9 hlavných dôvodov rozchodov po dlhých vzťahoch

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 04:09

Nič neveštilo problémy a zrazu sa rozišiel krásny pár. Nie, toto sa nestáva. Vždy sa objavia varovné signály problémov, ale sme príliš zaneprázdnení alebo príliš leniví, aby sme si ich všimli. Naučte sa cítiť, keď sa niečo pokazí, a pochopte presne, čo sa deje.

1. Strata dôvery

Počiatočná absencia alebo strata dôvery vedie k tomu, že základy sa vo vzťahu rúcajú: pocity bezpečia a spoľahlivosti odchádzajú.

Dôvera ničí žiarlivosť (oprávnenú alebo nerozumnú), uvedomenie si, že partner nedodržiava svoje sľuby, alebo oboje, primiešané do chladného kokteilu podozrievania a odporu.

Nedôvera znamená pre pár bolestivú existenciu: výčitky, výsluchy, nepríjemný pocit, že vás neustále klamú, pocity viny, obmedzovanie slobody partnera, čo môže poškodiť jeho kariérny rast a sociálnu interakciu.

2. Rôzne ciele v živote

Chápete, že je nemožné bežať v jednom tíme na dlhú dobu, ak ste ťahaní rôznymi smermi. Ak sa ciele v živote partnerov nijako nepretínajú alebo nedotýkajú, nedokážu budovať dlhodobé vzťahy.

Niekedy vzťah dokonca bráni jednému z partnerov kráčať k svojim cieľom a žiť tak, ako chcú.

3. Násilie

Na myseľ mi prichádzajú myšlienky na fyzické alebo sexuálne zneužívanie. Okrem toho však existuje emocionálne násilie, z ktorého sa zranenia hoja oveľa dlhšie a ťažšie ako modriny na tele.

Príznaky emocionálneho zneužívania:

• Pokusy úplne ovládať partnera.
• Slovné ponižovanie: urážky, nepodložená a neustála kritika, hanlivé slová.
• Demonštrácia sily a moci s cieľom vyvolať u partnera strach.
• Prílišná žiarlivosť, a to nielen na ľudí, ale aj na prácu, ciele, koníčky.
• Očakávanie, že partner poslúži a splní všetky priania.
• Manipulácia s partnerom.
• Zbavenie partnera o hlasovacie právo pri spoločných rozhodnutiach.
• Pokusy izolovať partnera od príbuzných, priateľov, vo všeobecnosti od života mimo vzťahu.

Keď hovoríme o násilí, zdá sa, že úlohu zla by mal zohrávať muž. To však prirodzene neplatí. Ženy neprejavujú často fyzické násilie, aj keď k nemu občas dôjde, no v psychickom násilí sa vedia prejaviť všetkými farbami.

4. Oklamané očakávania

Sme radi, keď sa všetko deje tak, ako sme si predstavovali, alebo lepšie. A sme nešťastní, keď sa ukáže, že realita je horšia ako očakávania. Oklamané očakávania spojené s partnerom vedú k frustrácii a hnevu, ktorý sa na ňom valí.

V našej hlave je obraz partnera, na ňom je taký, ako ho chceme vidieť. Žiaľ, milovaná osoba o tomto obrázku nemá ani potuchy a je nepravdepodobné, že by sa mu chcelo zo všetkých síl prispôsobiť. A ak máme byť úplne úprimní, tak to nemusí zodpovedať tomu, čo ste si sami vymysleli.

Napriek tomu sa nevzdávame nádeje, že partnera „dotiahneme“k ideálu. Preto neustále kňučanie a nespokojnosť, kritika všetkého, čo partner robí, ignorovanie jeho úspechov, ktoré nezapadajú do požadovaného obrazu.

5. Závislosti, s ktorými sa nedá bojovať

Tie, ktoré robia život neznesiteľným: alkoholizmus, gamblerstvo a drogová závislosť. Nepochybne, keď problémy ešte len začínajú, podpora blízkej osoby vám môže pomôcť vyrovnať sa s nimi. Ale, bohužiaľ, veľmi často nič nepomôže, kým si človek sám neuvedomí, že musí bojovať.

Pridajme sem patologickú závislosť na bývalom milencovi či milovanej, ktorej boj bude s najväčšou pravdepodobnosťou stratený, nech do toho vložíte akúkoľvek energiu a silu.

6. Odtiahnutie, nuda, zvyk

Rôzne ciele a komunikačné problémy vedú k tomu, že sa partneri vzďaľujú. Spolu ich môže držať strach zo samoty, detí, finančnej závislosti. Keď však neexistujú žiadne obmedzujúce dôvody, pár sa rýchlo rozíde.

