Čo robiť, ak si zrazu uvedomíte: nemáte priateľov

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 04:09

Rodina a kariéra nie vždy stačia na šťastný život. Life hacker vám povie, ako nahradiť nedostatok blízkej komunikácie.

Kedy ste si naposledy našli nového priateľa? Nie kamarát na žarty v práci, ale naozaj blízky človek, ktorému by ste v ťažkej situácii zavolali. Ak máte viac ako 20 rokov, pravdepodobne vás zaujímalo, čo robiť, ak nemáte žiadnych priateľov.

Podozriví: práca, rodina, „málo času“

Mnoho ľudí háda, prečo priateľstvo vekom ustupuje do úzadia. Kariéru si budujeme 40 hodín týždenne, máme rodinu a deti a na zvyšok nám neostáva čas.

Štúdia Real Simple and the Families and Work Institute zistila, že 52 % žien vo veku 25 až 54 rokov má menej ako 90 minút denne a 29 % žien menej ako 45 minút. Nestačí si ani pozrieť epizódu Game of Thrones, nieto budovať priateľstvá.

Tieto ukazovatele sa u mužov takmer nelíšia.

Keď sa človek dostane do stredu života, jeho mladícke impulzy preskúmať všetko za sebou sú nenávratne preč. Priority sa menia a ľudia sú často vyberaví na svojich priateľov.

Alex Williams, reportér pre The New York Times

Bez ohľadu na to, aký široký je váš bezprostredný okruh, fatalizmus nešetrí nikoho. Dospievanie a vysokoškolské roky sa skončili. Teraz prišiel čas na „priateľov v situácii“alebo len dobrých známych.

Keď sa ľudia stanú dospelými, objaví sa medzi nimi neviditeľná bariéra. Spoznávajú sa, zabávajú sa rozprávaním, no už spolu netrávia toľko času ako kedysi.

Ako ľudia starnú, je menej pravdepodobné, že nadviažu priateľstvá. Zároveň sa zbližujú s tými priateľmi, ktorí už existujú.

Laura L. Carstensen profesor psychológie na Stanfordskej univerzite

Naznačila, že ľudská psychika reaguje na významné životné udalosti, medzi ktoré patrí aj dátum 30 rokov. Prichádza poznanie, že život sa zmenšuje. Je čas skončiť s učením sa nových vecí, musíme sa viac venovať tomu, čo je tu a teraz.

Priatelia už nie sú potrební na prežitie

Ďalším dôvodom, prečo je pre nás ťažké rozšíriť si blízky okruh v neskoršom veku, je, že to už nie je nevyhnutnosť. V dospievaní je priateľstvo dôležitou súčasťou osobného a sociálneho rozvoja. Potrebujeme priateľov, aby sme pochopili, kto skutočne sme a ako riešiť problémy v spoločnosti.

Samozrejme, nikto na to nemyslí, keď sa v škole skamarátia. Nie sme nejako extra prieberčiví a začíname byť kamaráti akurát tak. Sedíš so mnou v jednej lavici a tiež nenávidíš učiteľa? Vysoká päťka!

Akonáhle je osobnosť formovaná, potrebujeme niečo viac, aby sme sa stali priateľmi. Len okolnosti už nestačia. Môžete mať s človekom rovnaké problémy a názory, podelíte sa o ne a potom sa rozídete a budete sa len slušne pozdraviť.

Čo sa s tým dá robiť

Zdalo by sa, dobre, dobre, prečo noví priatelia, pretože existujú aj starí. Ale ak dospelý stratí svoje bývalé vzťahy, čo potom?

V živote mnohých z nás chýbajú tri veci: blízkosť, opakované neplánované interakcie a dôvera. Bez nich nemôžete budovať silné vzťahy. Takže ak máte po tridsiatke, už si nebudete môcť nájsť skutočných priateľov? Vôbec nie.

Tracey Moore, autorka knihy Jezábel, naznačuje, že stačí zmeniť svoj postoj: „Povedzme, že ste sa presťahovali do nového mesta a nikoho tam nepoznáte. Alebo starí priatelia teraz vyzerajú tak drzo, že sa čudujete, ako ste s nimi za posledných 10 rokov komunikovali. V každom prípade by ste hľadanie priateľov mali brať ako vzrušujúcu výpravu."

Samozrejme, musíte odísť z domu a komunikovať s ľuďmi s podobnými záujmami.

Tu je niekoľko príkladov:

• hľadajte tematické stretnutia vo svojom meste, napríklad prostredníctvom komunít, ktoré vás zaujímajú, na sociálnych sieťach;
• prihláste sa na kurzy: tanec, jóga, majstrovské kurzy v zdobení umenia, zápas;
• dostať psa a chodiť s ostatnými majiteľmi a ich miláčikmi;
• cestovať, prísť s novým koníčkom, prihlásiť sa ako dobrovoľník.

Usilujte sa tam, kde je život v plnom prúde. Chatujte s rôznymi ľuďmi. Je možné, že si nájdeš priateľa, keď to budeš najmenej čakať.

Sú tu aj výhody

Rozšíriť svoj vnútorný kruh ako dospelý môže byť akokoľvek ťažké, hra stojí za sviečku. Zrelé priateľstvo má oproti škôlkarskému mnoho výhod:

• váš vzťah bude spojený so spoločnými záujmami, ktoré nemuseli existovať počas školy alebo univerzity;
• žiadne obmedzenia: spriatelte sa s veľkým vekovým rozdielom alebo na internete;
• priateľstvo bude uvoľnenejšie: je nepravdepodobné, že dospelého človeka urazí zrušené stretnutie, pretože vie, že každý má čo robiť;
• začnete si viac vážiť čas s blízkymi.

Keď spoznáte sami seba, nové priateľstvá môžu byť hlbšie ako tie, ktoré zostali zo školských rokov. A ako každý dobrý vzťah bude časom hlbší a silnejší.