15 nových spôsobov, ako si vychutnať zelený čaj

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 04:09

Čo sa zvyčajne robí s čajom? Zvyčajne to pijú. Dievčatá ho môžu používať ako prírodnú zložku kozmetiky. Tým sú štandardné možnosti ukončené a … zábava začína.

Navrhujem, aby ste objavili 15 ďalších zaujímavých možností použitia zeleného čaju na jedlo. Zdravé jedlo so zeleným čajom. Bude to skvelé, chutné a aromatické!

Možnosť číslo 1. Pridajte ju do ovsených vločiek. Do vriacej vody pridajte vrecko zeleného čaju a potom uvarte cereálie ako obvykle. Zelený čaj dodáva zaujímavú chuť a vôňu.

Možnosť číslo 2. Pridajte do šalátového dresingu. Do vinaigrette môžete jednoducho pridať pár polievkových lyžíc zeleného čaju. Alebo si môžete pripraviť dresing: prášok zo zeleného čaju zmiešajte s olejom z hroznových jadierok, jablkovým alebo ryžovým octom, korením a soľou. Vyberte si pomery podľa svojich predstáv.

Možnosť číslo 3. Pridajte do kokteilu alebo smoothie. Zelený čaj sa hodí k vanilkovému jogurtu, banánu a vašim obľúbeným mrazeným ovocím.

Možnosť číslo 4. Pridajte k obr. Ochazuke je jedno z najobľúbenejších japonských jedál a pripravuje sa zalievaním zeleného čaju s hotovou horúcou ryžou s prídavkom morských rias a ďalších prísad (tofu, sezamové semienka, feferónky). Túto exotiku nemôžete pridať, ale jednoducho pridajte trochu zeleného čaju do horúcej ryže - zrná ju absorbujú a získate zdravé jedlo s nezvyčajnou chuťou.

Možnosť číslo 5. Pridajte do nealkoholických nápojov. Uvarte zelený čaj, pridajte kocky ľadu a trochu zázvorového piva, aby ste získali chladivý nápoj bohatý na antioxidanty. Dokonale osviežuje a tonizuje.

Možnosť číslo 6. Pridajte do omelety. Robiť omeletu? Pridajte trochu zeleného čaju. Alebo zmiešajte prášok so soľou a korením a posypte uvarené jedlo.

Možnosť číslo 7. Pridajte ho do svojich cookies. Pridajte prášok zo zeleného čaju do akéhokoľvek cesta na sušienky. Získate tak nielen zaujímavú farbu, ale aj nevšednú chuť.

Možnosť číslo 8. Rybu okoreníme. Zmes orechov (mandle, pistácie a vlašské orechy) pomelieme v kuchynskom robote, pridáme prášok zo zeleného čaju, rybu namáčame v tejto poleve a pečieme.

Možnosť číslo 9. Pridajte do limonády. Uvarte si svoj obľúbený zelený čaj, pridajte citrónovú šťavu a pár vetvičiek čerstvej mäty.

Možnosť číslo 10. Pripravte zeleninovú marinádu. Uvarte niekoľko vrecúšok zeleného čaju v horúcej vode, pridajte trochu medu, soli a korenia, aby tekutina trochu zhustla. Zeleninu alebo tofu pred vložením do rúry alebo grilu potrieme marinádou.

Možnosť číslo 11. Pridajte do dvojitého bojlera namiesto obyčajnej vody. Pred varením kurčaťa v dvojitom kotli pridajte nielen vodu, ako obvykle, ale aj uvarený zelený čaj. Bude to nielen voňavé, ale aj veľmi zdravé jedlo.

Možnosť číslo 12. Pridajte do sójového mlieka. Zvieracie mlieko bude tiež fungovať. Táto zmes je skvelým nápojom, ktorý vás posilní medzi jedlami.

Možnosť číslo 13. Urobte francúzsky toast. Do mlieka s vajcom a cukrom pridajte trochu zeleného čaju, do zmesi ponorte celozrnný chlieb a opečte na panvici na zdravý francúzsky toast! Hlavne ak je mlieko sójové;)

Možnosť číslo 14. Pridajte do jogurtu a müsli. Pridajte štipku prášku zo zeleného čaju alebo pár polievkových lyžíc uvareného čaju, niektoré z vašich obľúbených müsli a bobuľové ovocie do nízkotučného jogurtu pre chutné a zdravé raňajky.

Možnosť číslo 15. Uvarte v ňom ovocie. Vynikajúci dezert sa získava z jabĺk alebo hrušiek uvarených v sirupe. A ak ich uvaríte vo vode s pridaním lístkov zeleného čaju a malého množstva hnedého cukru, medu a korenia, získate voňavý, chutný a zdravý dezert.

Popravde, možností bolo viac, no rozhodla som sa vynechať tie, ktoré sa týkajú pečenia alebo s ktorými sa treba popasovať dlhšie ako 5 minút.

Dúfajme, že týmito možnosťami si spestríte jedálniček, rozmaznávate svoje chuťové poháriky a pridáte pár bodov za zdravé a zároveň chutné jedlo.