Ako si vybrať bežky, topánky a palice

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 04:09

Všetko pre tých, ktorí snívajú o lyžovačke v najbližšom parku na rovnom snehu alebo lyžiarskej trati.

Čo sú to bežecké lyžovanie

Beh na lyžiach sa delí na pretekárske, rekreačné a turistické lyžovanie. Účel je spravidla uvedený na karte produktu.

1. Racing (označené Racing a Racing PRO). Takéto lyže sú určené pre športovcov a amatérov, ktorí chcú rozvíjať ukazovatele rýchlosti. Toto je možnosť pre špeciálne upravené trate.
2. Amatérske alebo chodiace (Active, Fitness). Toto je možnosť pre tých, ktorí sa niekedy rozhodnú jazdiť v parku, robia to pre zábavu a neusilujú sa o rekordy. Lyže sú o niečo širšie ako pretekárske, pri ich výrobe sa zriedka používajú drahé materiály a technológie.
3. Turista (zadná krajina). Sú to lyže pre poľovníkov, turistov a rybárov, ľudí, ktorí sa potrebujú pohybovať v teréne, bez stopy a lyžiarskej stopy. Takéto lyže sú oveľa širšie ako vychádzkové lyže, aby uniesli váhu osoby na sypkom snehu.

Ako si vybrať lyže, topánky a palice na klasický pohyb

Lyže

Klasické lyže (označenie Classic alebo Cl) sú dlhšie ako korčule, majú ostrú špičku a mäkký došľap. Pod pätou môžu byť zárezy (označenie TR), aby sa zabránilo skĺznutiu pri odtláčaní. Vľavo - lyža so zárezmi, vpravo - bez.

Ak lyža nemá žiadne zárezy (označenie WAX), špeciálna masť poskytuje protišmykový efekt. Pre začiatočníkov však bude jeho správne nanesenie pomerne náročné, preto je najlepšou voľbou vrúbkovaná lyža.

Ak chcete zvoliť veľkosť klasických lyží, pridajte k svojej výške 20 cm alebo jednoducho zdvihnite ruku: spustená dlaň vašej natiahnutej ruky by sa mala dotýkať hornej časti lyže.

Pozornosť sa oplatí venovať aj tuhosti lyží. Najprv určte ťažisko: lyžu si položte na ruku tak, aby boli oba konce v rovnováhe. Potom zložte lyže klznou stranou k sebe a jednou rukou stlačte 3 cm pod nájdený stred rovnováhy. Medzi lyžami vhodnej tuhosti bude vzdialenosť 1–1,5 mm.

Čo kúpiť

• Lyže Nordway XC Tour, 2 999 rubľov →
• Dámske lyže Nordway XC Bliss, 1 599 rubľov →
• Juniorské lyže Madshus CT-90 Jr XС, 1 899 rubľov →

Čižmy

Topánky na klasické lyže sú nízke a mäkké, bez špeciálnych vložiek, ktoré fixujú nohu.

Nemali by ste kupovať topánky chrbtom k sebe. Ak sa palec opiera o špičku topánky, noha rýchlo zamrzne. Čižmy si radšej vezmite o pol čísla väčšie.

Čo kúpiť

• Lyžiarske topánky pre deti Fischer XJ Sprint, 4 999 rubľov →
• Dámske lyžiarske topánky Fischer XC Comfort my style, 6 999 rubľov →
• Lyžiarske topánky Salomon Escape 7 Prolink, 8 499 rubľov →

Tyčinky

Pri výbere palíc na klasické lyžovanie dbajte na ich dĺžku. S krátkymi bude pre vás nepohodlné chodiť po rovnom teréne, s dlhými - šplhať po svahoch. Palice si vyberajte podľa svojej výšky: výstup zo šnúrky (miesto, kde je popruh pripevnený k palici) by mal byť na úrovni vášho ramena.

Palice sú vyrobené z hliníka, sklolaminátu a uhlíkových vlákien. Hliník sa môže pri zaťažení ohnúť. Ak teda vážite veľa, rozhodnite sa pre sklenené a uhlíkové vlákna. Ten poskytuje najvyššiu tuhosť a ľahkosť palíc. Tieto palice používajú profesionálni športovci.

Pozor si dajte aj na materiál rukoväte. Paličky s korkovou rukoväťou sú dobré na chôdzu v chladnom počasí: korok na rozdiel od plastu nechladí ruku.

Ako si vybrať lyže, topánky a palice

Lyže

Skate lyže (označenie Skate alebo Sk) sú kratšie a majú hladší došľap, pretože pri tomto chode zárezy len prekážajú lyžiarovi, priľnú k snehu a spomaľujú.

Ak chcete nájsť ideálnu dĺžku lyží na korčuľovanie, pridajte k svojej výške 5-10 cm.

Oplatí sa skontrolovať aj tuhosť lyží. Medzera medzi lyžami stlačenými jednou rukou by mala byť 1,5–2 mm.