Klasickým príkladom je syndróm prázdneho hniezda. Keď deti vyrastú a opustia svoj domov, rodičia sa zrazu cítia ako cudzinci, medzi ktorými nie je nič spoločné, pretože sa dlhé roky sústredili na deti a zabudli na vzájomnú komunikáciu.

7. Rôzna rýchlosť vývoja

Mimochodom, toto je jeden z dôvodov vzdialenosti: jeden z partnerov sa neustále vyvíja a mení, druhý zostáva na rovnakej úrovni, ako keď sa stretli. V dôsledku toho - rôzne záujmy, svetonázor, ciele, priority, sociálny okruh.

8. Finančné problémy

Finančné problémy nie sú len nedostatok peňazí, ale aj problémy s ich rozdeľovaním. Napríklad:

• Jeden z partnerov zarába viac ako druhý, čím sa druhý partner cíti nedostatočne a finančne závislý.
• Celkový rozpočet je rozdelený na základe želaní iba jedného partnera.
• Jeden z partnerov míňa peniaze bez toho, aby sa poradil s druhým, a preto potom nie je dostatok prostriedkov na všeobecné potreby.

9. Prerušenie spojenia: emocionálne alebo fyzické

Fyzická prestávka: partneri (alebo jeden z nich) nie sú spokojní so svojím sexuálnym životom a nevedia diskutovať o nahromadených problémoch a nájsť riešenie.

Emocionálna medzera: partneri nevedia komunikovať, nevedia sa vcítiť a podporovať, nerozumejú si. Rastie nespokojnosť, ktorú si tiež nevedia vysvetliť a prediskutovať. Výsledkom je, že každý hľadá podporu na strane: od priateľov, príbuzných, nových známych.

Často človek hľadá chýbajúce zložky vzťahu medzi príslušníkmi opačného pohlavia, čo vedie k novým zamilovanostiam a neverám.

Lev Tolstoj tvrdil, že „každá nešťastná rodina je nešťastná svojim spôsobom“, ale dovolíme si polemizovať s klasikou. Dôvody nesúladu vo vzťahoch sú vždy rovnaké, len nie vždy je možné ich rozpoznať za obyčajnými hádkami.

Video nižšie ukazuje typický boj (podobné sa zrejme stali aj vo vašom páre), no viedli k nemu hlboké problémy vo vzťahu.

Komentár psychológa:

Každý pár skôr či neskôr čelí kríze vo vzťahu, ktorú nie každý dokáže prekonať. Je dôležité pochopiť, že vonkajšie dôvody rozchodu, ako je žiarlivosť dievčaťa na auto vo videu, či neumytý riad, či ďalší milión smiešnych, na prvý pohľad konfliktných situácií, sú len dôvody. Ale naznačujú hlbšie problémy v páre, ako je nedostatok pozornosti alebo vzťahu.

Hrdina videa robí najčastejšiu chybu: snaží sa vyvrátiť všetky obvinenia proti nemu. Tým sa prúd sťažností zdvojnásobí a začne sa bežná výmena vzájomných výčitiek.

Psychológovia v podobnej situácii odporúčajú súhlasiť s obvineniami partnera, snažte sa však situáciu vyhladiť a jemne vysvetliť svoj uhol pohľadu. Pomáha viesť konverzáciu konštruktívnym smerom.

Hádka a ešte viac rozchod je bolestivou skúsenosťou pre každého človeka. Ale aj táto situácia má pozitívne stránky. Krízy sú potrebné na zamyslenie, zamyslenie sa nad tým, čo je pre vás a vášho partnera dôležité. Ak čelíte neriešiteľným rozporom alebo neochote vášho partnera robiť kompromisy a viesť dialóg, možno je čas popremýšľať o novom vzťahu.

Bezkrízový rozvoj vzťahov je nemožný, ale nie všetky problémy vedú k prasknutiu. Ak pochopíte, že si ceníte svoj súčasný vzťah, len jedna vec pomôže vyhnúť sa rozchodu: schopnosť počúvať partnera a rozprávať sa o problémoch. Dôležitý je dialóg. Nie výmena obvinení a fráz na obranu vlastných záujmov, ale spolupráca, trpezlivosť a ochota niečo vo svojom živote zmeniť, aby ste sa obaja cítili príjemne.

Naučte sa vo svojom páre cítiť vibrácie, naučte sa ich analyzovať a hlavne sa naučte diskutovať o problémoch, myšlienkach, pocitoch, skúsenostiach a obavách.