40 kníh, ktoré vám pomôžu stať sa lepšími

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 04:09

Tieto práce vám pomôžu komunikovať s ľuďmi, dosahovať ciele, byť múdrejší, produktívnejší a šťastnejší.

Naučí vás, ako dosiahnuť svoje ciele

1. „Tento rok som…“od M. J. Ryana

Ako často si sľubujeme, že zmeníme svoj život, no po chvíli dávame iné sľuby alebo na ne úplne zabudneme? Táto kniha vám pomôže uvedomiť si seba a dosiahnuť svoje ciele. Známy biznis kouč a lektor psychológie M. J. Ryan v ňom hovorí, že väčšina úspechu je položená ešte vo fáze stanovovania cieľov, a delí sa o praktické rady, ako nastaviť a riešiť problémy.

2. "Psychológia úspechu", Heidi Grant Halvorson

V tejto knihe sociálna psychologička Heidi Grant Halvorson pomáha čitateľom stanoviť si správne ciele, poskytuje tipy na budovanie sily vôle a vysvetľuje, ako sa vyhnúť zlyhávajúcemu mysleniu. Psychológia úspechu vám pomôže dosiahnuť ciele samostatne a naučí vás, ako motivovať ostatných, takže je ideálna pre manažérov alebo rodičov.

3. „Sila zvyku“od Charlesa Duhigga

Cesta k úspechu vedie cez rozvíjanie správnych návykov. Novinár z New York Times Charles Duhigg v knihe The Power of Habit vysvetľuje, ako sa formujú každodenné rituály a ako sa dajú zmeniť, aby ste sa naprogramovali na úspech. „The Power of Habit“pomôže ako ľuďom s veľkými cieľmi a ambíciami, tak aj tým, ktorí chcú len zmeniť svoj život k lepšiemu.

4. "Sila vôle" od Kelly McGonigal

Táto kniha je skutočným manuálom pre výchovu k sile vôle. V ňom doktorka Stanfordskej profesorky a psychologičky Kelly McGonigalová hovorí, čo a ako robiť, aby ste sa naučili dodržiavať sľuby, ktoré ste si dali. Igor Mann povedal, že „Sila vôle“by mala dostať každý študent pri prijatí spolu s knihou rekordov a prvý kredit by mal byť za túto knihu.

5. "Nikdy", Elena Rezanová

Niekedy si cesta k cieľu vyžaduje radikálne zmeny. „Nikdy“vám pomôže opustiť svoj obvyklý spôsob života a nevypnúť na polceste. Kniha je rozdelená do šiestich častí, v ktorých sú rozoberané všetky fázy opustenia života na autopilotovi. Po prečítaní sa kategorické odmietnutie bývalej stability javí ako logické, prirodzené a vôbec nie také desivé.

Naučia vás zbližovať sa s ľuďmi

6. "Počujem dobre cez teba," Mark Goulston

Mark Goulston je psychiater, ktorý školí policajných a FBI vyjednávačov. Vo svojej knihe hovorí o tom, ako komunikovať s ľuďmi, aby ste si v nich vybudovali dôveru a dosiahli to, čo chcete. Nemali by ste v jeho metódach vidieť iba merkantilný výpočet: Goulstonove odporúčania pomôžu zblížiť sa s ľuďmi aj bez sebeckého záujmu.

7. „Zapnutie kúzla podľa metódy tajných služieb“, Jack Schafer a Marvin Karlins

A táto kniha hovorí, ako zviesť človeka, potešiť ho a prinútiť ho robiť to, čo chcete. Toto nie je návod na pokrytectvo. Autor jednoducho hovorí, ako pomôcť niektorým ľuďom, aby sa páčili iným. Niekedy v ich vlastnom záujme.

8. „Ako hovoriť s kýmkoľvek“od Marka Rhodesa

Táto kniha vám pomôže prekonať pochybnosti o sebe pri jednaní s ľuďmi. Podnikateľ a obchodný kouč Mark Rhodes hovorí o tom, ako sa vysporiadať s psychickými bariérami, začať konverzáciu a zbaviť sa neopodstatneného strachu z odmietnutia.

