6 dôvodov, prečo prehodnotiť svoje hodiny a nájsť si inšpiratívneho koníčka

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 04:09

Koníček nie je len spôsob, ako sa dobre zabaviť, ale aj možnosť profesionálneho rastu a zlepšenia kvality života. Hovoríme vám, ako nás ovplyvňujú koníčky, a zdieľame príbehy od blogerov.

1. Záľuby pomáhajú udržiavať mozog v dobrej kondícii

Kreatívne koníčky sú spôsob, ako posilniť nervové spojenia, prinútiť mozog pracovať mimo krabice a zostať ostrý. Napríklad ľudia, ktorí pravidelne hrajú na hudobných nástrojoch, si lepšie pamätajú mená, texty, názvy filmov a iné slovné informácie. A tým, ktorí kreslia vo voľnom čase, sa aktivujú nervové spojenia medzi hemisférami mozgu.

Vďaka kreativite funguje mozgové centrum odmeňovania lepšie: zvyšuje produkciu dopamínu a robí človeka šťastnejším. Mimochodom, kreslenie, hudba, divadlo či tanec môžu mať v budúcnosti pozitívny vplyv na mozgové funkcie – na ochranu pred demenciou a kognitívnym starnutím.

Na to, aby ste mohli začať tvoriť a mať z toho úžitok, nie je vôbec potrebné hneď sa zapisovať do kurzov alebo študovať už od detstva. Hudobnú notáciu môžete zvládnuť v akomkoľvek veku a nezávisle otvorením tutoriálu alebo video tutoriálov na internete.

Sergey Kaminari Autor blogu v Yandex. Dzene.

Začal som hrať koncom 90. rokov na tom, čo bolo po ruke, teda na akordeóne. V tých časoch neexistoval internet a dokonca aj knihy s partitúrami sa považovali za nedostatok. Študoval som pomocou starých tutoriálov. V roku 2000 prešiel na gitaru, hral základné 3-4 akordy podľa poznámok z novín. Potom som sa pokúsil zopakovať melódie z nôt z rovnakého akordeónového tutoriálu. Toto všetko bola zaujímavá výzva a výrazne rozvinula moju vynaliezavosť.

Postupom času som si začal písať vlastné aranžmány. Gitara bola jednoduchý koníček, no každým rokom sa stáva čoraz viac mojím povolaním. Hra na hudobné nástroje vám dáva neobmedzený priestor na rast a celkovo to pozitívne ovplyvňuje môj život.

2. Poskytuje možnosti zárobku a môže sa stať profesiou

Hlavným účelom koníčka je baviť a prinášať potešenie, ale nie je potrebné sa tam zastaviť. Cool hobby môže prerásť do celoživotného podnikania a začať prinášať dobrý príjem. Na koníčku sa dá zarobiť napríklad tým, že sa o ňom rozprávate na blogu alebo predávate finálny produkt.

Nezáleží na tom, o aké povolanie ide: háčkovanie, tvorenie kreatívneho líčenia, reštaurovanie kníh, cestovanie, cosplaying alebo čokoľvek iné. Hlavná vec je nájsť to, čo sa vám páči a naozaj vás baví. V tomto prípade nemusíte hľadať dodatočnú motiváciu na rozvoj a speňaženie tejto aktivity.

Olga Eliseeva Autorka blogu „“v Yandex. Dzen.

Som syrár a tento príbeh sa začal náhodou. S manželom sme často chodili mimo mesta dýchať čistý vzduch. Kupovali tam aj domáce mlieko. Nejako sa môj manžel rozhodol z nej uvariť syr - mozzarellu s kyselinou citrónovou. Fungovalo to na prvýkrát!

Potom sme predali byt a presťahovali sa na dedinu. Tam okamžite priviedli kozu Belku a začali z ich mlieka variť syry. Vyrobili imeretský, ruský, vrkôčiky, caciottu, probiotický tvaroh a výsledky zverejnili na blogu. Takto sme dostali prvé objednávky: ľudia mali záujem vedieť, ako chutí remeselnícky syr.

