Ako rýchlo vyliečiť nádchu

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 04:09

8 spôsobov, ktoré naozaj fungujú.

Príčin nádchy môže byť tucet 10 dôvodov, prečo vám tečie z nosa: od SARS a iných infekcií po sezónne alergie, hormonálne zmeny alebo náhle zmeny teploty.

Ale to nie je dôležité. Bez ohľadu na príčinu soplenia alebo upchatého nosa existujú jednoduché spôsoby, ako sa problému zbaviť. Niektoré z nich prinesú len dočasnú úľavu, iné však pomôžu rýchlo a natrvalo vyliečiť nádchu. Vyberte si možnosť, ktorá sa vám zdá najpohodlnejšia.

1. Pite horúci čaj

Alebo akýkoľvek iný nápoj. Hlavná vec je, že je horúca, ale nie obarená. Teplo a para zvyšujú krvný obeh v nosohltane. Výsledok - výtok z nosa ustúpi, ľahšie sa mu dýcha Vplyv horúceho nápoja na prúdenie vzduchu v nose a príznaky bežnej nádchy a chrípky. …

2. Len vypite čo najviac tekutín

Vzhľadom na vyššie uvedený bod je lepšie byť v teple - potom sa účinok zvýši. Ale ak máte po ruke iba chladené nápoje alebo len vodu z chladiča, urobia to tiež. Pointa je nasledovná.

Pri nedostatku vody v tele sa stáva nezdravým aj nos. Hlien (samotný sopl) vo vnútri nosných dierok vysychá, hrubne, jeho vrstva sa zahusťuje – a to vedie k upchatiu nosa. Navyše, vírusy a baktérie sa v takom hrubom vankúši soplíkov cítia dobre, to znamená, že choroba sa môže pretiahnuť alebo rozvinúť do niečoho oveľa nepríjemnejšieho ako je prechladnutie. Napríklad sinusitída.

Pridaním tekutiny urobíte hlien tekutejší a jeho vrstvu tenšiu. Ak ste mali upchatý nos, ustúpi a sople normálne tekutej konzistencie umožnia telu rýchlo vyplaviť vírusy z nosohltanu a zbaviť sa nádchy a nádchy celkovo.

3. Inhalujte

Inhalácia horúcej pary dramaticky znižuje účinky inhalácie pary na priechodnosť nosa a nosové symptómy u pacientov s príznakmi bežného prechladnutia, vrátane nádchy, a skracuje čas ochorenia.

Autoritatívny medicínsky zdroj Healthline odporúča Ako zastaviť nádchu doma inhalovať nasledovne:

• V hrnci zohrejte čistú vodu. Nie je potrebné privádzať do varu – stačí, aby sa nad tekutinou vytvorila para.
• Položte hrniec s vodou na stôl alebo iný pohodlný vodorovný povrch a držte si nad ním tvár 20 – 30 minút, pričom ak je para príliš horúca, stiahnite sa.
• Zhlboka sa nadýchnite nosom. Vydýchnite nosom. Pokúste sa silne vydýchnuť, aby ste odstránili hlien.

Do vody na inhaláciu možno pridať niekoľko kvapiek dekongestantného esenciálneho oleja. Eukalyptus, mäta pieporná, šalvia, rozmarín, borovica, čajovník, tymian – vyberte si podľa chuti.

4. Dajte si horúcu sprchu

Dobrá voľba, ak potrebujete rýchlu úľavu. Sprcha, podobne ako inhalácia alebo horúci čaj, účinne zastavuje únik z nosa a zmierňuje pocit upchatia.

5. Urobte si teplý obklad na nos

Priložte si obrúsok namočený v horúcej (ale nie obarenej!) vode na nos na 2-3 minúty 3-4 krát denne.

6. Vypláchnite si nos fyziologickým roztokom

V lekárni si môžete kúpiť hotový soľný sprej alebo si ho môžete pripraviť sami. Recept je jednoduchý: Pridajte ½ čajovej lyžičky soli a štipku sódy bikarbóny do pohára (240 ml) teplej vody. Oplachujte nos týmto roztokom 3-4 krát denne, kým nepríjemné príznaky úplne nezmiznú.

7. Používajte vazokonstrikčné nosové spreje alebo kvapky

Odstraňujú opuchy a spomaľujú tvorbu nových sopľov. Výsledok je takmer okamžitý: nos opäť dýcha a nekvapká z neho. Tento magický efekt trvá spravidla niekoľko hodín, potom je potrebné procedúru zopakovať. Ak sa, samozrejme, telo počas tejto doby nevysporiadalo s hlavnou príčinou, ktorá sople vyvolala.

Je dôležité mať na pamäti: takéto prostriedky by sa nemali používať dlhšie ako 3 dni.

V opačnom prípade sú možné nepríjemné vedľajšie účinky: od jednoduchej závislosti na konkrétnom lieku (potom naň cievy jednoducho prestanú reagovať) až po stenčenie nosovej sliznice, rozvoj nádchy spôsobenej liekmi a iné nepríjemné veci.

8. A navštívte lekára

Výtok z nosa nie je nezávislá choroba, ale len symptóm. Aby sme sa ho úplne zbavili, je potrebné prekonať chorobu, ktorej „vedľajším účinkom“je. Najúčinnejšie sa to robí pod vedením odborného lekára – terapeuta alebo užšieho odborníka (ORL, alergológ).

Dôležité upozornenie: existujú typy rinitídy, ktoré si vyžadujú okamžitú lekársku pomoc. Navštívte terapeuta alebo aspoň zavolajte na konzultáciu, ak:

• Váš výtok z nosa je sprevádzaný opuchom čela, ktorejkoľvek strany nosa alebo líc, očí alebo je spojený s rozmazaným videním.
• Okrem nádchy vás silno bolí hrdlo alebo si všimnete biele či žlté fľaky na mandliach a iných častiach nosohltanu.
• Sopl má výrazný nepríjemný zápach.
• Na pozadí kašľa, ktorý trvá viac ako 10 dní, sa objavil výtok z nosa a sopl je žltozelený alebo sivý.
• Tečúci nos sa objavil hneď po úraze hlavy.
• Výtok z nosa je sprevádzaný horúčkou.

Táto kombinácia symptómov naznačuje, že môžete mať závažnejšie ochorenie ako je normálna rinitída. Môžeme hovoriť o angíne, zápale dutín, závažných hormonálnych poruchách, pomliaždeninách mozgu, bakteriálnych léziách vrátane meningitídy atď. A v tomto prípade je lepšie hrať na istotu.