Ako si vybrať vankúš, na ktorom sa bude pohodlne spať

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 04:09

Výberom pohodlného vankúša výrazne pomôžete svojmu telu, budete spokojne spať a po prebudení sa budete cítiť dobre. Tieto tipy a špeciálny kontrolný zoznam Lifehacker sa vám budú hodiť, keď pôjdete do obchodu.

Ako si vybrať výšku a tvrdosť vankúša

Pri výbere výšky a tuhosti vankúša zohráva dôležitú úlohu poloha, v ktorej zvyčajne spíte. Ak máte pochybnosti o tom, čo je to za pózu, strávte niekoľko nocí skúmaním.

Keď cítite, že zaspávate, ľahnite si na pár minút na chrbát, potom na bok a na brucho. Posúďte, ktorá poloha je pre vás najpohodlnejšia. Ak ste napríklad pol hodiny ležali na bruchu, no nezaspali ste, je to sotva vaša obvyklá poloha. Venujte pozornosť polohe, v ktorej sa ráno zobudíte. Zapíšte si všetky svoje postrehy, aby ste neboli zmätení.

• Ak milujete spať na zadnej strane, vyberte si vankúš strednej výšky (8–10 cm), stredne pevný a prípadne s priehlbinou na hlavu.
• Ak spíte na straneVyberte si vankúš, ktorý je dostatočne vysoký a pevný, aby vyplnil priestor medzi ramenom a uchom a dobre podopieral krk. Výška vankúša by mala byť rovnaká ako šírka vášho ramena - od spodnej časti krku po ramenný bod.

• Ak spíte na bruchu, potrebujete mäkký a tenký, takmer plochý vankúš vysoký 6–8 cm, ak sa bez neho zaobídete, podložte si vankúšik pod brucho, aby vás neboleli kríže.
• Ak ty neustále sa prevracať, vyberte si vankúš strednej výšky. Mal by byť dostatočne mäkký, aby sa dal nejako prispôsobiť aktuálnej polohe spánku.

Ako si vybrať výplň do vankúša

Teraz je veľa výplní. Výrobcovia im dávajú vlastné mená, kombinujú rôzne druhy materiálov, komplikujú vnútornú štruktúru vankúšov.

Moderný vankúš nie je len taška plná páperia.

Vo vnútri môžu byť pružiny, niekoľko komôr naplnených výplňou, niekoľko vrstiev rôznych výplní, skryté rolky pod krkom a ďalšie vynálezy vankúšového priemyslu.

Preto budeme hovoriť o pomerne populárnych materiáloch a načrtneme otázky, ktoré je potrebné zodpovedať pred odchodom do obchodu: týmto spôsobom môžete konzultantovi vysvetliť, čo presne hľadáte.

1. Akú tuhosť vankúša potrebujete?

Z bežných výplní bude najjemnejšie páperie (prírodné a umelé), holofiber, bambus, bavlna, hodváb.

Vlna, materiály s pamäťovým efektom, gél sa považujú za stredne mäkké plnivá.

Tvrdé plnivo je latex, pohánková šupka.

2. Potíte sa v noci veľmi? Je vám niekedy horúco na vankúši?

Ak sa ráno zobudíte na vlhkom vankúši, vaša hlava je horúca a akoby upchatá, znamená to, že výplň a / alebo poťah vankúša neprepúšťa vzduch a nedýcha.

Vankúše z páperia, bambusu, hodvábu majú dobrú priedušnosť. Syntetické plnivá však nie sú horšie ako prírodné: vlákna v nich sú prepletené tak, že medzi nimi zostáva priestor naplnený vzduchom.

Ak vankúšik dýcha, je elastický na dotyk a po stlačení rýchlo získa svoj tvar.

Vankúše z latexu a pamäťovej peny sú priedušné vďaka pórovitosti materiálov a vetracím otvorom.

3. Je pre vás dôležité, ako dlho bude trvať starostlivosť o váš vankúš?

Niekomu sa ľahko stane, že vezme vankúše do čistiarne niekoľkokrát do roka, iní ich nestihnú hodiť ani do práčky.

