Ako vám upratovanie môže pomôcť prekonať kreatívnu krízu

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 04:09

Notoricky známa kríza je problém, ktorý poznajú všetci kreatívni ľudia. Sedíte celé hodiny nad prázdnym listom papiera a nedokážete dať nič zrozumiteľné. Najnepríjemnejšia vec je, že strácame všetok tento čas, pretože existuje rýchly spôsob, ako dostať mozog zo strnulosti.

Kreativita je druh mágie. Každý z nás má v sebe nejakú čiastočku, no samotný proces vytvárania niečoho nového je zahalený rúškom tajomstva. Vedci, psychológovia a kreatívni ľudia sa zhodujú v jednom: na to, aby sa objavil geniálny nápad, sa musíte nabiť informáciami a nechať ich spracovať podvedomie. Riešenie problému príde akoby samo a niekedy celkom nečakane, napríklad keď sa osprchujete alebo umyjete podlahu. Nemôžete násilne zapnúť režim šialenej kreativity, ale často zmena povolania je kľúčom k prelomeniu mŕtveho bodu tvorivosti. Je to činnosť, ktorá si nevyžaduje myslenie, ktorá pomáha myšlienkovému letu.

Tvorivú krízu niekedy pomôžu prekonať aj tie najnudnejšie veci, preto nepodceňujte silu všemožných každodenných starostí. Vedci z Kalifornskej univerzity Kimberly Elsbach a Andrew Hargadon vypracovali štúdiu, ktorá predstavila koncept „bezduchej“práce ako integrálnej súčasti tvorivého procesu. Naznačili, že striedanie činností by mohlo prebudiť spiacu kreativitu: hľadanie inšpirácie nahrádza upratovanie, meditácia alebo upratovanie pracovného stola. Nie, lipnutie na Instagrame nepatrí medzi takéto nepremyslené aktivity, sorry. Ďalšou výhodou upratovania je, že neporiadok často ruší alebo spôsobuje, že sa cítite nepríjemne.

Prečo teda utieranie alebo čistenie kúpeľne funguje lepšie ako hypnotizácia listu papiera alebo monitora pri čakaní na milosť? Je to všetko o špecifikách neurologických procesov. Skrátka, keď vysávate alebo utierate prach, časť mozgu zodpovedná za svalovú pamäť nevyužíva oblasť, ktorá poháňa kreatívne myslenie. Ten sa v tomto čase môže venovať svojmu biznisu, plánovať napríklad náhly výbuch kreativity. Keď fyzická práca rozptyľuje mozog, tento režim autopilota dramaticky zvyšuje duševnú aktivitu.

Nenechajte sa vopred rozčúliť, vôbec nie je potrebné celý deň drhnúť podlahy alebo sedieť celý deň v sprche. Choďte na prechádzku so psom, polievajte kvety alebo sa zabávajte pri vyfarbovaní – len odpútajte pozornosť od naliehavých problémov.

Myslíte si, že upratovanie naozaj pomáha dostať sa zo strnulosti? Podeľte sa o svoje názory a rady v komentároch.