9. "How to Talk to Assholes" od Marka Goulstona

Žiaľ, život nám prináša nielen úžasných ľudí, ale aj absolútne neznesiteľných ľudí, ktorým by sme sa radi vyhli. Psychiater Mark Goulston, známy svojou knihou Počujem cez teba, hovorí, ako komunikovať s tými, s ktorými nie je možné vybudovať konštruktívny dialóg, s minimálnymi škodami a maximálnym úžitkom.

10. "Nikdy nejedzte sama," Kate Ferrazzi

Vzťahy sú pre úspech rovnako dôležité ako šťastie, talent a vytrvalosť. Tak hovorí Keith Ferrazzi, networker, ktorého zápisník obsahuje množstvo prezidentov, rockových hviezd a slávnych podnikateľov. Autor našiel užitočné kontakty vďaka komunikačným stratégiám, ktoré popisuje v tejto knihe.

Pomôžte vybudovať romantické vzťahy

11. "Na rovnakej vlnovej dĺžke" od Amy Banks & Lee Hirschman

V tejto knihe psychiatrička Amy Banks hovorí o štyroch veciach, ktoré vám môžu pomôcť spojiť sa s ostatnými: pokoj, prijatie, rezonancia a energia. Praktické nástroje z knihy, založené na výdobytkoch modernej neurovedy, pomôžu „naladiť“mozog na pevné vzťahy. Získané zručnosti sa dajú využiť nielen v romantických vzťahoch, ale aj pri komunikácii s kolegami či rodinnými príslušníkmi.

12. "Únia odlišných", Jicchak Adizes, Yehezkel a Ruth Madanes

Protiklady sa priťahujú, ale udržiavať tento vzťah môže byť zložité. Autori hovoria o tom, ako sa vyhnúť konfliktom, ak ste veľmi odlišní od svojho partnera, a ako tieto rozdiely pomáhajú vytvárať šťastnú rodinu.

Kniha je založená na metodológii Jicchaka Adizesa, ktorá stanovuje štyri úlohy, ktoré by mali prevziať vedúci podniku. Majstri humanitných vied, Yehezkel a Ruth Madanes, priniesli túto techniku do oblasti romantických vzťahov a zistili, že toto správanie pomáha vyhnúť sa domácim bitkám.

13. "Strach z intimity", Ilse Sand

Zatiaľ čo niektorí sa snažia utužovať vzťahy, iní ich nevedia nájsť. To je často spôsobené vnútorným strachom z toho, že sa objaví zraniteľný. Dánska psychoterapeutka Ilse Sandová na príkladoch zo života vysvetľuje, ako rôzne možnosti psychologickej ochrany nepomáhajú, ale len bránia v plnohodnotnom živote a ako sa ich zbaviť.

14. "Drž ma pevne" od Sue Johnson

Renomovaná rodinná terapeutka Sue Johnson hovorí o tom, čo je láska, prečo sa vytráca a prečo ju tak veľmi potrebujeme. Autor zdieľa sedem nápadov na dialógy, ktoré vám pomôžu nájsť vzájomné porozumenie s partnerom, urovnať vzťahy a získať si ľudí v čase krízy.

Aj tie najšťastnejšie páry majú problémy. „Drž ma pevne“ti pomôže prejsť cez ne a znovu nájsť blízkosť.

15. "Obchod a / alebo láska", Olga Lukina

Olga Lukina, konzultantka pre osobný rozvoj lídrov, rozpráva šesť príbehov ľudí, ktorí sa na ňu obrátili so žiadosťou o pomoc. Títo ľudia sú zvyknutí byť silní a riešiť problémy sami. Aký bol ich stav, keby ich videl psychoterapeut? Nájsť rovnováhu medzi osobným životom a kariérou nie je nová výzva. Našťastie, autor knihy vie, ako to vyriešiť.

Pomôže vám stať sa múdrejším

16. "Ryžová búrka", Michael Mikalko

Kreativita je ďalšou zručnosťou, ktorú možno rozvíjať. Pomôže v tom obľúbená kniha Igora Manna „Ryžová búrka“, ktorá stanovuje techniky a cvičenia na efektívne generovanie nápadov. V tejto knihe nájdete výzvy, hry a hádanky pre laterálne myslenie a dozviete sa o kreatívnych objavoch, ktoré zmenili svet.