Najnáročnejšie vankúše na starostlivosť sú vankúše vyrobené z prírodného peria a páperia: musia sa pravidelne sušiť, šľahať pred spaním, aby sa výplň rovnomerne rozložila, a pravidelne brať do čistiarne, pretože sa nedajú čistiť samy. Vlnené vankúše budú musieť byť tiež darované odborníkom.

Vankúše naplnené pohánkovou šupkou sa odporúča vysávať. Raz za rok budete musieť šupku vyprázdniť, preosiať a vložiť do už vypraného krytu.

Bambusové, hodvábne a syntetické vankúše možno prať v práčke. A na vankúšoch z latexu alebo pamäťovej peny jednoducho vymeňte obliečku na vankúš.

4. Aký odolný potrebujete vankúš?

Najviac krátkodobé vankúše sú vyrobené z bambusu, holofiberu, umelého páperia. Po troch rokoch alebo aj skôr sa výplň môže stratiť v hrudkách a vankúš sa stane nevhodným na správny spánok.

Vankúše vyrobené z materiálov s pamäťovým efektom, prírodného páperia a peria, kvalitnej syntetiky vydržia až päť rokov.

Najodolnejšie sú latexové vankúše. Ich životnosť je 10 rokov a pri správnej prevádzke ešte viac.

5. Máte nejaké alergie? Ak áno, čo presne?

Tu je všetko jasné: nemali by ste si vybrať plnivo, na ktoré ste alergický. Za najsilnejší alergén sa považuje páperie a perie. Nepríjemné príznaky však môže spôsobiť aj bambusový vankúš, v ktorom sa rozmnožilo množstvo mikroorganizmov.

Ako si vybrať tvar vankúša

Vráťme sa k vašej polohe pri spánku. Ak spíte na chrbte, vyberte si obdĺžnikový vankúš. Môže byť s valčekom alebo zárezom pod krkom, ak sa cítite pohodlne.

Na spanie na boku je vhodný obdĺžnikový vankúš. Aj tu sa hodí valček pod krk a zárez pod rameno.

Pre spánok na bruchu zvoľte nízky obdĺžnikový vankúš alebo vankúš v tvare hviezdy.

Kontrolný zoznam kupujúceho vankúša

Zásobené teóriou, teraz musíte zistiť, čo robiť, ak je v obchode more vankúšov a horlivý konzultant vás už presviedča, aby ste si kúpili. Tu je kontrolný zoznam vašich akcií:

1. Povedzte konzultantovi, aký druh vankúša hľadáte (tuhosť, materiály, cena). Skontrolujte, či nemáte problémy so spánkom.
2. Neváhajte sa opýtať našich konzultantov na vlastnosti vankúšov, výplní, poťahov. Okrem toho je žiaduce, aby vám vysvetlili, aké vlastnosti materiálov umožňujú vankúšu dýchať, odvádzať vlhkosť atď.
3. Skúste si ľahnúť na dodané vankúše. Ohodnoťte svoje pocity. Pri správnej výške a tvare vankúša by ste sa mali cítiť uvoľnene, nikde by nemali byť žiadne svorky ani zalomenia.
4. Pamätajte si, alebo lepšie, zapíšte si vlastnosti vankúšov, ktoré vám ponúkajú. Doma si prečítajte o vlastnostiach konkrétnych plnív. Preskúmajte recenzie vybraných značiek vankúšov.
5. Bez ohľadu na to, ako starostlivo si vyberiete vankúš v obchode, aby ste ho zhodnotili, musíte na ňom spať týždeň. Pretože pohodlie vankúša bude závisieť aj od vášho matraca (čím je mäkší, tým by mal byť tenší). Zistite si teda, či si vankúš môžete doma otestovať a ak vám nebude sedieť, vráťte ho. Zákon „O ochrane práv spotrebiteľov“umožňuje vrátenie, ak sa výrobok nepoužíval, zachoval sa vzhľad, spotrebiteľské vlastnosti, pečate a výrobné štítky. Niektoré obchody sú ale zákazníkom otvorenejšie. IKEA teda ponúka spať na novom vankúši 14 dní a vymeniť ho, ak sa ukáže, že je to nepríjemné.