zahrnutá analytika školení zohľadňujúca všetky údaje a školenia.
Ako bonus vám prepojenie na kalkulačku tempa umožní vypočítať tempo, v ktorom musíte bežať, aby ste dosiahli požadovaný čas!
Trasy
Základňa trasy. Databáza WalkJogRun obsahuje viac ako 2 milióny trás vytvorených používateľmi aplikácie. Trasy je možné filtrovať podľa vzdialenosti alebo času, zobraziť ako zoznam alebo zobraziť priamo na mape. Ak chcete zobraziť podrobnosti o trase, stačí vybrať geotag (špendlík).
Hodnotenie. V aplikácii je aj hodnotenie bežeckých a peších trás a môžete si vybrať tú najobľúbenejšiu. Čím tmavšia je čiara, ktorá zobrazuje trasu na mape, tým je populárnejšia.
Vytvorenie novej trasy. Ak nie ste spokojní s navrhovanými možnosťami z databázy, môžete si vytvoriť vlastnú trasu. Na to stačí otvoriť mapu a nakresliť si trasu priamo na ňu a umiestniť kontrolné body, cez ktoré budú prechádzať línie vášho behu.
Šmykľavky a kopce. Každá trasa v databáze je sprevádzaná diagramom, ktorý odráža výškové rozdiely, s ktorými sa môžete na ceste stretnúť.
Iné údaje
Tempo. Niekedy potrebujete bežať určitým tempom, ale je dosť nepohodlné ho neustále sledovať. WalkJogRun vám pomôže s hlasovými pokynmi, ak sa odchýlite od normy. Aby ste to dosiahli, musíte v nastaveniach tréningu nastaviť požadované tempo a váš virtuálny tréner vás vyzve, keď potrebujete zrýchliť alebo spomaliť.
GPS. Táto aplikácia má jedno z najpresnejších GPS sledovania. Po vašom behu sa zobrazia údaje a vy uvidíte čiaru trasy (modrá čiara) a váš beh pozdĺž nej (červená čiara).
Záznam údajov. Každý beh, ktorý spustíte, sa uloží do aplikácie. Môžete sa vrátiť k svojim tréningom a analyzovať svoju rýchlosť doslova v každej sekcii, prezerať si údaje v kruhoch, dozvedieť sa o svojich najlepších a menej úspešných momentoch.
Posilovať. V aplikačnej báze je 31 bezplatných tréningových plánov. Pripravia vás na prvých 5 km aj na prvý maratón. Môžete si vybrať plán, ktorý vyhovuje vašim cieľom a začať ho napĺňať. Jednou z pekných funkcií, vďaka ktorým táto aplikácia vyniká od ostatných, je dostupnosť tréningov pre tých, ktorí chcú behať so svojimi psami! Vzdialenosti pre vás a vašich štvornohých miláčikov: prechádzky na 1, 5, 8, 10 km a beh na 1, 5, 8 a 10 km. Všetky tréningy budú zaznamenané vo vašom kalendári a budete dostávať denné upozornenia a pripomienky.
Tréningový denník. Všetky vaše tréningy budú zaznamenané vo vašom denníku, čo vám umožní analyzovať váš pokrok. Aplikácia podporuje všetky typy tréningov, čo vám umožní vziať do úvahy všetko od prechádzok na invalidnom vozíku až po turistiku v horách.
Sociálne siete. No a čo bez sociálnych sietí? Výsledky svojich tréningov môžete zdieľať na Facebooku alebo Twitteri a tiež ich poslať poštou priateľom alebo trénerom.
Samostatne by som si rád všimol kalkulačku tempa na stránke aplikácie! Zadajte vzdialenosť a požadovaný čas - získate odhad tempa, ktorým musíte bežať.;)
záložná aplikácia appbox
Odporúča:
5 pravidiel pre zvládanie stresu pre tých, ktorí chcú uspieť
Ako sa vysporiadať so stresom a zabezpečiť, aby vám to išlo? Päť tipov, ktoré fungujú - v našom článku
Life hacky od lenivej sovy pre tých, ktorí chcú začať ráno behať
Ranný beh má veľa výhod. Ale ako sa dostať na trať v skorých ranných hodinách? Existuje niekoľko trikov, ktoré túto úlohu výrazne uľahčia
6 tipov pre tých, ktorí chcú na konferencii nadviazať nové známosti a nie si len „vymeniť vizitky“
Akékoľvek veľké podujatie – či už je to konferencia alebo barcamp – je dnes skvelým miestom na nadviazanie obchodných kontaktov a začlenenie sa do okruhu ľudí s jedinečnými schopnosťami, nápadmi a často aj príležitosťami. Ale kvôli nedostatku času a komunikačných schopností premieňajú vývojári, novovytvorení startup manažéri a dokonca aj mnohí blogeri svoj „výlet na konferenciu“na tupú výmenu vizitiek a pozeranie do svojich smartfónov.
RECENZIA: Pebble Time je vychytávka pre tých, ktorí milujú všetko nové a chcú upútať pozornosť
Pebble Time vyzbieral na Kickstarteri 20 miliónov dolárov. Do rúk sa nám dostala Kickstarter verzia hodiniek a prišli sme na to, kto a prečo by si mal toto zariadenie kúpiť
8 kórejských jedál pre tých, ktorí chcú vyskúšať niečo nové
Kórejská kuchyňa osloví tých, ktorí ju majú radi horúce. Ako pripraviť kimchi, pikantné ryžové knedle, marinované hovädzie mäso v hruške a ďalšie jedlá