Teraz je výroba syra hlavným zdrojom príjmov a obľúbeným podnikaním, ktoré rozvíjame a zlepšujeme: nakupujeme vybavenie, vymýšľame nové chute a sortiment. Milujem sledovať, ako syr dozrieva, som hrdý, keď sú hlavy hladké a krásne.

Blog je pre mňa spôsob, ako sa podeliť o svoje skúsenosti a povedať vám, ako prebieha výroba. Asi 1000 ľudí uvarilo syr pomocou našich videí. Odberatelia píšu poďakovanie za zdieľanie receptov a zodpovedanie ich otázok. Niekedy dávam jednotlivé majstrovské kurzy online a plánujem vytvoriť rodinnú školu autorského syra na základe našej farmy.

3. Pomáha spríjemniť život okolo vás

Prostredie okolo nás výrazne ovplyvňuje našu produktivitu a náladu. Náhodné blokovanie políc a odevov visiacich na operadle stoličky môže zvýšiť úroveň stresu a úzkosti, viesť k emočnému preťaženiu a prokrastinácii. Nedostatok svetla v miestnosti zníži motiváciu a príliš jasné osvetlenie vás spôsobí nadmerným vzrušením a nepokojom. Dôležité sú aj ambientné farby, napríklad červená môže negatívne ovplyvniť výsledok dôležitých pracovných úloh, ale priaznivo vplýva na výkon pri cvičení.

Vytváranie priaznivého prostredia na vybudovanie harmonickejšieho života sa môže ľahko zmeniť na hobby. Napríklad vášeň pre dizajn. Pomáha vytvárať priestor, v ktorom chcete žiť, pracovať a relaxovať, rozvíja vkus a navyše sa môže rozvinúť do perspektívneho diela.

Ruslan Kirnichansky Autor blogu "" v Yandex. Dzen.

Ako dieťa som zostavil domček hračiek od dizajnéra a uvedomil som si: mojím povolaním je stavať a vybavovať. Prvé reálne projekty začal robiť už v druhom ročníku univerzity. Skúsenosť bola neúspešná: zákazníci ma oklamali, nezaplatili za moju prácu. Ale teraz mám v portfóliu kopec zaujímavých prác, napríklad vytvorenie hotelového komplexu a výstavbu kaštieľa na Sardínii.

Som si istý, že kvalitu života treba zlepšiť a renovácia je najjednoduchší spôsob, ako to urobiť. Funkčný dom, v ktorom všetko funguje správne a zároveň vyzerá štýlovo, je základom pre život plný potešenia. A vďaka tejto záľube som začal ľuďom lepšie rozumieť. V interiéri viem o človeku povedať aj to, čo on sám nepovie.

Založil som si blog, aby som sa podelil o svoje poznatky a dokázal, že kvalita života môže byť vysoká ako v talianskom kaštieli, tak aj v päťposchodovej budove v moskovskom Jaseneve. Tam spustil program „Oprava vo vzduchu“: našiel najviac „zabitý“byt a premenil ho na slušný domov s kanceláriou, spálňou, obývacou izbou – kuchyňou a samostatnou práčovňou. Celý proces bol vysielaný v zene. Ukázalo sa, že je to taký návod na správnu opravu. Teraz pokračujem v zdieľaní užitočných tipov a robím podobné relácie o opravách.

4. Umožňuje vám rozvíjať pocity a vyjadrovať sa alternatívnym spôsobom

Koníček pomôže rozvíjať pocity, ktorým často nepripisujeme dôležitosť. Tu príde vhod cvičenie tela a tréning všímavosti. Napríklad meditácia. Učí vás nasmerovať myšlienky správnym smerom a pomáha vyrovnať sa s negatívnymi emóciami. Mimochodom, meditácia má aj rôzne neštandardné možnosti. Napríklad všímavá chôdza: choďte na prechádzku do parku, dávajte pozor na kontakt každej nohy so zemou, počúvajte zvuky prírody, vdychujte vône. To všetko vám tiež umožňuje relaxovať a pozerať sa na svet inak.