17. Mysli ako matematik od Barbary Oakleyovej

Mnoho humanitných odborníkov verí, že presnosť a logika matematického myslenia sú mimo ich dosahu. Profesorka na univerzite v Aucklande Barbara Oakleyová vyvracia tento postulát a dobrovoľne všetkých naučí techniky, ktoré používajú odborníci v exaktných vedách. Autor hovorí, ako základné znalosti z oblasti matematiky pomáhajú osvojiť si informácie v akejkoľvek oblasti, či už ide o biológiu, financie alebo psychológiu.

18. Einstein Walks on the Moon od Joshuu Foera

Víťaz US Memorial Championship Joshua Foer vysvetľuje, ako si rok trénoval pamäť. Aj v knihe „Einstein Walks on the Moon“možno nájsť účinné metódy memorovania, závery vedeckého výskumu na danú tému a exkurz do minulosti venovaný funkcii pamäti v priebehu tisícročí.

19. Simpsonovci a ich matematické tajomstvá od Simona Singha

Spisovateľský tím Simpsonovcov zahŕňa absolventov matematiky. Nečudo, že epizódy animovaného seriálu sú preplnené veľkonočnými vajíčkami, ktoré nie sú nápadné a pochopiteľné nie každému. Kniha Simona Singha vám povie, čo ste si s najväčšou pravdepodobnosťou nevšimli, naučí vás hľadať skryté posolstvá v kultúrnych objektoch, poskytne nejaké matematické znalosti a povie o zaujímavých faktoch.

20. Skeptik, Michael Shermer

Neustále dostávame nové informácie, no nie všetky sú pravdivé. Michael Shermer vo svojej knihe Skeptik vysvetľuje, ako používať racionálny prístup na objavovanie pravdy, a uvádza názorné príklady ilúzií zo života. Kniha je užitočná najmä pre tých, ktorí chcú porozumieť vede.

Naučí vás pracovať lepšie

21. "Jedi techniky", Maxim Dorofeev

Špecialista na produktivitu Maxim Dorofeev vo svojej knihe zavádza pojem „palivo myšlienok“– ide o dostupné mentálne zdroje, ktoré ovplyvňujú našu produktivitu. Práve množstvo myšlienkového paliva vysvetľuje autor, že niekedy za pár hodín stihneme množstvo práce, ktorej by sme inokedy venovali celý deň.

Detekcia javu je polovica úspechu. Oveľa dôležitejšie je naučiť sa to využiť vo svoj prospech. Maxim Dorofeev hovorí, ako to urobiť, a zdieľa svoje metódy na zachovanie myšlienkového paliva.

22. Prestaňte snívať, začnite! Cal Newport

Odhodlanie, vytrvalosť a roky snaženia zvyšujú šance na úspech v určitej oblasti, no nezaručujú. Koľko ľudí na svete sa zúfalo snaží pochopiť exaktné vedy alebo sa naučiť písať? Cal Newport dáva nádej zúfalcom a povzbudzuje ich, aby sa stali profesionálmi v tom, čo robia.

Možno sa budúci programátor realizuje v reklame a neúspešný spisovateľ nájde šťastie v práci ekonóma. Autor vyzýva nevzdávať sa snov, ale byť len realistický pri zostavovaní životného plánu. Takýto pohľad môže byť nepríjemný, alebo vás môže prinútiť zamyslieť sa a vo výsledku vám zachrániť niekoľko rokov života.

23. "Číslo 1", Igor Mann

Praktická príručka od vydavateľstva "Mann, Ivanov a Ferber", ktorá má pomôcť čitateľovi stať sa najlepším v tom, čo robí. "Číslo 1" je veľmi malá kniha. Obsahuje len to najdôležitejšie: akčný plán, zoznam odporúčanej literatúry a praktickú časť, ktorá vás motivuje k tomu, aby ste sa práve teraz zlepšovali.

24. Vystúpte zo svojej komfortnej zóny od Briana Tracyho

„Vystúp zo svojej komfortnej zóny“– to je 21 metód zvyšovania osobnej efektivity, z ktorých niektoré pozná snáď každý čitateľ Lifehackera. Autor hovorí o dôležitosti plánovania a filtrovania nekonečných každodenných prác a poskytuje cenné rady, ktoré treba okamžite riešiť.

