Čo je celulitída a ako sa jej zbaviť

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 04:09

Nestačí len schudnúť a už nikdy nepribrať.

Je celulitída nebezpečná?

nie Objavuje sa celulitída (gynoidná lipodystrofia) Celulitída: prehľad založený na dôkazoch u 80 – 90 % žien po puberte a nespôsobuje žiadne nepohodlie, s výnimkou duševného utrpenia. Kedysi sa to považovalo za absolútnu normu pre dievčatá, kým do biznisu nevstúpil kozmetický priemysel.

Odkiaľ to pochádza?

Celulitída nemá jednu konkrétnu príčinu. Potrebujete viacero faktorov naraz Patofyziológia celulitídy: Dá sa hádanka nakoniec vyriešiť? aby pokožka vyzerala ako pomarančová kôra.

Ale vo všeobecnosti je proces takýto. Tukové bunky – adipocyty – pretečú tukom a začnú na seba tlačiť. To narúša prietok krvi a lymfy, spôsobuje zápaly a fibrózu – bujnenie tuhého spojivového tkaniva. V tomto prípade sa kolagén (rovnaký proteín, ktorý robí pokožku silnou a elastickou a spoľahlivo drží tukové bunky v správnej polohe), naopak stenčuje. A čím je človek starší, tým sú veci horšie.

S pribúdajúcim vekom, v dôsledku hormonálnych porúch alebo nadmernej konzumácie cukru, sa spojivové vlákna stenčujú. Estrogény stimulujú produkciu metaloproteinázových enzýmov nevyhnutných na krvácanie počas menštruácie. Tieto látky vedú k množstvu zmien v koži: ničia kolagén a aktivujú zápalové procesy.

Všetky tieto zmeny postupne vedú k vytvoreniu reliéfu na zadnej strane stehien, zadku a brucha.

Prečo práve na týchto miestach?

Maria Gavrilova hovorí, že na bokoch a zadku sú špeciálne receptory, ktoré spomaľujú odbúravanie tuku, takže všetky prebytočné kalórie sa najskôr posielajú do týchto miest na uskladnenie.

Boky a zadok sú navyše najväčšie tukové bunky v tele a čím väčšiu váhu si naložíte, tým viac pridajú na objeme. Ľudia s indexom telesnej hmotnosti (BMI) vyšším ako 30 majú v týchto oblastiach takmer dvojnásobok tukových buniek ako tí, ktorí sú štíhli (BMI menej ako 25).

Prečo však muži žijú bez celulitídy?

U mužov sa "pomarančová kôra" takmer nikdy nenachádza. Je to všetko o štrukturálnych vlastnostiach tukového tkaniva. Adipocyty sú umiestnené v samostatných lalôčikoch (alveolách), ktoré sú oddelené septami – septami tuhého spojivového tkaniva.

Maria Gavrilova poznamenáva, že u žien sú spojivové vlákna umiestnené kolmo na povrch kože a tvoria veľké obdĺžnikové bloky. Keď sa tlak na ne zvýši, bloky sa ľahko presunú do stredných vrstiev pokožky a vytvoria charakteristickú „pomarančovú kôru“celulitídy.

U mužov sú spojivové vlákna pod uhlom a rozdeľujú tuk na malé polygonálne lalôčiky. Ľahšie sa udržia v podkožnom tuku aj pri zväčšení objemu.

Môže za celulitídu nadváha?

Celulitída je skutočne často spojená s nadváhou, pretože čím väčšie sú adipocyty, tým vyššie je riziko ich rozdrvenia, zápalu a fibrózy. Ale "pomarančová kôra" môže nastať bez ďalších kilogramov.

Niektoré dievčatá s BMI nižším ako 25 majú tukové bunky na stehnách a zadku porovnateľné s obéznymi ľuďmi. Táto vlastnosť sa vyskytuje u 20-25% žien bez nadváhy a môže ich odmeniť celulitídou na štíhlych nohách.

A potom čo?

Denis Ginsburg

Celulitídu spôsobujú veci, ktoré milujeme: pomalý sex, večerné mastné jedlá, vaše obľúbené auto a fitness karta, ktorú ste si kúpili minulý rok. Na rozdiel od všeobecného presvedčenia, hlavnou príčinou celulitídy nie je nadváha. Hlavným nepriateľom "brazílskeho" zadku je porušenie mikrocirkulácie v problémovej oblasti.

Denis Ginsburg vymenoval dôvody, ktoré môžu viesť k vzniku celulitídy:

• hormonálne poruchy rôznej etiológie (užívanie hormonálnej antikoncepcie, poruchy štítnej žľazy, zlá ekológia);
• nezdravé jedlo a nesprávny stravovací plán;
• sedavý spôsob života;
• stres;
• chronický únavový syndróm.

