21 kníh o tom, ako budovať harmonické vzťahy s ostatnými

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 04:09

Rozbor častých chýb, praktické cvičenia a zrozumiteľné vysvetlenie zložitých otázok.

Knihy o vzťahoch s milovanou osobou

1. "Aktívne vyhľadávanie", Aziz Ansari, Eric Klinenberg

Spoločná práca slávneho komika Aziza Ansariho a sociológa Erica Klinenberga na tému hľadania šťastia vyústila do tohto výskumu. Výsledkom je nenáročný návod pre tých, ktorí hľadajú lásku a chcú sa dozvedieť viac o vzťahoch v modernom svete.

2. "Paradox vášne", Dean Delice, Cassandra Phillips

Klasická kniha o psychológii vzťahov, ktorá vráti romantiku a vášeň. Autori, klinický psychológ a spisovateľ, vysvetľujú, prečo vzniká disharmónia, ako prekáža partnerom a čo robiť, aby sa vytvoril zväzok rovnocenných a milujúcich ľudí.

3. "Hold Me Tight" od Sue Johnson

Sue Johnson je profesorkou klinickej psychológie a špecialistkou na emocionálne zameranú terapiu (EFT). Z knihy sa dozviete o základných princípoch tejto techniky, ktorá pomôže rozvíjať komunikačné schopnosti vo dvojici.

Sedem dialógov podrobne opisuje kritické momenty, ktoré zažívajú tí, ktorí budujú vzťahy, a aké ponaučenie si treba vziať z kríz.

4. "Zabudnite na lásku!", Michael Bennett, Sarah Bennett

Autorizovaný psychológ Michael Bennett a scenáristka Sarah Bennett nás pozývajú, aby sme prestali hľadať lásku a vášeň. Namiesto toho sa snažte nájsť niekoho, kto vám pomôže rozvíjať vaše najlepšie vlastnosti. A tu prichádzajú vhod všetky triky profesionálneho headhuntingu.

V knihe sú uvedené pracovné metódy, ale aj zaujímavé príklady z praxe.

Knihy o rodinných vzťahoch

5. „Nekrič na deti! Ako riešiť konflikty s deťmi a prinútiť ich, aby vás počúvali,” Daniele Novara

Vo vnútrorodinných vzťahoch sa ťažko zaobídete bez konfliktov, po ktorých môže nastať odcudzenie. Psychologička Daniele Novara vysvetľuje, ako sa naučiť tieto situácie správne riešiť.

Praktické rady uvedené v knihe pomôžu najmä zlepšiť vzťahy s dospievajúcimi a naučia vás ovládať sa vo chvíľach, keď dochádza trpezlivosť.

6. „Ako pomôcť svojmu dieťaťu vyrásť“, Robert Winston, Laverne Antrobus, Theresa Day a ďalší

Bábätko rastie a tento proces vyvoláva u mnohých rodičov paniku. Táto vynikajúco ilustrovaná kniha obsahuje podrobný popis fáz dospievania dieťaťa, ktorý zostavili renomovaní psychológovia a pedagógovia.

A stane sa nepostrádateľným nástrojom pre tých, ktorí nevedia, ako začať dialóg s teenagerom a ako diskutovať o zložitých témach.

7. „Emocionálna inteligencia dieťaťa“od Johna Gottmana

John Gottman, profesor psychológie na Washingtonskej univerzite, študuje páry s deťmi už viac ako 40 rokov a vie, aké dôležité je naučiť sa porozumieť emóciám dieťaťa.

Metódy rozvoja emocionálnej inteligencie dieťaťa opísané v knihe pomôžu rodičom udržiavať s ním priateľské vzťahy a naučia ho zvládať náročné situácie.

8. "Nechajte ich ísť," Julie Lytcott-Haymes

Veľká láska a strach o deti brzdí tak rodičov, ako aj vyrastajúce osobnosti. Autorka knihy, TED speakerka a mama dvoch tínedžerov, pracovala 10 rokov s mladými ľuďmi vo veku 17-20 rokov.

Julie Lytcott-Haymes už mnohokrát videla, ako „vrtuľníkoví“rodičia pripravujú tínedžerov o možnosť plnohodnotne dospieť. A preto ponúka alternatívne metódy vzdelávania. Ich používanie poskytne rodičom pokoj a deťom slobodu.

Knihy o vzťahoch s druhými

9. "Na rovnakej vlnovej dĺžke" od Amy Banks, Lee Hirschman

Neuroveda je naším kľúčom k dokonalým vzťahom s ostatnými a k nášmu plnému potenciálu. Sú o tom presvedčení autori knižného bestselleru, psychiatrička Amy Banks a spisovateľ Lee Hirschman.

Hovoria o štyroch dôležitých nervových dráhach, od ktorých priamo závisia naše vzťahy s inými ľuďmi. Praktické rady uvedené v knihe vám pomôžu získať pokoj a sebavedomie.

10. "Je v poriadku riadiť svojho šéfa," Bruce Tulgan

Bruce Tulgan, odborník na vedenie a manažment a víťaz viacerých ocenení, predstavuje krok za krokom plán budovania vzťahu s vaším šéfom. Koniec koncov, vodca môže a dokonca musí byť riadený pre efektívnu spoluprácu.

Kniha pomôže vyriešiť mnohé typické problémy, ktoré vznikajú v organizáciách akejkoľvek úrovne.

