7 otázok, ktoré by ste si mali klásť čo najčastejšie

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 04:09

Aby ste svoj život posunuli tým správnym smerom, musíte si položiť správne otázky.

Albert Einstein povedal: „Ak by som mal jednu hodinu na vyriešenie problému a môj život by závisel od jeho riešenia, prvých 55 minút by som strávil formulovaním otázky.“A mal pravdu: kompetentné položiť otázku je najdôležitejším krokom k riešeniu problémov a dosahovaniu cieľov.

Lifehacker vybral sedem otázok z kníh „Dôležité roky“a „Buďte tou najlepšou verziou seba samého“. Každý by sa mal spýtať sám seba.

1. Čo dávam svetu?

Hlavná otázka pre dnešok znie: ako odovzdávate svetu to, čo od neho prijímate?

Úspech človeka je v konečnom dôsledku určený tým, čo je pripravený dať svetu. Dan Waldschmidt, autor knihy Buď najlepšou verziou seba samého

Čo konkrétne teda dávate svetu? čo tvoríš? Nájdite si čas a zapíšte si odpoveď na túto otázku na papier. Nie je to nevyhnutne niečo monumentálne alebo viditeľné. Môžete napríklad zistiť, že ste najlepší v udržiavaní pevných vzťahov vo svojej rodine. Tak si to napíš. Akou mincou platíte svetu? Len beriete alebo ste pripravení dávať?

2. Čo vlastne chcem?

Každý má vnútorný hlas, ktorý šepká o túžbach a snoch. Posilnite to. Zapíšte si na nálepky všetky túžby, ktoré vám vznikajú v hlave. Nech sú akékoľvek – skvelé, hlúpe, zvláštne, vtipné – zapíšte si ich.

Niektorí budú prelietaví a niektorí sa uchytia a budú vám v hlave znieť hlasnejšie a častejšie. Toto ste vy a vaše skutočné túžby. Nepočúvajte, čo ostatní hovoria o tom, čo chcete. Ak chcete - urobte to!

Druhá metóda funguje opačne. Zbavte sa všetkého, čo nechcete robiť a čo nepotrebujete. Na papier si napíšte všetky predsavzatia, presvedčenia, teda všetko „musíte“, čo máte. Potom si odpovedzte na tri otázky pre každú „povinnosť“:

• odkiaľ to prišlo?
• Je to skutočné?
• Chcem to nasledovať?

Prečiarknite všetky presvedčenia, ktoré pre vás nefungujú. Uvoľníte si tak čas a priestor pre seba v prítomnosti.

3. Koľko sa dokážete ospravedlniť?

Takmer každá z našich túžob, ktorá je v rozpore s predstavami mozgu o bezpečnosti, každá činnosť, ktorá nás nejakým spôsobom vytiahne z našej komfortnej zóny, narazí na silný odpor. Toto sa nazýva sila odporu.

Pre mozog je naša cesta von z komfortnej zóny ako požiar. Aby sa tak nestalo, usmerňuje svoje hasičské jednotky formou výhovoriek. Teraz počúvajte a počúvajte ich hlasný signál. Jazdia a vaša myseľ začne liať ohnivú penu vo forme výhovoriek:

• Vonku je tak hnusne, zostaňme doma…
• Ak odídete z práce, budete hladovať!
• Nezačínajte svoj vlastný biznis. Nikto z vašich známych neuspeje.
• "Neodchádzaj z izby." Nerobte chybu “(Brodského ohňová pena).
• Nechoďte na toto školenie. V opačnom prípade nebudete mať do konca mesiaca dostatok peňazí na živobytie.

To všetko je sila odporu. Ako často vám táto obranná reakcia prekáža v živote?

4. Čo mi dáva najviac energie?

Meg Jay v knihe The Critical Years píše: „Je ľahké zistiť, čo milujeme najviac. Veci, ktoré milujeme, nám dodávajú najväčšie množstvo energie."

To znamená, že musíte sledovať, v ktorých momentoch máte najviac energie. Napríklad, ak sa pri maľovaní obrázkov cítite povznesene, maľujte obrázky. Ak máte pocit, že máte najviac energie, keď organizujete veľké akcie – organizujte ich. Ak sa v posilňovni cítite nabití energiou, urobte to.

Nesnažte sa nasledovať nanútenú cestu a stať sa právnikom, pretože to chceli vaši rodičia. Alebo preto, že ste si prečítali hodnotenie „Najžiadanejšie povolania budúcnosti“. Nasledujte energiu a vaša vášeň si určite nájde cestu von.

5. Dôležité alebo naliehavé?

Stáva sa, že sme zo všetkého takí unavení, že sa nám ráno ani nechce vstávať. Nemáme žiadne túžby. Úplná apatia. To všetko sa deje preto, že sa ženieme do močiara záväzkov, z ktorých sa nevieme dostať. Vďaka tomu, že často robíme to, čo potrebujeme, a nie to, čo chceme, prestávame chcieť vôbec niečo.

Chýba nám tento moment, pretože zbesilý rytmus nášho života nám nedovoľuje zastaviť sa a premýšľať o sebe a svojich snoch. A čo je najdôležitejšie, o našich prioritách. Aké sú vaše skutočné priority? Možno je to kariéra, zmena sveta k lepšiemu, silná rodina, zdravie, milostný vzťah …

Harmónia so sebou samým vám umožní dať to najdôležitejšie v živote na prvé miesto a nevybočiť z tohto kurzu.

6. Rastiem alebo degradujem?

Človek chce vždy rásť. Bokom, náhodne - kdekoľvek. Ak človek nerastie, degraduje. A pointa. Preto je také dôležité neustále sa rozvíjať vo svojom podnikaní. Ak si nedáme námahu a nerobíme si úlohu každý deň ťažšou, sme degradovaní.

Všetko okolo nás sa usiluje o rast. Čo sa stane, ak sa koreňu stromu zabráni v raste umiestnením betónovej dosky na jeho vrchol? Strom začne rásť do strán. Rovnako je to aj s ľuďmi. Degradácia je rovnaký rast. Iba nabok.

Čím viac sa budete počúvať a robiť to, čo vám hovorí váš vnútorný hlas, tým budete harmonickejší. Majte odvahu priznať si, čo chcete a čo v skutočnosti nechcete. A tiež odvahu byť k sebe verný. Potom už inú motiváciu potrebovať nebudete.

7. Čítam často knihy?

Koľko kníh ste tento rok prečítali? A v minulosti? Stačí to, alebo môžeš čítať viac? Častejšie si pýtajte dôležité otázky a čítajte inteligentné a užitočné knihy. Slovo je večné a práve knihy budú vždy tým rýchlym spôsobom, ako napumpovať vašu myseľ a schopnosti bez toho, aby ste urobili vlastné chyby. Hľadajte zaujímavé knihy na policiach v útulných kaviarňach, v domácnostiach priateľov a rodičov, prelistujte si svetlé vydania v kníhkupectvách, požiadajte priateľov, aby vám odporučili ich obľúbenú literatúru. A chuť na knihy určite príde.