Prečo majú ženy depresiu 2-krát častejšie ako muži

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 04:09

Psychoterapeuti veria, že na vine nie sú len hormóny.

Čo je depresia

Depresia je jednou z najčastejších duševných porúch, ktorá postihuje viac ako 300 miliónov ľudí. Podľa ministerstva zdravotníctva o náraste počtu pacientov s depresiou hovoril zástupca Svetovej zdravotníckej organizácie, v Rusku je s depresiou asi osem miliónov pacientov. Pravda, málokto vie, čo to je.

Slovo „depresia“bolo zopakované, no každý pod týmto pojmom chápe niečo iné. Najčastejšie sa depresia jednoducho nazýva zlá nálada alebo blues, ktoré prevláda na jeseň alebo v zime.

Ale v skutočnosti je to ťažký stav, v ktorom je človek neustále v depresívnej nálade. Dopĺňajú ho poruchy spánku a chuti do jedla, pocity úzkosti a viny. Niekedy človek upadne do apatie: nemôže pracovať a dokonca vykonávať aj menšie každodenné činnosti (napríklad umyť si zuby alebo ísť do obchodu). Ľudia s depresiou sú vystavení vysokému riziku samovrážd, invalidity a kvality života.

To znamená, že depresiu treba liečiť. Ale náš postoj k duševnému zdraviu ešte stále veľa nespĺňa.

Prečo hovoríme konkrétne o depresii u žien?

Obe pohlavia sú náchylné na duševné choroby a ochorieť môžu aj muži. Ženy však trpia depresiou častejšie ako muži: 8,5 % žien v porovnaní so 4,7 % mužov.

Výrazný rozdiel je takmer dvojnásobný. Odkiaľ pochádza, nikto s istotou nevie. Nikto však presne nevie, prečo sa depresia vôbec objavuje. Vedci majú podozrenie, že na vine sú hormóny, dedičnosť, traumatické životné okolnosti. Existuje aj niekoľko teórií o tom, prečo ženy ochorejú častejšie.

Pretože ženy majú špeciálne hormonálne pozadie

Pokiaľ ide o náladu žien, veľa ľudí má túžbu odpísať všetko o fyziológii a notoricky známom PMS, z ktorého sú všetky problémy. Hormonálne výkyvy skutočne ovplyvňujú náladu: pred pubertou sa výskyt chorôb u detí rôzneho pohlavia nelíši, no po nej začínajú častejšie ochorieť dievčatá Prečo depresia prevláda skôr u žien? …

Depresiu nemožno pripísať samotnému menštruačnému cyklu: trvá dlhšie ako štandardný cyklus a je ovplyvnená mnohými faktormi. Fyziológia však zjavne nezostala bokom.

Pretože ženy môžu rodiť

Štatistiku chorobnosti ovplyvňuje aj čisto ženská verzia depresie: popôrodná. Nejde o banálnu únavu a nedostatok spánku, s ktorým sa stretávajú snáď všetci rodičia, ale o dlhotrvajúci stav so všetkými príznakmi depresie, ktorý sa objavil práve po pôrode. Podľa Národného inštitútu duševného zdravia (NIMH) Depresia a duševné zdravie podľa čísel: Fakty, štatistika a vy sa u 10-15% žien rozvinie popôrodná depresia.

Pretože ženy žijú horšie

Môžete sa hádať, koľko chcete, kto to má ťažšie: ženy alebo muži. Vo všeobecnosti však ženy vo svete často žijú chudobnejšie, majú obmedzený prístup k zdrojom vrátane zdravotnej starostlivosti Depresia u žien: Pochopenie rodových rozdielov. Vo vyspelých krajinách ženy často čelia dvojitej záťaži: v práci aj doma pri domácich prácach.

Ženy s väčšou pravdepodobnosťou zažijú depresiu vo vedúcich pozíciách, podľa Ženy v mocenských pozíciách vykazujú viac známok depresie ako muži na University of Texas. Vedci naznačujú, že je to spôsobené stereotypmi: ženy ich musia prekonať, keď získajú vysoké postavenie, zatiaľ čo u mužov je menej pravdepodobné, že budú zažívať predsudky v práci.

Ženy častejšie zažívajú násilie. Podľa údajov WHO o násilí na ženách každý tretí (!) aspoň raz za život zažil fyzické alebo sexuálne násilie. Každá takáto epizóda môže vyvolať depresiu.

Pretože je to tak prijímané

Verí sa, že ženy reagujú na všetko, čo sa im deje, oveľa jasnejšie ako muži. Preto si viac všímajú svoje pocity a dávajú im cestu von.

Ako hovorí psychoterapeutka Olga Popova, v mnohých rodinách sa verí, že chlapca treba naučiť obmedzovať emócie, neukazovať ich, potláčať ich. Je naučený byť silný, naučený spoľahnúť sa len sám na seba v ťažkých situáciách, nesťažovať sa na zlý zdravotný stav a životné okolnosti, čím ukazuje silu svojho charakteru.