Môžete tiež začať počúvať hudbu, mentálne rozložiť melódiu na nástroje, a tým rozvíjať svoje ucho. Alebo sa staňte gastronomickým expertom a ochutnajte nezvyčajné jedlá či tradičné kuchyne sveta ako hobby.

Ďalším spôsobom je pozerať sa na svet cez vône. Čuch je často prehliadaný, hoci ide o dôležitý spôsob vnímania okolitého priestoru. Pomocou vôní alebo ich kompozícií môžete vytvárať rôzne vnemy: pomôžte si sústrediť sa alebo relaxovať, získať sebadôveru. A ak vás vône uchvátia, môžete sa pustiť do vytvárania vlastných parfumov.

Valeria Nesterova Autorka blogu „“v Yandex. Dzen.

Od detstva som sníval o tom, že sa stanem parfumérom: fascinovalo ma kúzlo spájania vôní a tiež som chcel vytvoriť parfum, ktorý by sa líšil od toho, čo sa vtedy predávalo. Vďaka tomu som získal vzdelanie ako chemik-technológ parfumérskeho a kozmetického priemyslu, študoval som u parfumérov z Ruska, Francúzska, Thajska a USA.

Vplyv vôní na človeka je veľmi zaujímavý. Tieto poznatky neustále uplatňujem vo svojom živote. Napríklad na obchodné stretnutia dávam parfum s drevito-jantárovými akordmi a na romantické niečo ľahké a jemné s ovocnými a mliečnymi tónmi. Takýto funkčný výber umožňuje byť vždy v stave zdrojov. Rozvinutý čuch vám tiež umožňuje hlbšie si vychutnať parfumy a zaobchádzať s nimi ako s umením, prečítajte si myšlienku autora.

Teraz si zarábam tvorbou individuálnych vôní a mám aj vlastný rad parfémov s konceptom „Parfémový šatník“. Nachádza sa v nej 17 vôní rozdelených do štyroch sfér života: romantika a láska, podnikanie a kariéra, udalosti a párty, na každý deň aj do spoločnosti. A pomáham aj iným začínajúcim parfumérom realizovať sa v tom, čo milujú, vediem kurzy. Rozhodol som sa založiť blog s rovnakým cieľom – zdieľať vedomosti.

5. Toto je príležitosť urobiť svet lepším miestom

Vzrušujúce hobby môže byť prospešné pre iných ľudí a planétu a dá vám pocit spolupatričnosti k niečomu zmysluplnému. Existuje veľa možností pre takéto koníčky. Môžete sa prihlásiť medzi dobrovoľníkov a pomáhať zvieratám bez domova, seniorom, ľuďom so zdravotným postihnutím, organizovať rôzne spoločensky prospešné akcie. Alebo sa ponorte do rodových štúdií: podrobne si naštudujte problematiku a založte si blog so vzdelávacím obsahom.

Ďalšou možnosťou je pochopiť koncept minimalizmu: vzdať sa vecí, ktoré boli dlho nečinné, a darovať ich na charitu. Alebo začnite v malom a prejdite na separovaný zber odpadu. Postupom času sa ozvena pravdepodobne rozrastie do iných návykov šetrných k prírode, ako je napríklad nahradenie bežných vecí, ako je plastová taška, bezpečnejšími alternatívami.

Ak sa necháte uniesť, môžete začať vyrábať vlastný eko tovar, po ktorom je teraz dopyt. Alebo sa porozprávajte o problémoch životného prostredia a krokoch, ktoré môžete podniknúť na ich vyriešenie a inšpirovať ľudí, aby žili zmysluplnejší a ekologickejší život.

Alexey Kiselev Autor blogu v Yandex. Dzene.