11. "Zvyk spolupracovať," Twyla Tharp

Svetoznáma americká choreografka Twyla Tharp sa delí o svoje skúsenosti z úspešnej komunikácie s ľuďmi. Na rôznych príkladoch z rôznych oblastí činnosti ukazuje, ako budovať vzťahy a zlepšovať prácu v rôznych podmienkach. Autor odhaľuje aj tajomstvá úspešných interakcií s toxickými partnermi.

12. „Nevrč na psa! Kniha o výcviku ľudí, zvierat a vás samých, „Karen Pryor

Ako prinútiť deti, aby si robili domáce úlohy samy, naučiť manžela dávať ponožky do košíka a každý štvrťrok dostať prémiu v práci? Karen Pryor, vedkyňa a špecialistka na vzdelávanie, pozná odpovede.

Kniha predstavuje originálne cvičenia, pomocou ktorých môže každý zmeniť vzťahy s ostatnými. Medzi ďalšie výhody bestselleru patrí jednoduchý jazyk a ľahko pochopiteľné príklady.

13. „Veda o komunikácii. Ako čítať emócie, porozumieť zámerom a nájsť spoločnú reč s ľuďmi “, Vanessa van Edwards

Vanessa van Edwards píše knihy, vedie školenia a študuje činy ľudí. Vie, aké zásady nášho správania nám pomáhajú alebo bránia tomu, aby sme sa cítili sebavedomo s ostatnými.

Autor dáva účinné rady na každý deň: ako začať konverzáciu na večierku, ako nájsť spoločnú reč s kolegami, ako komunikovať so šéfmi a blízkymi.

14. „Najprv povedz nie. Tajomstvo profesionálnych vyjednávačov, Jim Camp

Jim Camp vytvoril vlastný systém efektívnych rokovaní, ktorý dnes úspešne využívajú tisíce ľudí po celom svete. Presne vie, ako správne povedať „nie“, aby ostatní robili to, čo od nich chcete.

A autor vám tiež povie, ako vyjednávať, aby ste dosiahli zamýšľané ciele, a odolať manipuláciám účastníkov rozhovoru.

Knihy o vzťahoch so sebou samým

15. „Vyrovnaj sa so sebou… a inými hodnými protivníkmi“od Williama Ureyho

V živote nás často brzdia naše vlastné reakcie na určité emócie. William Urey, spoluzakladateľ Harvard Negotiation Project, poskytuje pracovné metódy na dosahovanie kompromisov so sebou samým. Zvládnutie týchto zručností pomôže odstrániť vnútorný konflikt a zlepšiť interakciu s inými ľuďmi.

16. "Nikto mi nerozumie," Heidi Grant Halvorson

Šťastie je, keď ste pochopení. Ale často si nesprávne vysvetlíme reakcie iných ľudí a mylne sa rozhodneme, že to nikoho nezaujíma. Sociálna psychologička a motivátorka Heidi Grant Halvorson zdieľa tajomstvá úspešného života a to, ako zmeniť signály tela, aby sa zlepšili postoje ostatných.

17. "Emočná inteligencia" od Daniela Golemana

Renomovaný americký psychológ a vedecký novinár Daniel Goleman je presvedčený, že na našich emóciách záleží oveľa viac, ako si myslíme. Ten, kto ich vie zvládnuť, dosiahne v živote viac a často sa stáva úspešnejším ako ten, koho vedie smútok, hnev a strach.

K zmene samého seba pomôžu autorove praktické rady, príklady z jeho života a histórie známych ľudí.

18. „Ako hovoriť s kýmkoľvek“od Marka Rhodesa

Podnikateľ a obchodný kouč Mark Rhodes zdieľa bohaté skúsenosti so širokou škálou ľudí. Je presvedčený, že je normálne mať strach z interakcie s ostatnými. A ukázalo sa, že tento strach sa dá celkom ľahko prekonať, ak poznáte nejaké triky.

Autor knihy vás naučí, ako riešiť zložité situácie a rozprávať sa kdekoľvek s kýmkoľvek.

Knihy o nezdravých vzťahoch

19. „Asertivita. Prehovor. Povedz nie. Stanovte si hranice. Majte kontrolu, "Patrick King

Patrick King, autor kníh a obchodný kouč, vás naučí, ako kompetentne brániť svoje záujmy a brániť svoje hranice. A toto je skutočný praktický návod pre niekoho, kto trpí chronickými formami samoúčelnosti.

Autor ponúka čitateľom aj unikátny 27-dňový plán núdzového posilnenia vlastných hraníc.

20. "Je to komplikované," Harriet Lörner

Zášť, zúfalstvo, hnev - tieto emócie otravujú život páru. Harriet Lörner, Ph. D. a psychoterapeutka, vysvetľuje, ako znovu získať šťastie a užívať si komunikáciu. Jej rady vám pomôžu získať múdrosť a sebavedomie.

S pomocou autora pochopíte aj to, prečo je také dôležité vedieť počuť a počúvať a čo od nás naši blízki vlastne chcú.

21. „Na háku. Ako prelomiť kruh nezdravých vzťahov “, Aud Dalsegg, Inger Wesse

Domáce násilie, šikanovanie v škole či v práci – z tejto knihy sa dozviete, kto je na vine a čo robiť, ak sa vám toto všetko stane.

Novinárka Aud Dalsegg a právnička Inger Wesse popisujú rôzne typy psychopatických osobností a metódy ich odhaľovania, ako aj predstavujú pracovné spôsoby, ako sa dostať zo zložitých situácií.