10 skorých príznakov demencie, ktoré si treba všimnúť

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 04:09

Ak pravidelne zabúdate na správne slovo alebo máte pocit, že ste príliš podozrievaví, je to dôvod, aby ste sa obrátili na lekára.

Demencia sa často zamieňa so stratou pamäti. Ale zábudlivosť, dokonca aj v klinickom štádiu, je len jedným z príznakov stareckej demencie. Navyše nie povinná demencia.

Pri demencii sú mozgové bunky poškodené alebo zničené. A najprv v rôznych častiach Raných štádií demencie. Pre niekoho sú prvé, čo naozaj trpí, oblasti spojené s ukladaním spomienok. V opačnom prípade sú behaviorálne funkcie ohrozené. V treťom, bunková deštrukcia ovplyvňuje rýchlosť myslenia, schopnosť hovoriť alebo navigovať v priestore.

Čím ďalej choroba postupuje, tým viac oblastí mozgu postihuje. A neprestane, kým úplne nevymaže osobnosť človeka.

Informačný list o demencii dnes postihuje približne 50 miliónov ľudí na celom svete. Každý rok k tomuto číslu pribudne ďalších 10 miliónov.

Existuje mnoho druhov demencie – od známej Alzheimerovej choroby až po rôzne cievne poruchy. Zlou správou je, že neexistuje žiadny liek. Existuje však aj jeden dobrý: rozvoj demencie možno zastaviť a niektoré z jej varovných príznakov demencie možno zmierniť takmer až úplne vymiznúť. Hlavná vec je spozornieť včas.

Aké sú prvé príznaky demencie

1. Ťažkosti pri hľadaní vhodného slova

"Točí sa na jazyku, ale nemôžem si spomenúť!" - v takýchto situáciách sa ocitol takmer každý, dokonca aj mladý a úplne zdravý človek. Jedna vec je však, ak sú tieto prípady jednorazové alebo zriedkavé, a druhá vec je, ak sa začnú opakovať zo dňa na deň. Zhoršenie schopnosti voliť slová je jedným z prvých a najvýraznejších príznakov začínajúcej demencie.

2. Zvýšená zábudlivosť

Je v poriadku z času na čas zabudnúť, kde máte kľúče alebo telefón. Ak však človek začne pravidelne strácať veci, nepamätá si, čo jedol na raňajky alebo o čom sa včera rozprával s kolegom, naznačuje to vývoj kognitívnych porúch.

3. Úzkosť, podozrievavosť

Charakteristickým znakom mládeže je naivný optimizmus. S pribúdajúcim vekom sa všetci stávame trochu cynickými, pesimistickými a prestávame veriť ružovým poníkom. Toto je fajn. Je zlé, ak včera veselý človek zrazu začne nedôverovať ľuďom a svetu a vo všetkom hľadá háčik. „Dobrá zľava? Tovar je určite po expirácii! "," Pohostil vás sused koláčom? Pravdepodobne ma chce otráviť! “, „Ponúkli sa, že sa ujmú nového projektu? Len preto, že ho všetci normálni ľudia opustili!"

Takáto úzkosť a podozrievavosť, najmä ak sa na postave prejavili dosť ostro, je tiež zlým príznakom.

4. Neustále zmeny nálad, depresia

Poškodenie mozgových buniek môže ovplyvniť produkciu dôležitých hormónov, vrátane tých, ktoré regulujú náladu. Mnoho ľudí s demenciou má depresiu vo veľmi skorých štádiách ochorenia.

5. Zmeny osobnosti

Nezáleží na tom, ktorým smerom idú. Možno sa zo včerajšieho veselého extroverta zrazu stal nevrlý. Alebo naopak, nedávno hanblivý človek sa zrazu stal prehnane spoločenským. Akákoľvek zmena charakteru, temperamentu, komunikácie je alarmujúcim signálom.

6. Poruchy orientácie v čase a priestore

Pravidelne si nepamätáte, aký je dnes dátum alebo deň v týždni? Alebo zrazu zistili, že zabudli na krátku cestu na autobusovú zastávku, nevedia, kde sú dvere do vytúženej kancelárie, hoci ste v nej už boli viackrát? Niekde váš mozog zle funguje. Oplatí sa zistiť kde. A nie je to nebezpečné?

7. Strata záujmu o koníčky

Apatia, znížený záujem o aktivity, ktorým sa venujete už dlhé roky (či už šport, zberateľstvo, korálkovanie), pokusy vyhýbať sa komunikácii – aj s blízkymi priateľmi – sú ďalším príznakom plíživej demencie.