Čo kúpiť

• Lyže Fischer Ls Skate, 5 999 rubľov →
• Lyže Fischer Ls Skate Xtra Stiff, 5 999 rubľov →

Čižmy

Aby sa predišlo zraneniu a nadmernému namáhaniu chodidla počas korčuľovania, je potrebná dodatočná fixácia. Preto sú skate topánky vyššie a tuhšie ako klasické a sú doplnené o špeciálnu plastovú manžetu.

Čo kúpiť

• Pánske lyžiarske topánky Atomic Pro Skate, 12 499 rubľov →
• Pánske lyžiarske topánky Nordway Race Skate, 5 499 rubľov →

Tyčinky

Korčuliarske palice sú dlhšie ako klasické. Lano by malo byť na úrovni brady alebo pier lyžiara.

Ako si vybrať všestranné lyže, topánky a palice

Ak plánujete ovládať klasiku aj korčuľovanie, môžete si zakúpiť všestranné vybavenie.

Lyže

Univerzálne lyže (označenie Combi) sú dlhšie ako skate lyže, ale kratšie ako klasické lyže. Pridajte 15 cm k svojej výške, aby ste určili požadovanú dĺžku.

Čo sa týka zárezov, niektoré všestranné lyže majú vymeniteľný stred: ak chcete lyžovať v klasickom štýle, použite zárezy; ak je v hrebeni, odstráňte vrúbkovanú trysku.

Čo kúpiť

• Lyže Fischer LS Combi, 5 999 rubľov →
• Juniorské lyže Nordway Active Combi Jr, 999 rubľov →

Čižmy

Topánky na bežné lyže sú takmer na nerozoznanie od klasických. Sú rovnako mäkké a pružné, ale majú plastovú manžetu, ktorá podopiera členok.

Čo kúpiť

• Lyžiarske topánky Madshus CT 80, 2 999 rubľov →
• Dámske lyžiarske topánky Nordway Alpha, 3 499 rubľov →

Tyčinky

Pre univerzálne lyže sú vhodné palice na klasiku aj na korčuľovanie.

Aké sú držiaky

V súčasnosti sú bežné tri typy držiakov: zastaraný NN 75, NNN (s platformou NIS alebo bez nej) a SNS.

NN 75 (nordic 75)

Určite si mnoho ľudí pamätá túto montáž z detstva. Toto je bežná kovová ortéza, ktorá fixuje nohu, ale robí to dosť zle.

S NN 75 je takmer nemožné korčuľovať. Okrem toho sa na túto montáž nevyrábajú dobré topánky. Jedinou výhodou je nízka cena.

Čo kúpiť

Nosič lyží NN 75 →

NNN (Nová severská norma)

Tento držiak sa skladá z dvoch koľajníc (flexorov) rozmiestnených v určitej vzdialenosti

od seba a gumenou zarážkou.

Existujú dve možnosti pre takéto držiaky: automatické a mechanické. Automatické zapínanie NNN zapadne na miesto jednoduchým stlačením konzoly s topánkou. V prípade mechanického budete musieť veko otvoriť rukami a po inštalácii kufra ho zavrieť.

Mechanické zapínanie je však spoľahlivejšie: nemôže sa náhodne odopnúť, napríklad pri páde. Okrem toho, ak plánujete lyžovať v teplom počasí, voda zachytená v automatickom držiaku môže zamrznúť a pevne ho zablokovať.

Upevňovacie prvky sa tiež líšia v stupni tuhosti. Ak je gumový doraz NNN biely, držiak je určený na tvrdú jazdu, ak je zelený, na mäkšiu jazdu. Čierne dorazy sú vhodné pre štandardnú jazdu a červené pre mäkké.

Ak dávate prednosť korčuľovaniu, zvoľte viazanie s bielymi alebo zelenými gumičkami. Ak klasický - s čiernou alebo červenou farbou.

Pre montáž NNN na lyže je potrebné nájsť ťažisko a vyvŕtať otvor pre viazanie. Existuje však jednoduchší a pohodlnejší spôsob inštalácie: špecializované platformy NIS.

Nordic Integrated System (NIS) bol vyvinutý v roku 2005 pre držiaky NNN. Lyže prispôsobené pre NIS sú vybavené špeciálnou platňou, na ktorú sa montuje viazanie. Lyže nie je potrebné vŕtať, držiak stačí navinúť po vodiacich doskách a zacvaknúť.

Držiak sa ľahko inštaluje a odstraňuje, eliminuje hľadanie ťažiska lyže a možno ho použiť s rôznymi pármi lyží.

Čo kúpiť

Lyžiarske viazanie NNN →

SNS (Salomon Nordic System)

Tento držiak má jednu širokú koľajnicu a dve konzoly. Uchytenia SNS sa tiež delia na automatické a mechanické.

Na rozdiel od NNN má SNS iba tri úrovne tvrdosti. Sú označené číselnou hodnotou a farbou. Pre klasický pohyb sa oplatí zvoliť držiaky s tuhosťou flexoru 85 (žlté), pre hrebeň - 115 (červené) a pre univerzálne použitie - 95 (ružové).

Pokiaľ ide o pohodlie, stabilitu a bočnú stabilitu, medzi držiakmi SNS a NNN je malý rozdiel.

