10 najúspešnejších ranných vstávačiek

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 04:09

Life hacker raz radil, ako sa stať ranným človekom. Zároveň sa poznamenalo, že ranné vtáčatá sú aktívnejšie, benevolentnejšie a optimistickejšie. Učia sa a pracujú lepšie, stávajú sa menej depresívnymi a úspešnejšími. Možno práve preto mnohí známi ľudia začínajú svoj deň za úsvitu. Predstavujeme vám 10 najúspešnejších ranných vstávačiek na svete.

Barack Obama

Jedným z tajomstiev produktivity Baracka Obamu je pravidelné cvičenie. Prezident Spojených štátov sleduje zdravie, každý deň začína tréningom, ktorý trvá asi hodinu. Preto, aby bol v práci o 8:30-9:00 ráno, musí vstávať pomerne skoro.

Vtipné je, že sám Obama sa považuje za sovu, keďže prezident väčšinou „zavesí“po polnoci.

Anna Wintour

Jedna z najvplyvnejších dám vo svete módy, šéfredaktorka Vogue Anna Wintour si nastavuje budík na 5:45. Prečo tak skoro? Anna je skutočná perfekcionistka, zobudí sa, hodinu hrá tenis, potom nasleduje povinná návšteva kaderníka, aby sa na rannom stretnutí objavila v plnej zbroji.

Margaret Thatcherová

Napoleon veril, že tráviť príliš veľa času spaním je zločin. "Napoleon spí 4 hodiny, starší ľudia - 5, vojaci - 6, ženy - 7, muži - 8 a iba chorí spia 9" - povedal francúzsky veliteľ.

Britská Železná lady prekonala aj Napoleona - spala 3-4 hodiny denne. Nezáležalo na tom, kedy sa jej deň skončil. Thatcherová sa zobudila o piatej ráno, aby počúvala svoj obľúbený rozhlasový program BBC.

Vladimír Nabokov

V roku 1940 sa slávny ruský spisovateľ Vladimir Nabokov presťahoval do Spojených štátov. Tam prednášal pre amerických študentov a tiež pokračoval v tvorivej činnosti.

V rozhovore Nabokov povedal, že sa prebúdza o 6-7 hodine ráno a nadšene pracuje až do 10:30, pričom má len polhodinovú prestávku o 8:30 na raňajky s manželkou.

Tim Armstrong

Ráno generálneho riaditeľa amerického mediálneho gigantu AOL Inc. Tim Armstrong začína kontrolou e-mailu. A ráno v jeho chápaní je 5:00, maximálne 5:15. Bohužiaľ, väčšina ľudí v tomto čase ešte spí, a tak Armstrong začína produktívne riešiť pracovné úlohy už o siedmej.

Gwyneth Paltrow

Gwyneth Paltrow je posadnutá zdravým životným štýlom. V záujme štíhlej postavy a tónovanej pleti sa vzdala nielen nezdravého jedla, ale vstáva aj o 4:30 ráno na jogu.

Herečka zároveň priznáva, že nemá veľmi rada skoré vstávanie, no vďaka každodennému sebaprekonávaniu sa cíti oveľa lepšie.

Frank Lloyd Wright

Najlepšie nápady pre slávneho amerického architekta, zakladateľa „organickej architektúry“Franka Lloyda Wrighta, ktorý vytvoril viac ako 300 budov, prišli medzi 4:00 a 7:00 ráno.

Lloyd Wright sa raz priznal priateľovi: „Vstávam o 4:00 a už nemôžem spať. Moja myseľ je čistá, takže vstávam a pracujem 3-4 hodiny. Potom idem znova spať."

Michelle Obamová

Rovnako ako jej manžel, aj Michelle Obama začína svoj deň športovým tréningom, no robí to oveľa skôr ako jej manžel.

Prvá dáma sa snaží byť príkladom pre svoje dcéry a všetky americké ženy. Ženy v sebe nájdu silu vstať do práce, pripraviť raňajky pre rodinu, no čo sa týka ich vlastného vzhľadu, skoré vstávanie sa zdá byť nereálne. Michelle Obamová si myslí, že to nie je správne a vstáva o 4:30.

Simone de Beauvoir

Jedna z najchytrejších žien dvadsiateho storočia, francúzska spisovateľka Simone de Beauvoirová, priznala, že nerada vstáva skoro, no smäd po aktivite jej nedovoľuje preležať pol dňa v posteli. Ranný čaj a už o 10 sa pustila do práce feministka Beauvoir.

Róbert Iger

Pracovná doba v spoločnostiach sa zvyčajne začína o 8:00 až 9:00, ale generálny riaditeľ spoločnosti Disney Robert Iger vstáva o 4:30. Nie však na tréning alebo prácu. Naopak, pre Igera je ráno časom pre neho samého.

Ráno číta listy a dokumenty, sedí pri internete, pozerá televíziu a robí iné veci, na ktoré cez deň nie je absolútne čas.