8. Bezcieľnosť

Muž vezme tašku a zdá sa, že ide do obchodu, ale vracia sa bez nákupu. Stáva sa, že sa túla po dome alebo kancelárii tam a späť bez zjavného účelu. Stále dookola kladie tie isté otázky, hoci na ne už dostal odpovede. Takéto problémy so správaním naznačujú stratu schopnosti plánovať a sústrediť sa. Čo je tiež zlé znamenie.

9. Strata schopnosti sledovať logiku rozhovoru alebo výrečnosť

Poruchy mozgu bránia človeku sústrediť sa na tému rozhovoru. Neustále sa stráca v cudzích veciach. Napríklad pri rozhovore o výhodách jabĺk sa vám zrazu môžu vynoriť spomienky, ktoré s hlavnou zápletkou prakticky nesúvisia: „Ach, aké chutné jablká som jedol na dedine so svojou prababkou! Mala veľkú záhradu. A jej starý otec jej postavil dom, každý by mal takých manželov!"

Kvôli stratenej schopnosti jasne a stručne formulovať myšlienky si človek musí dopriať zdĺhavé uvažovanie. A pri tom často zabudne, čo vlastne chcel povedať.

10. Tendencia neustále posúvať, skrývať, hromadiť predmety

Schovajte si okuliare, aby ste sa „nestratili“, a potom ich strávte pol dňa bolestivým hľadaním po dome. Odmietnutie vyhodiť staré zariadenie alebo rozbitý nábytok - "čo ak sa to hodí." Pri progresívnej demencii sa takéto príhody stávajú výraznejšími a pravidelnejšími.

Čo robiť, ak spozorujete skoré príznaky demencie

Ideálnou možnosťou je zapamätať si (najlepšie si aj zapísať) všetky znaky, ktoré vás vyrušujú a kontaktovať terapeuta alebo neurológa. Lekár si vás vypočuje, opýta sa vás na váš životný štýl, pozrie si vašu osobnú kartu, prípadne navrhne nejaké vyšetrenia. Napríklad absolvovať testy moču a krvi: na hladinu cukru, hormóny štítnej žľazy. Možno budete musieť urobiť EKG alebo MRI mozgu.

Faktom je, že stav mozgu ovplyvňujú rôzne faktory: endokrinné poruchy, metabolické poruchy, anémia, nedostatok vitamínov, poruchy krvného obehu, vedľajšie účinky užívania liekov. Predtým, ako lekár hovorí o vyhliadkach na demenciu, musí tieto stavy vylúčiť.

Ak sa napriek tomu vaše podozrenie potvrdí, špecialista vám povie, čo máte robiť. Ak je to potrebné, predpíšte lieky, ktoré môžu podporovať mozgové bunky a chrániť ich pred poškodením.

Okrem toho budete musieť upraviť svoj životný štýl. Mimochodom, tieto isté aktivity týkajúce sa demencie sú účinné pri prevencii demencie.

1. Pohybujte sa viac

Fyzická aktivita zabezpečuje dobré prekrvenie mozgu a pomáha ho liečiť. Viac choďte, bicyklujte a snažte sa venovať tréningu aspoň 150 minút týždenne.

2. Komunikujte

Aj cez neochotu. Mozog potrebuje sociálnu aktivitu ako vzduch. Pomáha mu zostať dlhšie mladý a zdravý.

3. Trénujte svoj mozog

Čítajte, lúšte hádanky a krížovky, učte sa čínsky, sledujte novinky, snažte sa každý deň naučiť niečo nové.

4. Prestaňte fajčiť

Existujú dôkazy z Fajčenia spojeného so zvýšeným rizikom demencie: Metaanalýza prospektívnych kohortových štúdií s výskumom potenciálnych modifikátorov účinku, že nikotín môže zvýšiť riziko demencie a cerebrovaskulárnych ochorení. To platí najmä pre tých, ktorí pokračujú vo fajčení po 45. roku života.

5. Doprajte si dostatok spánku

Doprajte si aspoň 7-8 hodín kvalitného spánku za noc. Ak máte nespavosť, chrápete alebo máte podozrenie na apnoe, určite vyhľadajte radu a pomoc od terapeuta.

6. Sledujte svoju stravu

Strava s vysokým obsahom zeleniny, ovocia, rýb, orechov a olivového oleja je najlepšia pre zdravie mozgu. Ideálna je stredomorská strava.

7. Vyhnite sa nedostatku vitamínov

Niektoré štúdie ukazujú, že vitamín D a riziko demencie: Rotterdamská štúdia ukazujú, že ľudia s nízkou hladinou vitamínu D v krvi majú väčšiu pravdepodobnosť, že sa u nich rozvinie Alzheimerova choroba a iné formy demencie. Tiež odborníci z americkej výskumnej organizácie Mayo Clinic odporúčajú starostlivo sledovať úroveň spotreby vitamínov B a C.