Väčšina topánok na bežkovanie je určená pre konkrétny typ viazania. Vyberajte si preto najprv čižmy, ktoré perfektne sedia na nohe a až potom viazanie, ktoré im sedia.

Vďaka NIS sú držiaky NNN pohodlnejšie na inštaláciu, ale SNS sú stabilnejšie: vďaka platforme NNN sú vyššie ako priskrutkované SNS. Na druhej strane vyššia poloha zvyšuje prítlačnú silu. Vo všeobecnosti obe viazania používajú amatéri aj profesionálni športovci.

Čo kúpiť

Lyžiarske viazanie SNS →

Aké materiály si vybrať

Lyže vyrobené z masívnej guľatiny alebo lepených vrstiev dreva sú minulosťou. V moderných modeloch sa používa aj drevo, ale spravidla z neho pozostáva jadro a klzná plocha je vyrobená z plastu.

Ak ste zvyknutí lyžovať s klzným povrchom vyrobeným z dreva, plast sa môže cítiť nepríjemne kvôli spätnému rázu. Plast je klzkejší a na rozdiel od dreva sa pri trení o sneh „nedrhne“.

Správnym mazaním plastových lyží sa však spätnému rázu dá vyhnúť. Čo sa týka predností, plastové lyže sú odolnejšie a na rozdiel od drevených lyží umožňujú lyžovanie v mrazoch.

Podľa spôsobu výroby sa lyže delia na sendvičové a čiapky. Prvými sú niekoľko lepených vrstiev plastu a dreva, druhé sú drevené jadro s monolitickým plastovým krytom.

Pri lacnejších lyžiach je jadro vyrobené z dreva so vzduchovými kanálikmi. V profesionálnych a drahších je to drevená voština alebo je vyrobená na báze akrylovej peny s uhlíkovou a sklotextilnou sieťovinou, ľahkej polyuretánovej peny s uhlíkovými a sklolaminátovými vložkami (technológia Polycell), peny Densolite alebo iných ľahkých syntetických materiálov.

Klzná plocha je vyrobená z rôznych druhov plastov. Pre lacnejšie varianty sa používa extrudovaný plast, pre drahšie varianty vysokomolekulárny univerzálny plast.

V súčasnosti sa používa veľa nových technológií a materiálov, ktoré udržujú lyže ľahké a zároveň odolné. To všetko však ovplyvňuje cenu.

Preto, ak ste začiatočník, stojí za to vyskúšať obyčajnú lyžu s dreveným alebo penovým jadrom Densolite a extrudovaným alebo vysokomolekulárnym plastovým klzným povrchom. Cena takýchto lyží závisí od konkrétnej značky a pohybuje sa od 2 000 do 8 000 rubľov.

Aké značky hľadať

Medzi známych ruských výrobcov patrí továreň STC. Vyrába pretekárske aj rekreačné lyže Sable a sklolaminátové lyžiarske palice.

Profesionálne modely - s voštinovým jadrom a klzným povrchom PTEX 2000 (uhlíkové vlákno), a amatérske modely - s dreveným jadrom a plastovým krytom. Lyže sú vyrobené technológiou Cap a predávajú sa za veľmi prijateľné ceny.

Medzi zahraničnými značkami (ktorých výrobky sa často vyrábajú v ruských továrňach vrátane STC) je rakúsky výrobca lyží a vybavenia Fischer pomerne populárny.

Fischer vyrába profesionálne a rekreačné lyže pre mužov, ženy a deti, pričom využíva kombinované materiály ako drevené jadro s Air Tec Basalight. Lyže Fischer je možné zakúpiť za cenu 5 000 rubľov.

Nemenej známa je francúzska značka lyží Rossignol, ktorá sa vyrába v Španielsku a na Ukrajine. Najlacnejšie amatérske lyže s jadrom z ľahkého dreva a klznou plochou z plastu sa dajú kúpiť za 5 500 – 6 000 rubľov. Takmer všetky lyže tejto značky sú vybavené platformou NIS.

Treťou značkou z hodnotenia je nórska spoločnosť Madshus. Rekreačné lyže tejto značky sú vyrobené technológiou Cap s dreveným jadrom s kanálikmi, opletením zo sklenených a uhlíkových vlákien a klznou plochou z plastu. Náklady na najlacnejšie lyže tejto značky sú 3 000 - 5 000 rubľov.

V približne rovnakej cenovej relácii najlacnejšie amatérske lyže rakúskej značky Atomic a francúzskej firmy Salomon. Lacnejšie modely Salomon majú suché penové jadro Densolite a klznú plochu s pridaným grafitom, drahšie profesionálne jadrá voštinové a klznú plochu s prídavkom zeolitu.

Každá značka vyvíja svoje vlastné technológie: ľahšie jadrá, pridávanie rôznych minerálov na zlepšenie sklzu, zmena geometrie lyží. Preto je najlepšie zamerať sa na účel lyží (na aký kurz, vychádzkové alebo športové) a dostupnosť vhodnej dĺžky a tuhosti pre vás.