10 návykov, ktoré vám bránia byť šťastnými

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 04:09

Zmeňte svoje správanie, aby ste sa naučili užívať si život.

1. Porovnajte sa s ostatnými

Šťastného človeka nezaujíma, čo a ako robia ostatní a čo dosiahli. Vie, že ide svojou vlastnou cestou. Porovnávanie, konkurencia s ostatnými jednoducho nemá zmysel. Okrem toho sa dá posudzovať niečí život iba podľa informácií, ktoré človek sám poskytne. Realita sa môže od fotiek na Instagrame veľmi líšiť. A obrázky krásneho života niekoho iného by nemali zmiasť a zasahovať do toho, čo považujete za správne.

2. Zamerajte sa na názor niekoho iného

Snažiť sa vyhovieť všetkým je vo svojej podstate neúspešná stratégia. Každý človek bude mať svoj vlastný názor na to, ako potrebujete žiť, ale nikto vás nepozná dostatočne dobre, aby sa mohol rozhodnúť, čo robiť. Preto by ste mali prestať myslieť na to, čo o vás hovoria iní.

Šťastní ľudia robia to, čo sami považujú za dôležité a potrebné.

3. Myslieť na zlé vopred

Trocha optimizmu ešte nikoho nezastavila. Nálada na negatívny výsledok vás často prinúti dať výpoveď hneď na začiatku, pretože aj tak z toho nič nebude. Pesimistické postoje vám bránia otvárať start-upy, nadväzovať vzťahy a jednoducho vám neumožňujú užívať si život, pretože sa zdá, že akonáhle sa budete cítiť šťastní, všetko sa okamžite pokazí.

4. Odsúdiť ľudí za „nesprávny“život

Šťastného človeka by nikdy nenapadlo myslieť si, že niekto žije nesprávne. Je si istý, že samotní ľudia okolo nich vedia, čo potrebujú, a nevnucuje im svoje predstavy o norme.

5. Ľutujte sa

Zlé veci sa dejú aj dobrým ľuďom. Ale šťastný človek nestráca čas ľutovaním. Snaží sa ovplyvniť to, čo sa deje.

6. Obavy zo situácie, ktorú nemôžete ovplyvniť

Nie vždy je možné ovplyvniť udalosti, aj keď sa vás priamo dotýkajú. Šťastný človek sa zbaví situácie, ktorú nemá pod kontrolou.

Skúsenosti, duševné trápenie vás len unavia, ale nepovedú k ničomu dobrému.

7. Presun zodpovednosti za svoje šťastie

Šťastie je voľba a netreba si vyčítať, že ste ho nezažili. Možno čakáte na určité podmienky, osobu nablízku, sezónu, aby ste sa mohli radovať. Ale nič sa nezmení, kým si nebudeš vážiť to, čo máš a nedovolíš si byť šťastný už teraz.

8. Bojte sa samoty

Šťastný človek sa nebojí zostať sám so svojimi myšlienkami a nepotrebuje okolo seba vytvárať informačný šum a tráviť čas v spoločnosti, ktorá ho zvlášť nezaujíma. Oceňuje ľudí, ktorí mu robia život lepším, no radšej je sám ako s hocikým.

9. Ťahanie za nákladom minulosti

Byť šťastným bráni prílišná posadnutosť negatívnymi aj pozitívnymi udalosťami z minulosti. Smutná skúsenosť sťažuje rozhodovanie o nových objavoch v súčasnosti. A silná nostalgia za minulými šťastnými časmi vám nedovoľuje radovať sa, pretože už to nebude ako predtým.

10. Bojte sa zmeny

Zmeny nemusia nevyhnutne viesť k lepšiemu, ale bez nich nie je možné rozvíjať sa. Šťastní ľudia čelia zmene bez strachu. Radi dostávajú nové príležitosti a sú v tom optimistickí.