12 tipov, ako zmeniť svoj život k lepšiemu

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 04:09

Od režimu Nerušiť po druhú prikrývku.

Na Reddite sa objavila nová zaujímavosť. Používatelia v ňom zdieľajú tipy, ktoré im pomohli výrazne zlepšiť kvalitu života. Tu je tucet najpopulárnejších komentárov.

1 … „Musíte prekonať samú seba a pochopiť, že nikoho nezaujíma, čo robíte a ako vyzeráte, spravidla sa na vás nikto nepozerá – a aj keď áno, aký je to pre vás rozdiel? Nikto, okrem blízkych ľudí, nebude schopný pochopiť, ako žijete a prečo niečo robíte, tak prečo sa snažiť ospravedlňovať každý čin pred cudzími ľuďmi? Keď som začal takto žiť, žilo sa mi oveľa ľahšie. Len sa snažím zostať dobrým človekom a starám sa len o názor seba, mojich blízkych a môjho terapeuta “, -

2 … „Natrvalo uveďte smartfón do režimu „Nerušiť“s prijímaním hovorov od kontaktov. Zachránilo ma to pred nekonečnými nechcenými hovormi, -

3 … "kúp si konečne dobrý kuchynský nôž" -

4 … „Prestaň sa stretávať s toxickými priateľmi. Po rokoch komunikácie môže byť ťažké akceptovať, že osoba, s ktorou ste sa pôvodne začali kamarátiť, vôbec nie je rovnaká. Môj najlepší kamarát z detstva vyrástol v sebectvo a manipuláciu. Vídali sme sa po práci takmer každý deň a zakaždým som sa cítil hnusne. Každý sa pýtal, prečo s ním ďalej komunikujem, a ja som si neustále vymýšľal výhovorky. Keď som napriek tomu našiel silu rozlúčiť sa s ním, uvedomil som si, že to malo byť urobené pred 10 rokmi, “-

5 … „Dýchacie cvičenia sú dôležité. Sústreďte sa na hlboké nádychy. Len 10 minút stačí na to, aby sa moja nálada na celý deň úplne zmenila, -

6 … „Daj si jogu. Už nie som mladý, ale začal som v roku 2005, keď som mal 56. Nepoviem, že som v tom veľmi dobrý, ale hodiny mi umožňujú zostať flexibilný. A čo je dôležitejšie, vďaka joge som sa stal oveľa pokojnejším a pokojnejším “, -

7 … "Spať spolu? Kúpte si samostatné prikrývky. Ani netušíte, ako veľmi sa zlepší kvalita spánku, ak sa nezobudíte, pretože sa vám strhla polovica prikrývky. Je to tiež skvelé riešenie, ak jeden z vás uprednostňuje ľahšie prikrývky, zatiaľ čo druhý môže normálne spať len pod ťažkými."

8 … „Kúpiť si kvalitné oblečenie, ktoré vám dobre padne, sa oplatí. Konečne prestanete ráno trpieť, pretože táto košeľa vám nesedí, na tomto fľaku ste v tom boli včera a táto sa jednoducho nechce nosiť. Nakoniec, myšlienky ráno určujú tón celého dňa, -

9 … „Používajte zubnú niť. Nikto mi to neporadil a ako dieťa som k zubárovi nechodila, čo teraz veľmi ľutujem. Starnutie aj tak nie je veľmi príjemné, ale uvedomenie si, že máte problémy so zubami, ktorým sa dalo predísť, a čo je ešte horšie, “-

10 … „Automatizujte jednoduché, rutinné úlohy – napríklad pomocou makier. Môže sa zdať, že rozdiel je malý, ale postupne si uvedomíte, že ušetríte veľa času, -

11 … „Ak máte zvieratá, kúpte si robotický vysávač. Nemusíte si čistiť kožušinu každý deň, a to je úžasné."

12 … "Začnite chodiť spať, keď sa na to cítite, a nečakajte, kým zhasnú svetlá" -