Aká je sila negatívneho myslenia

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 04:09

Neustále si sľubujeme, že budeme častejšie cvičiť, lepšie jesť, robiť viac a celkovo zmeniť svoj život, ale slovo nedodržíme. Negatívne myslenie to pomôže vyriešiť. Úžasný spôsob, ale funguje.

Tým, že sa dnes podceňujeme, pomáhame si uspieť zajtra

Keď si povieme: „Uspejem“, „Urobím to či ono“, vo výsledku väčšinou neurobíme nič. Len dúfame, že zajtra budeme múdrejší a lepší a nesnažíme sa naozaj uspieť.

Užitočnejšie by bolo o sebe myslieť negatívne. Ak si namiesto „Zajtra vstávam skoro a idem cvičiť“pomyslíte „Zajtra použijem akúkoľvek výhovorku, aby som dlhšie spal a vynechal cvičenie“– čo dnes zmeníte vo svojom správaní?

Necháte budík ďaleko od postele, aby ste vstali presne v ten správny čas? Zbalíte si vopred tašku do posilňovne so všetkým, čo potrebujete? Viete si pripraviť kávu tak, aby ste si ju ráno rýchlo uvarili? Ak ste optimistom, zajtra sa s najväčšou pravdepodobnosťou budete spoliehať sami na seba a neurobíte nič.

Hlavným trikom je vždy predpokladať, že zajtra budete o niečo lenivejší a pomalší ako dnes.

Predstavte si: zobudíte sa a taška je už zbalená, káva sa varí, pripravený je aj zoznam skladieb vašej obľúbenej hudby. Jednoducho nebudete mať výhovorku na vynechanie tréningu. Koniec koncov, po tom všetkom, čo bolo urobené, ste teraz povinný vec dotiahnuť do konca.

Tým, že sa nespoliehame na svoju pamäť, sa stávame organizovanejšími

Pesimistický postoj k sebe pomáha nielen dodržiavať prijaté rozhodnutia, ale aj byť organizovanejší. Len sa nesnažte stále spoliehať na svoju pamäť.

Nedúfajte, že zajtra si na niečo spomeniete. Existuje mnoho spôsobov, ako uložiť informácie, je lepšie použiť jeden z nich. Prečo zaťažovať svoje budúce ja? To len zníži vašu produktivitu, zvýši váš stres a budete menej organizovaní.

Ak máte špecifický úložný systém, bude pre vás oveľa jednoduchšie mať všetko pod kontrolou a na nič nezabudnúť.

Urobte si preto láskavosť a začnite si myslieť, že ste úplný blázon, na ktorého pamäť sa nemôžete spoľahnúť. A potom urobte všetko, čo je potrebné, aby tento „blázon“nezlyhal.

Tým, že od seba očakávame málo, vždy prekročíme očakávania

Keď sa realisticky zhodnotíme a zvážime, že náš mozog bude hľadať spôsoby, ako sa vyhnúť záväzkom, a napriek tomu stále dosahujeme úspech, je to skutočné víťazstvo. Takéto víťazstvá nad svojimi slabosťami a nedostatkami dodávajú energiu a pomáhajú posunúť sa ďalej.

Myslite teda negatívne! Toto je možno to najpozitívnejšie, čo pre seba môžete urobiť.