A ak budem viesť zdravý životný štýl, celulitída zmizne?

Nie naozaj. Fyzická aktivita, zdravá strava a nedostatok stresu pomôžu zredukovať prejavy celulitídy, no nemusia ju úplne odstrániť. Faktom je, že aj pri znížení objemu vláknité tkanivo, ktoré už narástlo na opuchnutých adipocytoch, nikam nepôjde. To znamená, že nezrovnalosti na koži zostanú, aj keď budú menej nápadné.

A ak k tomu pridáte masáž, krém a doplnky výživy?

Všetky tieto terapie sú určené na zvýšenie mikrocirkulácie, zmiernenie opuchov a zlepšenie elasticity pokožky. Ich účinnosť však Celulitída: Prehľad jej anatómie, fyziológie a liečby nepreukázala.

Vedci pochybujú, že krémy môžu preniknúť Anticelulitídové krémy: stoja za vaše peniaze? hlboko vo vnútri kože niečo opraviť. Výživové doplnky majú malý účinok a v niektorých prípadoch dokonca vedú k priberaniu.

Spomedzi typov masáží hardvérová LPG Alternatívna modalita liečby celulitídy: LPG endermológia s kombináciou podtlaku a masážnych valčekov má aspoň nejaký pozitívny efekt. Môžete vyskúšať napríklad aj špeciálnu anticelulitídnu masáž podľa návodu Lifehackera.

Majte na pamäti, že žiadna z týchto techník vám nepomôže zbaviť sa vláknitého tkaniva. Preto, ak chcete rýchlo a pre istotu vyliečiť celulitídu, mali by ste kontaktovať kozmetičku alebo plastického chirurga.

Ako sa budú liečiť na klinike?

Existuje niekoľko terapií, ktoré boli vedecky dokázané ako účinné.

Liečba rázovými vlnami (SWT)

Ide o vplyv akustických vĺn s vysokou amplitúdou. UHT prispieva do kontrolovanej, randomizovanej štúdie hodnotiacej účinky liečby celulitídy pomocou AWT / EPAT., placebom kontrolovanej, prospektívne randomizovanej, dvojito zaslepenej štúdie na skúmanie účinnosti a bezpečnosti terapie akustickými vlnami (AWT (®)) na celulitídu liečba… tvorba nových ciev, zlepšuje mikrocirkuláciu a lymfodrenáž, stimuluje výmenu tukových buniek, zvyšuje elasticitu pokožky.

Maria Gavrilova tvrdí, že účinok terapie rázovou vlnou trvá od jedného roka alebo dlhšie.

Laserová terapia

Na liečbu celulitídy sa používa 1 440 nm laser so zavedením malej kanyly. Ide o minimálne invazívny zákrok, ktorý si nevyžaduje veľké rezy.

Multicentrická štúdia jednokrokového laserového ošetrenia celulitídy s použitím 1440 nm Nd:YAG lasera, nového vlákna s bočným vystreľovaním a kanyly snímajúcej teplotu. Jednorazové ošetrenie celulitídy stupňa II a III s použitím minimálneho invazívny 1 440 nm pulzný Nd: YAG laser a vlákno s bočným vypálením: štúdia schválená inštitucionálnou revíznou komisiou s 24-mesačným obdobím sledovania. do hlbokých vrstiev kože a podkožia pomocou tepelnej energie, vyhladzuje povrch, odstraňuje vyduté tukové bunky a stimuluje tvorbu nového kolagénu, vďaka čomu bude pokožka hrubšia a pružnejšia.

Viditeľný efekt ošetrenia trvá viac ako rok.

Zdvíhanie rádiových vĺn (rádiofrekvencia, RF)

Tento postup zahŕňa aplikáciu vysokofrekvenčných prúdov na oblasti pokožky s celulitídou. Teplo vyvoláva reakciu v derme, ničí účinnosť anticelulitídovej liečby pomocou tripolárnej rádiofrekvencie monitorovanej klasickým a vysokofrekvenčným ultrazvukom. spojivové tkanivo usporiadané v nesprávnej orientácii a znižuje edém.

Mezoterapia

Ide o typ terapie so subkutánnymi injekciami rôznych liekov, napríklad kokteil lidokaínu s buflomedilom a aminofylínom - prostriedky na zlepšenie mikrocirkulácie. Údaje o tejto technike sú nekonzistentné. Niektoré štúdie Účinnosť intradermálnej mezoterapie pri redukcii celulitídy - Výsledky konvenčného a vysokofrekvenčného ultrazvukového monitorovania. dokazujú jej účinnosť, iní ju popierajú Účinnosť mezoterapie na tvarovanie tela.

