2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 04:09
Deň bez jedla, týždeň na pohánke alebo mesiac v spoločnosti nízkosacharidových potravín. Nie je to taký dobrý nápad, ako sa na prvý pohľad zdá. Čítali sme o dôsledkoch módnych diét a rozhodli sme sa, že to musíte vedieť.
V honbe za dobrou kondíciou často zabúdame, že telo potrebuje vitamíny, minerály a denný príjem bielkovín, tukov a sacharidov – skrátka všetky tie nudné kecy zo školských učebníc biológie. Áno, skutočne, prečo športovať a sledovať si stravu, keď môžete jesť len jablká a schudnúť. Problém je, že metabolizmus skôr či neskôr pripomenie, kto tu vládne. Zhodené kilá sa vrátia nielen samé od seba, ale prinesú so sebou aj nových priateľov.
Prezradíme vám, prečo sú obľúbené spôsoby chudnutia nebezpečné a pre každého, kto sa chce dostať do formy bez ujmy na zdraví, je tu výborný výber materiálov.
Ak sa vám video zdá užitočné, neváhajte a dajte mu lajk. A prihláste sa na odber nášho kanála - v utorok a štvrtok sa tam objavujú nové videá.
Odporúča:
8 rodičovských postojov, ktoré škodia vášmu dieťaťu a ako ich zmeniť
Je dôležité rozpoznať tieto škodlivé rodičovské postoje, aby ste sa ich nikdy nedopustili a nevychovali samostatné a úspešné deti
14 návykov, ktoré škodia vášmu úsmevu
Zuby môžu zničiť aj zdanlivo neškodné veci. Life hacker hovorí, čo nerobiť, aby sa minimalizovalo poškodenie zubov
8 vecí do šatníka, ktoré škodia vášmu zdraviu
Úzke džínsy, vysoké podpätky a ploché nohavice, tvarované oblečenie a tangá - s týmito vecami by ste mali byť opatrní
5 vzťahových mýtov, ktoré škodia vášmu milostnému životu
Žiadna iná oblasť ľudského života neprerástla toľkými mýtmi a predsudkami ako vzťah medzi mužom a ženou. Pokúsme sa tieto mylné predstavy rozptýliť
3 diéty, ktoré telu viac škodia ako pomáhajú
Diéty vás môžu nielen zoštíhliť, ale aj výrazne podkopať vaše zdravie. Čo je škodlivé z diéty? Zvážte v tomto článku