Téma ochrany životného prostredia ma zaujímala asi pred 30 rokmi. Všetko nakupujem, ak je to možné, na váhu a balené do mojich nádob, sklo, plasty, papier a iné veci posielam na recykláciu, ktoré sa dajú znova použiť. Nevenujem sa móde a neobnovujem svoje oblečenie, kým sa staré pokazí. Opätovne použiteľné masky a domáce antiseptikum pomáhajú byť počas pandémie zelenší. Ak si chcem vziať kávu so sebou, beriem si ju z miest, kde sa mi nalieva do šálky. Tiež nepoužívam balené šampóny a iné podobné produkty: mydlo, kúpené bez obalu, rieši všetky problémy na mesiac.

Spočiatku bolo žiť podľa filozofie zero waste nepohodlné: myslel som si, že vyzerám ako čudák. Potom však bolo viac ľudí s podobným zmýšľaním. Založil som si blog, aby som ľuďom ukázal, že nie sú sami: je nás veľa a nie je sa za čo hanbiť. A, samozrejme, podeliť sa o to, čo viem a skúšam. Keď sa blog stal populárnym, začal som tam pozývať všetkých, ktorí sa potrebovali porozprávať o problémoch životného prostredia.

6. Pomáha byť vo forme a lepšie rozumieť svojmu telu

Akýkoľvek zdravý návyk sa môže zmeniť na hobby: to vám umožní lepšie porozumieť telu, neopustiť to, čo ste začali, a priviesť hobby k výsledkom a vynikajúcej pohode. Takže, keď pochopíte výživu, budete vedieť o rovnováhe vitamínov a mikroelementov a budete ju môcť sledovať. A ak absolvujete kurzy a získate diplom alebo certifikát, budete môcť pomáhať iným a zarábať na tom.

Joga, kickbox, plávanie a akékoľvek iné cvičenie môže pomôcť udržať telo v dobrej kondícii a urobiť vás šťastnejšími vďaka uvoľňovaniu endorfínov. Vďaka vášni pre zdravý životný štýl si môžete nájsť nových priateľov a celkovo zmeniť svoj postoj k životu, telu a vnútornému svetu.

Arsenij Kim Autor blogu „“v Yandex. Dzen.

Ako dieťa som sa venoval rôznym oddielom: taekwondo, plávanie, stolný tenis, futbal. Dlho sa však nikde nezdržiaval. No od 15 rokov trávil voľný čas väčšinou na večierkoch a mal rôzne závislosti. Vo veku 25 rokov sa rozhodol všetko zmeniť, začal vážne trénovať a začal sa zaujímať o zdravý životný štýl.

Založil som si blog, aby som sa podelil o svoje skúsenosti s ostatnými: za pár rokov sa mi podarilo veľa zmeniť k lepšiemu. Jedinečnosť môjho kanála spočíva v tom, že k vývojovému procesu pristupujem holisticky, pričom venujem pozornosť trom aspektom: telo, myseľ a duch. Kombinujem tréning, jogu, meditáciu. Táto kombinácia vám umožňuje lepšie porozumieť sebe. Blogovanie je teraz mojou hlavnou činnosťou. Plánujem sa v tejto oblasti rozvíjať, testovať nové formáty, rozširovať kolektív asistentov a osloviť anglicky hovoriace publikum.

Ak máte pocit, že vám v živote niečo chýba, skúste nové zaujímavé koníčky. Cool hobby rozriedi rutinu a pomôže vám rozvíjať sa. Najdôležitejšie je nebáť sa experimentovať, pretože začať robiť niečo nové môžete v každom veku. Ak neviete, čo presne vás zaujme, mrknite na to. Na platforme sú tisíce blogerov, ktorí hovoria o svojich záľubách, príbehoch, tipoch a nápadoch. Zen vám pomôže získať inšpiráciu a nájsť podobne zmýšľajúcich ľudí. Prečítajte si zaujímavé blogy alebo si založte vlastný. Potom vás čaká nielen príjemný čas, ale aj možnosti profesionálneho rastu a zárobku.