Technika Cellfina

Táto metóda zahŕňa použitie vákua proti celulitíde: prehľad so zameraním na subcíziu. Najprv sa podtlakom nasaje koža na správnom mieste, potom sa aplikuje anestézia. Po zmrazení sa vláknité prepážky narežú mikročepeľou, čím sa uvoľní tlak a vyčnievajúce tukové lalôčiky.

Účinok tejto techniky trvá až dva roky, no dochádza aj k recidívam.

VASERsmooth

Ide o nákladnú techniku plastickej chirurgie pomocou ultrazvuku. Najprv sa do problémovej oblasti vstrekne zmes fyziologického roztoku, lidokaínu a adrenalínu. Lidokaín uvoľňuje oblasť a adrenalín zmierňuje modriny. Potom sa oblasť ošetrí ultrazvukom, vďaka čomu sa roztok zahreje a zničí abnormálne tukové tkanivo.

Po zničení tukových buniek chirurg vyrovná kontúry tela pomocou ďalšej procedúry - Celulitis lipofilling: A Surgical Treatment Approach.

Lipofilling je metóda kontúrovania pomocou vlastného tukového tkaniva pacienta. Chirurg odoberie požadovaný objem a vstrekne ho do oblastí s problematickou úľavou. Tým sa dosiahne rovnomerný obrys zóny celulitídy.

Denis Ginsburg

Denis Ginsburg poznamenáva, že tento postup je bezbolestný, účinný a nevyžaduje dlhé rehabilitačné obdobie. Pri udržiavaní hmotnosti môže jej účinok trvať celý život.

Je to bolestivé a drahé?

UHT, laser, lifting rádiovými vlnami a mezoterapia stoja v priemere od 1 500 do 5 000 rubľov za sedenie v závislosti od kliniky. Ide o nebolestivé zákroky, po zákroku však môže zvýšená citlivosť pokožky pretrvávať.

Cellfina, VASERsmooth a lipofilling sú oveľa drahšie. Ceny závisia od konkrétnej kliniky a pohybujú sa od 30 000 do 260 000 rubľov. Zákroky sa vykonávajú v lokálnej anestézii.

A potom sa celulitída znova neobjaví?

Žiadna z vyššie uvedených metód nezabezpečuje celoživotnú redukciu celulitídy.

Maria Gavrilova vysvetľuje, že jeho vývoj je z veľkej časti spôsobený fyziologickými dôvodmi, a preto veľmi často dochádza k relapsom. Na udržanie výsledkov terapie a prevenciu pokročilejších štádií je potrebné kombinovať správnu výživu, šport, vonkajšiu liečbu a hardvérové postupy.

Čo robiť, aby celulitída navždy zmizla?

Najprv musíte nájsť terapiu, ktorá je pre vás vhodná. Môže ísť o jednu procedúru alebo celý rad opatrení: diéta, cvičenie, kombinácia viacerých procedúr, ako je laser, mezoterapia, LPG masáž či iné.

Denis Ginsburg radí pred začatím liečby poradiť sa s kozmetičkou alebo plastickým chirurgom.

Keďže spektrum príčin celulitídy je mimoriadne široké, liečba je väčšinou individuálna a konvenčné prostriedky nemusia nielenže účinkovať, ale celkový stav zhoršiť.

Denis Ginsburg

Po druhé, žiadna liečba neprinesie dlhodobý prínos, ak sa neodstránia rizikové faktory. Všetko, čo potrebujete vedieť o celulitíde, môžete urobiť, aby ste udržali hladkú pokožku na stehnách, zadku a bruchu:

• Normalizujte hladiny hormónov. Zníženie estrogénu, ženského pohlavného hormónu, zhoršuje prietok krvi do spojivového tkaniva a znižuje citlivosť na inzulín. Zhoršená mikrocirkulácia vedie k hypoxii, zníženej tvorbe kolagénu a edému a znížená citlivosť na inzulín spôsobuje ukladanie tukov v bunkách. Ak máte podozrenie na hormonálnu nerovnováhu, navštívte endokrinológa.
• Založiť jedlo. Strava s vysokým obsahom sacharidov, tukov a soli a nízkym obsahom vlákniny zvyšuje riziko celulitídy. Obmedzte cukor, nezdravé jedlá, kyslé uhorky a zvýšte príjem zeleniny a nesladeného ovocia.
• Prestať fajčiť. Nie je jasné, ako to súvisí, no u fajčiarok je vyššie riziko celulitídy.
• Pohybujte sa viac. Fyzická aktivita zlepšuje mikrocirkuláciu a lymfodrenáž, zvyšuje citlivosť na inzulín. Pridajte WHO odporúčaných 150 minút aktivity týždenne (chôdza, domáce práce, pokojné bicyklovanie) alebo 75 minút stredne intenzívnej práce (beh, aerobik, akýkoľvek šport, ktorý zvýši vašu srdcovú frekvenciu na 120 úderov za minútu).