Prečo by ste sa mali vzdať klávesnice a písať rukou

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 04:09

Vedeli ste, že písanie rukou je efektívnejší spôsob zapamätania si informácií ako písanie na klávesnici?

Čo zvyčajne používate na plánovanie dňa – pero a zápisník alebo program na smartfóne? Napriek obrovskému množstvu rôznych plánovačov, elektronických poznámkových blokov a iných programov vám ručné písanie dokáže viac ako písanie. A dnes vám prezradíme ako a prečo.

Výhody rukopisu

Toto je skvelý tréning mozgu. Ručné písanie pomáha deťom naučiť sa písať a zapamätať si písmená, formulovať myšlienky a zlepšiť komunikačné schopnosti. Dokazujú to výsledky výskumu vedcov Anne Mangen a Jean-Luc Velay z univerzity v nórskom Stavangeri, ktorí potvrdili, že v procese písania rukou pracuje viac častí mozgu v porovnaní s písaním na klávesnici.

Ručné písanie je užitočné nielen pre deti, ale aj pre dospelých. Jeden z Mangenových experimentov zahŕňal dve skupiny ľudí, ktorí mali za úlohu naučiť sa novú abecedu 20 písmen. Prvá skupina používala písanie rukou a druhá klávesnicu. Po testovaní dvoch skupín po 6 týždňoch sa zistilo, že prvá skupina vykazovala lepšie výsledky v zapamätávaní nových písmen ako druhá. Preto sa dospelo k záveru, že písanie rukou je účinnejšie pri zlepšovaní pamäte ako písanie na klávesnici.

Čo sa stane, keď píšeme rukou

Keď začneme písať perom, aktivuje sa zložitý mozgový proces. V tomto momente začína pracovať časť mozgu nazývaná PCA (regulačný aktivačný systém), ktorá funguje ako filter, ktorý nám pomáha sústrediť sa na aktuálnu úlohu.

Musíme vedieť, ako správne držať rukoväť; premýšľajte o tom, ktoré písmená použiť a aký majú tvar; predstavte si, ako sú spojené do slov. Vo všeobecnosti proces písania rukou zahŕňa motorické a vizuálne funkcie. Na vyššej úrovni používame mozog na premenu vedomostí na zmysluplné obrazy, nehovoriac o procese zapamätania si informácií. Stlačenie dvoch rôznych kláves na klávesnici a vnímanie informácií cez obrazovku nedáva taký výsledok, pretože aktivujú úplne iný proces.

Ručne písané poznámky vám pomôžu učiť sa

Ručné písanie je efektívny nástroj na učenie (myslím, že každý si pamätá poznámky z prednášok). Keď počúvame prednášky, zapamätáme si len 10 % informácií. Zapisovanie tento údaj výrazne zvyšuje, pretože počas tohto procesu náš mozog filtruje a štruktúruje informácie. V súčasnosti čoraz viac študentov používa počítač na písanie poznámok (v priemere 21 % z celkového počtu), no autor knihy „Ako študovať na vysokej škole“Walter Pauk dôrazne odporúča prepísať text napísaný na počítači do notebook po vyučovaní. Viac informácií o výhodách písania počas štúdia nájdete v infografike.

Ako zlepšiť pamäť pomocou rukopisu

Keď pochopíme, ako nám písanie pomáha zapamätať si informácie, každý z nás si môže naplánovať denný tréning pamäte pomocou pera a notebooku. Napríklad:

• Urobte viacero sérií. Opakovanie procesu vám pomôže rýchlejšie si zapamätať informácie.
• Píšte často. Budete si môcť zapamätať o 70 % viac, ak budete jeden deň písať stále dokola, zatiaľ čo neustále opakované čítanie materiálov zvýši vaše výsledky len o 20 %.
• Cvičte vo svojom najproduktívnejšom čase. Napríklad škovránkom je lepšie to robiť ráno, keď sú ešte plné energie.
• Používajte pamäťové karty, pretože sú veľmi účinné pri zapamätávaní faktov, alebo iné alternatívne formáty na tlač informácií na papier.

Osobne sa s pomocou neustáleho písania učím nové slová a frázy cudzích jazykov (to je jediný spôsob, ako si ich zapamätám na dlhú dobu) a tiež často používam túto metódu pri práci s novými informáciami, ktoré potrebujem. vedieť.