Oľga Popova psychoterapeutka

Je zaujímavé, že až do konca minulého storočia sa verilo, že depresia u mužov je extrémne zriedkavý jav. Nedávne výskumné údaje naznačujú opak: depresia je medzi mužskou populáciou Zeme celkom bežná.

Ako sa ženská depresia líši od mužskej depresie

Celkové príznaky ochorenia sú u oboch pohlaví rovnaké. Rozdiel je v detailoch.

Ženy ochorejú fyzicky

Podľa Olgy Popovej má depresia u žien výraznú somatickú zložku a je maskovaná ako rôzne choroby tela: kardiovaskulárne, reprodukčné, neurologické, gastroenterologické a iné choroby. Preto sa pacienti obracajú na rôznych lekárov a psychoterapeut je posledný, koho oslovia.

Depresia často začína po strese, prejavuje sa najprv slabosťou, malátnosťou, bolesťami hlavy, závratmi, poruchami spánku a chuti do jedla. Takýto rozmazaný obraz vedie k tomu, že ženy ani nemajú podozrenie, že ide o depresiu, a nie „nedostatok vitamínov“alebo niečo podobné.

Ženy cítia úzkosť

U žien je depresia často spojená s inými duševnými poruchami, z ktorých každá sama o sebe vyžaduje liečbu. Napríklad úzkosť. Žena začína predvídať hrozbu, neisté nebezpečenstvo. Prenasleduje ju strach zo zlyhania v práci alebo v osobnom živote. Začína byť veľmi nepokojná a hlboko sa obáva o život, zdravie svojej rodiny a priateľov, o ich blaho.

Často sa počas záchvatu úzkosť spája s rýchlym tepom srdca, bolesťou srdca, závratmi, pocitom nedostatku vzduchu, nevoľnosťou a kŕčmi v bruchu. Na tomto pozadí zostáva depresívna nálada bez povšimnutia.

Oľga Popová

Pre ostatných je ťažké pochopiť, prečo sa človek neustále obáva - napokon neexistujú žiadne objektívne dôvody na úzkosť. Ľudia s úzkostnými poruchami sa preto často rozhodnú, že sa namotávajú a k celkovým problémom sa pridáva aj pocit viny za vlastný stav.

Ako poznamenáva psychoterapeutka, v klinickom obraze u mužov nevystúpi do popredia úzkosť, ale skôr ťažko ovládaná agresivita, hnev a podráždenie.

Stravovacie správanie je u žien narušené

Poruchy príjmu potravy sú tiež príznakom ženskej depresie.

Žena zrazu začne trpieť záchvatmi prejedania sa (bulímia), pomocou jedla sa snaží vyrovnať so svojimi negatívnymi emóciami a pocitmi: úzkosť, strach, odpor, sklamanie, podráždenie, smútok, nuda atď. Len sa zmocní svojich problémov a starostí, keď si dá ďalší koláč, ďalší koláč, ignorujúc absenciu hladu. Priberá na váhe a to sa mení na samostatný zdroj úzkosti, zúfalstva a smútku.

Menej často sa pri depresii môže vyvinúť anorexia – odmietanie jedla.

Ako rozpoznať depresiu

Hlavné príznaky depresie sa medzi mužmi a ženami nelíšia a tu sú znaky, na ktorých možno podozrievať.

1. Neustály smútok, pocit zúfalstva, beznádeje.
2. Neustále krivdy.
3. Strata záujmu o veci a činnosti, ktoré vás bavili.
4. Problémy so spánkom: nespavosť alebo naopak ospalosť.
5. Neschopnosť sústrediť sa.
6. Nepochopiteľné bolesti, pri ktorých sa nedá zistiť príčina.
7. Zmena chuti do jedla: strata chuti a hlad, alebo naopak neustála túžba niečo žuť.
8. Samovražedné myšlienky.

Čo robiť s depresiou u žien

Depresia je depresia a je úplne jedno, s akým pohlavím je človek chorý. Preto sa s ňou zaobchádza rovnako u mužov, žien a dokonca aj u ľudí, ktorí sa nerozhodli pre pohlavie.

Liečbu možno zhruba rozdeliť na dve metódy: farmakologickú (tabletkami) a psychoterapeutickú (s odborníkom). V skutočnosti jedna metóda len zriedka funguje bez druhej: lieky sú dobré na odstránenie depresie, ale neučia, ako sa vyrovnať s jej návratom, a nevysvetľujú, ako žiť s rôznymi prejavmi choroby.

Olga Popova poznamenáva, že je dôležité pamätať na vážnosť a nebezpečenstvo depresie, ktorá vie, ako vstúpiť do života nenápadne a postupne. Časom oťažie a bez liečby zmaže všetku radosť a farby života, zvyšuje úzkosť, smútok, zúfalstvo a uberá z posledných síl.

Rady od blízkych ako „potrebujete románik“, „porodte dieťa a všetko prejde“, „kúpte si nové šaty“, „choďte ku kozmetičke“nepomôžu. Bohužiaľ, môžu sa zhoršiť.

Oľga Popová

Najlepšou radou by bolo ponúknuť návštevu psychoterapeuta a pomoc pri hľadaní takéhoto lekára.