14 návykov, ktoré škodia vášmu úsmevu

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 04:09

Zuby môžu zničiť aj zdanlivo neškodné veci.

1. Hryzenie nechtov

Tento zvyk je plný dvoch nebezpečenstiev naraz. Po prvé, zuby môžu byť mechanicky poškodené. Po druhé, aby ste premenili svoje ústa na nožnice na nechty, musíte tlačiť spodnú čeľusť dopredu. A táto poloha môže ľahko zraniť väzy.

2. Fajčenie

Žltá je to najmenej strašidelné, čo cigarety dokážu urobiť s vašimi zubami. V horšom prípade vás čaká ochorenie ďasien, rakovina úst, pier a jazyka.

3. Príliš silné čistenie zubov

Ak patríte k tým vynikajúcim študentom, ktorí sú zvyknutí dávať v akomkoľvek biznise všetko najlepšie, všetko sa môže skončiť zle. Agresívne čistenie zubov poškodzuje zuby a ďasná, poškodzuje sklovinu a vedie k strate zubov. Buďte jemný k svojej čeľusti.

4. Brúsenie zubov

Tento zvyk môže viesť k prasklinám a trieskam a nadmerné namáhanie svalov čeľuste je jednoducho únavné. Bohužiaľ, nie je vždy možné sa neustále kontrolovať, pretože vo sne môžete škrípať zubami. V tomto prípade používajte na noc chránič úst a zvyšok času pracujte na relaxácii.

5. Športujte bez ochrany

Podľa Murphyho zákona, ak sa niekde niečo môže pokaziť, pokazí sa to. Ak sa teda venujete kontaktnému športu, ochranu netreba zanedbávať. Dokonca aj vtedy, keď vstúpite do poľa alebo zvoníte „na minútu“. Hokejisti, ako viete, nie sú milovaní pre ich nádherný úsmev.

6. Pite víno

Vína obsahujú kyseliny, ktoré ničia sklovinu a robia ju náchylnou na zafarbenie. Červené víno obsahuje aj svetlé pigmenty, ktoré menia farbu zubov.

7. Hryzte ceruzky

Bobrie zuby rastú rýchlosťou asi pol centimetra za mesiac. Nie si bobor a zuby ti nenávratne škrípu, tak prestaň ťahať drevo do úst, hoci aj v podobe neškodnej ceruzky.

8. Pravidelne maškrtiť

Keď jete, vyživujú sa aj baktérie, ktoré spôsobujú zubný kaz. Tie za vás „zožerú“a produkujú kyselinu, ktorá útočí na sklovinu. Doprajte baktériám prerušovaný pôst, aby ste oddialili umiestnenie výplní.

9. Používajte zuby ako nástroj

Otváranie balíčkov a fliaš, obhrýzanie nití, držanie vrecúška pri zaneprázdnenosti rúk – ak by bol na čeľusti pripevnený návod, určite by v nej nič také nebolo. Preto používajte zuby podľa pokynov. A kúpte si konečne nožnice a otvárač na fľaše.

10. Pite sladené nápoje

Cukor je vítanou potravou pre baktérie spôsobujúce zubný kaz. Nachádza sa vo veľkom množstve v sóde, športových nápojoch, energetických nápojoch a džúsoch. Väčšina z nich obsahuje aj kyselinu fosforečnú a citrónovú, ktoré rozožierajú sklovinu.

11. Okusovanie ľadu

V tejto súťaži sú dvaja solídni súťažiaci: ľad a zuby. Zvyčajne vyhrá ten druhý, ale neexistuje žiadna záruka, že nabudúce sa vodca nezmení. Pridajte k tomu chlad zmrznutej vody, ktorá dráždi ďasná, a máte jednoduchý recept, ako si pokaziť úsmev.

12. Pite kávu

Zubná sklovina z obľúbeného nápoja každého človeka časom stmavne. Dobrou správou však je, že s následkami pitia kávy sa dá celkom ľahko vyrovnať rôznymi metódami bielenia. Zubár vyberie tú optimálnu.

13. Obhrýzanie lízaniek

Dvojité poškodenie zubov: tvrdý povrch a veľa cukru v kompozícii. Zaraďte na tento deštruktívny zoznam aj kvapky proti kašľu. To, že sa predávajú v lekárni, ich nerobí neškodnými.

14. Vyvolajte zvracanie

Kyselina vo zvratkoch ničí zuby a robí ich krehkými. Zriedkavé epizódy nevoľnosti však nespôsobia problémy. Ľudia s bulímiou sú však ohrození. Táto porucha príjmu potravy je charakterizovaná záchvatmi nekontrolovaného prejedania sa, po ktorých osoba vyvoláva zvracanie, aby vyprázdnila žalúdok. V dôsledku toho trpí celé telo vrátane zubov.