Prečo je melanchólia užitočná a prečo by ste s ňou nemali bojovať

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 04:09

Túžba sedieť doma, byť smutná pri vhodnej hudbe a pozerať čiernobiele filmy je celkom normálna.

Melanchólia zvyčajne nemá príčinu. Vzniká sama od seba, javí sa ako hmla. Odporúča sa to riešiť pomocou „jednoduchých krokov ku šťastiu“, návodov „na boj s úzkosťou“atď. Veľmi zaujímavý pohľad na melanchóliu ponúkol americký spisovateľ Laren Stover.

Vo svojom článku pre hovorí, ako sa celý život cítila zvláštne kvôli neprimeranej melanchólii, ktorá občas prichádzala. Až časom sa dievča naučilo nielen žiť so svojou melanchóliou, ale aj užívať si a ťažiť z takejto nálady.

V istom zmysle je úžasné padnúť do ponurého objatia melanchólie. Pozrite si čiernobiely film alebo počúvajte zvuk vetra, ktorý by Truman Capote nazval „lúčna harfa“.

Laren Stover

Spisovateľka pokračuje vo svojej myšlienke a pozýva nás, aby sme žili s melanchóliou a nehádzali všetky sily do boja s ňou. Stav túžby a smútku môže byť pre každého z nás veľmi plodný. Tým, že sa naučíte žiť so svojou melanchóliou, necháte emócie vriace vo vnútri vyjsť von. Trochu plakať alebo sťažovať sa na zlú náladu je normálne, ba čo viac: po takomto „sedení“melanchólie sa budete cítiť oveľa lepšie.

Ako sa naučiť zo svojej melanchólie vyťažiť maximum? Laren Stover hovorí, že prechádza všetkými štádiami túžby a smútku, dovoľuje svojim emóciám, aby ju premohli a vyšli von.

Nepripúšťajte si, že ste smutní, ak sa nechcete dostať z tohto stavu.

Maximalizujte svoju melanchóliu. Nechajte pocity vybudovať sa a nechajte emócie von. Chce sa mi plakať - plakať, chcem kňučať a sťažovať sa na život - do toho! Správaj sa ako hrdina lacnej melodrámy, ak si to tvoja duša pýta.

Prečo je to dobré? Nebudete potláčať vlastné emócie, čo je užitočnejšie, ako si nechať všetko pre seba. Navyše, rozmazanie sĺz po lícach vás čoskoro omrzí a rýchlo sa dostanete do normálneho stavu.

Zaujímavý fakt: ak sa pokúsite ísť von a ísť za svojimi priateľmi a vysvetliť im, že vás zaplavuje neprimeraný smútok a túžba, deväť z desiatich súdruhov sa pokúsi povedať niečo ako: "Poď, všetko je v poriadku!" Je ťažké sa s nimi hádať: naozaj ste v poriadku. Preto takéto slová od blízkych a príbuzných, napodiv, spôsobujú iba odmietnutie a túžbu znova sa schovať za dverami bytu.

To isté sa stane, keď čítate materiály ako „Efektívne kroky k šťastiu“. Tieto tipy sú pravdepodobne skutočné a účinné. Ale keď ste v melanchólii, zdá sa, že všetko je lepšie ako vy a svet žije podľa iných zákonov, ktoré nepoznáte.

Znamená všetko spomenuté, že sme si melanchóliu prestali vážiť, pretože sa s ňou neustále snažíme bojovať? Pravdepodobne áno.

Pokúšať sa čo najrýchlejšie zbaviť nudy je ako používať cheat vo videohre. Ak necítite celú drámu, ako viete, čo stojí taký smútok a túžba?

Melanchólia, ako sme už povedali, nemá príčinu. Kvôli tejto kľúčovej vlastnosti je vo svojej podstate veľmi podobný bežnej nádche.

Očkovanie a antibiotiká nebudú fungovať: musíte len prežiť. Preto namiesto toho, aby ste skrývali pocity hlboko vo svojej duši, boli podráždení v reakcii na rady priateľov a usmiali sa na svojich kolegov, pozdravte Jej Veličenstvo Melanchóliu. Tento stav je úplne prirodzený. Keby ste občas neboli smutní, potom by chvíle šťastia neboli také sladké. Ako západ a východ slnka, ako príliv a odliv, melanchólia prichádza a odchádza.

Máte pocit, že sa opäť nudíte? Urobte si vhodný večer. Perfektná by bola hudba Joy Division alebo kniha Oscara Wilda. Čoskoro budete späť na vrchole, pretože úprimne prekonáte svoj smútok.