25. „Single-tasking“od Devory Zack

Multitasking je hlavným nepriateľom všímavosti a efektívnosti. Učiteľka psychológie Devorah Zak poskytuje dôkazy, že nemôžete urobiť viac, ak budete robiť viacero vecí naraz. „Single-tasking“pomôže zbaviť sa informačného šumu a efektívne sa vyrovnať s úlohami a vykonávať ich jednu po druhej.

Pomôže vám stať sa dobrým vodcom

26. "Nebude to ľahké" od Bena Horowitza

„Nebude to ľahké“- obrovský súbor informácií, ktoré budú užitočné pre každého majiteľa firmy a najmä pre tých, ktorí si prvýkrát otvoria svoj vlastný podnik. Tipy z tejto knihy vám pomôžu nájsť riešenia v ťažkých situáciách a ironické a mierne vtipné podanie urobí z „Nebude to ľahké“nielen užitočné, ale aj zábavné čítanie.

27. Zero to One od Petra Thiela

Samotný Elon Musk, ktorý bol kedysi konkurentom Petra Thiela, tvorcu PayPalu a autora tejto knihy, zaradil do svojho zoznamu povinného čítania „Od nuly k jednej“. Pokiaľ ide o podnikanie, je najlepšie obrátiť sa na niekoho, kto je v tom úspešný. Miliardár podnikateľ a miliardár Peter Thiel vysvetľuje, ako si vybrať stratégiu na začiatku svojej podnikateľskej cesty, a zdieľa jednoduché, no fungujúce obchodné tajomstvá.

28. Moje vlastné MBA od Josha Kaufmana

„To My Own MBA“je praktická príručka a silný motivátor pre tých, ktorí chcú začať s vlastným podnikaním bez toho, aby mali za sebou seriózne obchodné vzdelanie. Sám autor knihy Josh Kaufman prešiel cestou samouka a uvedomil si, že crusty sú, samozrejme, dobré, no značnú časť informácií o fungovaní biznisu môžete získať sami.

29. 7 návykov vysoko efektívnych ľudí od Stephena Coveyho

7 návykov je sedem kľúčových zásad, ktoré by si mal osvojiť každý majiteľ firmy alebo člen tímu. Každá kapitola pojednáva o kľúčovej zručnosti, ako je proaktivita alebo synergia. Hoci kniha bola prvýkrát vydaná v roku 1989, informácie v nej obsiahnuté sú stále aktuálne.

30. "Make Your Mark," Blake Maikosky

Mnoho podnikateľov verí, že obchodný úspech je výsledkom nekonečnej túžby robiť dobro a pomáhať ľuďom. Jedným z popularizátorov tejto myšlienky je zakladateľ Toms Shoes Blake Maikoski. Toms Shoes je výrobca topánok preslávený nielen svojimi espadrilkami, ale aj tým, že pri kúpe jedného páru sa druhý posiela chudobným deťom s chorobami nôh. Blake Maikoski vo svojej autobiografii Make Your Mark vysvetľuje, ako začať so ziskovým biznisom, ktorý prinesie pridanú hodnotu.

Naučí nové

31. Zahraničné pre dospelých od Rogera Croesusa a Richarda Robertsa

Ak si myslíte, že je príliš neskoro naučiť sa nový jazyk, mýlite sa. V dospelosti spravidla prekáža nedostatok disciplíny a vôle a už vôbec nie flexibilita mozgu. Nech už sa chcete naučiť akýkoľvek jazyk, Foreign for Adults bude užitočným nástrojom. Autori knihy zdieľajú tipy na zapamätanie a hovoria o tom, ako si vytvoriť návyk na cvičenie.

32. "Píšte, skráťte", Maxim Ilyakhov a Lyudmila Sarycheva

Vedúci v kancelárii, úradník v banke, učiteľ v škole - každý niečo píše. Títo ľudia svojím textom ovplyvňujú svet nie menej ako spisovatelia a novinári. Maxim Ilyakhov a Lyudmila Sarycheva v knihe „Píšte, redukujte“zdieľajú recept na vytvorenie stručného a výstižného textu, pričom závery podporujú príkladmi, s ktorými sa stretávame každý deň.

