Ako rýchlo upokojiť dieťa

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 04:09

Lifehacker zhromaždil iba pracovné metódy pre rôzne vekové kategórie.

Ako upokojiť novorodenca

1. Vezmite si ho do náručia, pritlačte na hruď

Všestranný spôsob, ktorý funguje pre deti všetkých vekových kategórií a dokonca aj pre dospelých. Objatia upokojujú, dodávajú pocit bezpečia, presvedčia, že v tomto drsnom a strašidelnom svete nie ste sami. Zvyšujú tiež produkciu hormónu oxytocínu (niekedy z dobrého dôvodu nazývaného aj „hormón maznania“), ktorý zvyšuje spokojnosť so životom a znižuje bolesť.

Vo všeobecnosti vezmite dieťa do náručia, nezabudnite podoprieť hlavu v zadnej časti hlavy dlaňou a pritlačiť ju k sebe. Plač, ak okamžite neprestane, určite stíchne. A tam a predtým, ako sa dieťa upokojí, nie je ďaleko.

2. Zavinúť alebo naopak zavinúť

Novorodenci majú stále silné fyzické spomienky na chvíle, keď boli v matkinom brušku. Preto asi potrebuje mať dieťa pocit, že je v bezpečnom, pohyb obmedzujúcom zámotku. Zaviňte ho.

Ďalšou možnosťou (ak plač začal už v plienkach) - uvoľnite ruky a nohy dieťaťa z látky. Možno bol zabalený príliš tesne a je v nepohode.

3. Dajte prsník, fľašu alebo cumlík

Aj keď bábätko nie je hladné, cmúľanie mu pomôže upokojiť sa.

4. Húpanie dieťaťa do bieleho šumu

Ideálne, ak máte generátor bieleho šumu. Potom ho len zapnite a kolísajte svoje dieťa pri týchto upokojujúcich zvukoch.

Ak však nie je po ruke žiadne špeciálne zariadenie, nevadí. Použite metódu starej babičky. Vezmite dieťa do náručia, rytmicky ho hojdajte a ticho monotónne sykajte nad jeho uchom: "Psst-shh-shh-shh."

5. Použite 5-sekundovú techniku Dr. Hamiltona

Video, ktoré kalifornský pediater Robert Hamilton zverejnil na YouTube, má už vyše 36 miliónov videní. A niet sa čomu čudovať – obsahuje takmer magický spôsob, ako okamžite upokojiť plačúce bábätko.

„Moji rodičia ma žiadali miliónkrát, aby som sa podelil o tento recept,“vysvetlil vzhľad videa samotný pediater. Robert Hamilton pracuje ako pediater v Santa Monice v Kalifornii už 30 rokov a spôsob, akým opisuje, je výťažok z dlhoročných skúseností.

Hamilton nazýva navrhovanú techniku „zadržiavanie“. Skladá sa iba zo štyroch krokov, ktorých vykonanie je možné dokončiť doslova za 5 sekúnd.

• Vezmite dieťa do náručia a prekrížte mu ruky na hrudi.
• Ľavou dlaňou pritlačte prekrížené ruky k jeho hrudníku a položte dieťa na rovnakú dlaň – pod uhlom 45 stupňov k podlahe. Prstami tej istej ľavej ruky držte bradu tak, aby hlava neklesla.
• Podoprite novorodenca pod plienkou pravou dlaňou.
• Kým držíte dieťa v uhle 45 stupňov, začnite ním jemne kolísať. Môže ísť o pohyb hore-dole alebo zo strany na stranu. Vyberte si možnosť, ktorá je pre vás najpohodlnejšia. Hlavná vec je, že pohyby sú mäkké a hladké. Za pár sekúnd bude dieťa ticho.

Podrobnosti nájdete vo videu Dr. Hamiltona:

Pediatrička varuje: Táto technika je vhodná pre bábätká do 3 mesiacov. Neskôr sa stanú príliš ťažkými na to, aby ich bolo možné v tejto polohe bezpečne držať.

A ešte jedna poznámka. Ak sa dieťa neupokojí, potom existujú dobré dôvody na plač. Možno je dieťa hladné, je mu horúco alebo má len mokrú plienku. Pomôžte novorodencovi zbaviť sa fyzického nepohodlia a on vám dá dlho očakávaný úsmev a ticho.

Ako upokojiť dieťa vo veku od 4 mesiacov do 1 roka

V tomto období už dieťatko dozrelo a začína si uvedomovať samé seba, takže jednoduché fyzikálne metódy už nie sú také účinné. Aby ste dieťa upokojili, musíte použiť svoju predstavivosť. Začnime však klasikou.

1. Vyzdvihnúť

Opäť platí, že táto možnosť je vhodná pre všetky vekové kategórie. Používajte ho čo najčastejšie. Držte dieťa blízko seba a jemným, jemným hlasom mu pošepkajte niečo upokojujúce.

2. Prepnite pozornosť

Vezmite dieťa do náručia a choďte s ním k oknu, nadšene mu povedzte niečo ako "Wow, pozri, aký veľký vyklápač odišiel!" alebo "Pozri, aká roztomilá chlpatá mačka na dvore!" Zapnite kreslený televízor. Oblečte si svoje obľúbené riekanky a začnite tancovať s dieťaťom v náručí.

Vaším cieľom je prepnúť pozornosť dieťaťa zo situácie, ktorá ho znepokojila a vyvolala plač, na niečo nové a zaujímavé.

3. Nahraďte emocionálnu aktivitu fyzickou

Vezmite dieťa pod ruky a nechajte ho skákať na posteli. Alebo robte gymnastiku. Alebo ho vyhoďte do vzduchu (nízke). Potreba sústrediť sa na koordináciu svalovej aktivity spôsobí, že dieťa prestane plakať.

Pozor! Táto metóda nie je vhodná, ak existuje čo i len najmenšie podozrenie, že plač bol spôsobený pádom alebo bolesťou.

4. Preložte plač na niečo vtipné

Napríklad poštekliť dieťa. Alebo vezmite jeho hračku a zahrajte si malé bábkové divadlo. Hovorte za ňu vtipným teatrálnym hlasom: „Ach, kto tu plače? Ticho, ticho, bojím sa! - a schovaj to za chrbtom. Cieľom je, aby sa dieťa usmievalo. Detský plač, ak sa o to pokúsite, sa celkom ľahko zmení na smiech.

Ako upokojiť dieťa od jedného do 3-4 rokov

V tomto veku už väčšina detí dobre rozumie dospelým, vedia a milujú komunikovať. Na tom sú založené najúčinnejšie spôsoby upokojenia.

1. Vezmite to do náručia a sympatizujte

Držte plačúce dieťa blízko seba, povedzte mu niečo ako: „Plačeš. Musíš byť na niečo naštvaný. Povedz mi, čo sa stalo, ako ti môžem pomôcť? S najväčšou pravdepodobnosťou vám povie, čo ho znepokojuje. To pomôže vyriešiť problém s plačom.

2. Pridajte povedomie

Požiadajte svoje dieťa, aby plakalo tichšie (napríklad aby nezobudilo odpočívajúcu matku) alebo nižším hlasom, „ako medveď“. Ak poslúchne, vyhrali ste. Plač sa zmení na vedomé hlasové cvičenie, z ktorého sa dieťa rýchlo unaví.

3. Pripomeňte si dôležitú úlohu, pre ktorú sa oplatí odložiť plač

Môže to vyzerať takto: "Poď, budeš plakať neskôr, inak sa čoskoro zotmie a ak budeš dlho plakať, nestihneme sa prejsť." Dieťaťu tak neberiete právo plakať. Stačí požiadať o ich prenesenie do vhodnejšej chvíle.

4. Nájdite spôsob, ako dostať zo seba prepukajúce emócie dieťaťa

Ponúknite mu napríklad vankúš: "Poď, aby si neplakal, zbijeme ju!" A spolu s dieťaťom začnite päsťami klopať na mäkké veci. Môžete tiež odovzdať nafukovacie kladivo alebo ponúknuť hádzanie plastových loptičiek do steny. Akákoľvek aktivita vám pomôže zbaviť sa negativity.

5. Vytvorte vtipný rituál

Napríklad, keď dieťa začne plakať, bežte po fén, aby ste slzy urýchlene vysušili. „Tak, kde je náš fén, kde som ho stratil? Oh, fúkneme na mačku? Pomôže to posunúť pozornosť dieťaťa a môže to dokonca rozosmiať dieťa.

6. Vymyslite si „tabletky na zlú náladu“

Môžu to byť gumičky v podobe medvedíkov, čokoládové pilulky, alebo akákoľvek iná drobná sladkosť. „Kto tu plače? Naliehavo voláme záchranku, nosí nám tabletky na zlú náladu! Jedzte - a slzy uschnú! Základné pravidlá sú: „tabletka“by mala byť jedna a ak ju dieťa odmietne, tentoraz mu už nebude ponúkaná.

Ako upokojiť dieťa vo veku 3-4 rokov a staršie

V tomto veku sú deti už plnohodnotnými osobnosťami. A ich dôvody na plač sú oveľa rozmanitejšie ako u bábätiek. S každým z nich musíte pracovať individuálne. Našťastie už dieťa vie jasne formulovať, čo ho presne rozplakalo, a tým je úloha jednoduchšia.

Len jedna vec zostáva nezmenená: zdvihnúť, objať, pobozkať, povedať, ako svoje dieťa milujete a ako s ním súcitíte. Empatia a podpora pomáhajú ľuďom dať sa dokopy v každom veku – vo veku 4 rokov, v 15 a v 45 rokoch.