33. "Za 30 dní môžeš maľovať", Mark Kistler

Táto príručka spochybňuje predstavu, že kreslenie je vrodená zručnosť. V knihe oceneného učiteľa Marka Kistlera nájdete návody krok za krokom, tipy, techniky, life hacky, ale aj deväť základných zákonov, pomocou ktorých vytvoríte ilúziu hĺbky kresby.

34. Rýchle čítanie od Petra Kampu

Schopnosť rýchlo čítať a osvojiť si čo najviac informácií je dôležitou zručnosťou pre každého, kto musí študovať odbornú literatúru. Kniha si kladie ambiciózny cieľ – naučiť vás čítať rýchlosťou myšlienky. Vzhľadom na to, že záujem o učebnicu Petra Kampa neutícha ani 40 rokov po jej napísaní, „Rýchle čítanie“skutočne funguje.

35. Fotografujte každý deň od Susan Tuttle

„Take Pictures Every Day“je dobre napísaný a dobre ilustrovaný sprievodca, ako robiť vysokokvalitné fotografie pomocou akéhokoľvek fotoaparátu. S touto knihou sa môžete vzdať fotografovania v automatickom režime, dozvedieť sa o rýchlosti uzávierky a citlivosti, naučiť sa fotiť fantastické portréty, krajinky, fotky zvierat alebo aj jedlo pre Instagram.

Pomôže vám stať sa šťastnejším

36. Podivné dievča, ktoré sa zamilovalo do mozgu od Wendy Suzuki

Neurovedkyňa Wendy Suzuki zdieľa jedinečné techniky tréningu mozgu a autorkinu cvičebnú metódu, ktorá ovplyvňuje nielen telo, ale aj spôsob myslenia. S využitím poznatkov neurovedy dokázala autorka preprogramovať svoj mozog a zmeniť sa a teraz je pripravená pomôcť čitateľom urobiť to isté. Ak sa jedného dňa zobudíte a zistíte, že sa nemáte radi, táto kniha je pre vás.

37. „Hygge. Tajomstvo dánskeho šťastia, Mike Viking

V rebríčkoch krajín sveta z hľadiska šťastia sa Dánsko pravidelne umiestňuje na popredných miestach. Všetko je to o hygge – životnej filozofii Dánov, ktorá je založená na niekoľkých jednoduchých pravidlách. Svetonázor Hygge nie je založený na niečom materiálnom, ale na atmosfére a pocitoch, takže obyvatelia Dánska vedia nájsť potešenie v bežných každodenných veciach. Kniha Mikea Vikinga obsahuje pravidlá hygge a desiatky tipov, ako sa priblížiť mysleniu šťastných Dánov.

38. Výhody lenivosti od Andrewa Smarta

Keď sa niektorí snažia zvládnuť maximum vecí súčasne a pochopiť umenie time managementu, neurofyziológ Andrew Smart vychvaľuje lenivosť ako jeden zo skutočných ľudských cieľov. Autor odsudzuje modernú posadnutosť byť zaneprázdnený a tvrdí, že skutočná cesta k sebapoznaniu vedie cez nečinnosť. Táto kniha vám pomôže prestať sa hanbiť za lenivosť, naučí vás ju využívať vo svoj prospech a tiež ospravedlní každú minútu vášho nič nerobenia.

39. Potok, Mihai Csikszentmihalyi

Pri skúmaní kreatívnych ľudí autor zistil, že sú šťastní vďaka tomu, že v procese vhľadu zažívajú stav plynutia. Nie je také ľahké byť v ňom: vyžaduje si to pozornosť a úsilie a samotné šťastie nie je niečo, čo sa nám len tak stane, ale umenie, ktoré treba pochopiť.

40. „Schopnosť povedať nie“, Petra Kunze

Táto kniha vám pomôže určiť, čo naozaj chcete, získať sebavedomie a naučiť sa odmietnuť ľudí, keď je to potrebné. Petra Kunze tvrdí, že schopnosť povedať „nie“vás nezbaví vnímavosti, ale iba pomáha načúvať vlastným potrebám a brániť svoje záujmy.

„Schopnosť povedať nie“je interaktívna a vyzerá ako špeciálny notebook s prázdnymi políčkami. Autor naznačuje, že všetky odpovede sú už vlastne známe, len sa ich netreba báť vysloviť.