13 znamení, že premrháte svoj život

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 04:09

Možno si to nepriznáte ani sami pred sebou.

1. Ste príliš zaneprázdnení tým, čo sa vo všeobecnosti neoplatí robiť

Počítačové hry, reality show, strkanie telefónov, prejedanie sa, zneužívanie alkoholu. Zoznam pokračuje.

Berte svoj život vážne. Čomu venuješ najviac času? Prospieva vám to nejakým spôsobom? Prispeje k lepšiemu životu v budúcnosti? Ak nie, stojí za to zmeniť niečo vo svojej každodennej rutine.

2. Často sa sťažujete

Sú ľudia, ktorým sa život zdá neustále príliš ťažký a neustále o ňom hovoria. Zamyslite sa nad tým, či ste sa premenili na jednu z týchto postáv? Ak sa pravidelne sťažujete na svoju prácu, šéfa, plat, susedov, či partnera, jednoducho šírite negativitu. A nič to nemení, len vám bráni v napredovaní.

Skúste sa zbaviť tohto zvyku a častejšie sa rozprávajte o tom, čo máte vo svojom živote radi.

3. Nekŕmiš svoju myseľ

Ak sa nerozvíjate a nič sa nenaučíte, nastáva stagnácia. Predstavte si teleso stojatej vody zarastené bahnom. To isté sa stane mozgu, ak nevyskúšate niečo nové.

4. Uviazli ste v negatívnych myšlienkach

Samohovor môže mať obrovský vplyv na život. Ako povedal Henry Ford: "Čokoľvek si myslíte - že uspejete alebo že nič nevyjde, v každom prípade máte pravdu."

Ak si stále nahovárate, že nie ste dosť múdri na to, aby ste sa dostali povýšiť alebo založili vlastný biznis, urobíte to. Ak budete opakovať, že ste príliš unavení na to, aby ste sa pokúsili niečo zmeniť, nič sa nestane.

To, čo si hovoríme, sa stáva našou realitou.

Sledujte svoj vnútorný dialóg. A všimnete si, že život sa začína prispôsobovať myšlienkam.

5. Nie si inšpirovaný

Máš nejaký koníček alebo vášeň? Veľa ľudí si myslí, že ich jednoducho nič nezaujíma, ale to sa nedeje. Malo by existovať niečo, čo vás teší a čo vám prináša potešenie. Nájdite si aktivitu alebo záľubu a venujte im viac času.

6. Neplánujete si budúcnosť

Áno, je veľmi dôležité byť v prítomnom okamihu, ale niekedy musíte myslieť na to, čo chcete od budúcnosti. Ak nemáte žiadny účel, pohybujete sa životom ako loď, ktorá sa unáša v oceáne a dúfa, že vás vyplaví na breh. Toto nie je veľmi dobrá stratégia.

Predstavte si, že máte vo vnútri senzor podobný GPS, ktorý vás vedie k vášmu cieľu. Vypočujte si ho a vytvorte si krok za krokom akčný plán, ktorý vám pomôže dostať sa tam, kde by ste chceli byť.

7. Trávite príliš veľa času s ľuďmi, ktorí vás ťahajú späť

Z nejakého dôvodu sa im hovorí energetickí upíri. Čerpajú energiu od iných a nič nedávajú na oplátku. S takýmito ľuďmi sa nedostaneš dopredu, nezlepšíš sa. Pokúste sa zastaviť alebo aspoň obmedziť komunikáciu. A trávte viac času s tými, ktorí sa snažia rásť a podporovať ostatných.

8. Si závislý na svojom telefóne

Samozrejme, telefón je užitočné zariadenie, no berieme ho príliš často. Zamyslite sa nad tým, koľko času ste premrhali prechádzaním z aplikácie do aplikácie alebo stretávaním sa na sociálnych sieťach. Tiež si predstavte, ako to ovplyvňuje vaše vzťahy s ostatnými. Ak totiž na rodinnej večeri či priateľských stretnutiach nezodvihnete zrak od telefónu, prichádzate o možnosť byť vedome s blízkymi.

9. Míňate peniaze na nepotrebné veci

Medzi „potrebou“a „chcem“je veľký rozdiel, no v dnešnej konzumnej spoločnosti je táto hranica veľmi nejasná. Niektorí úplne zabudli, ako to rozlišovať – kupujú si napríklad najnovšie modely vychytávok, keď im nestačia na hypotéku.

Ale ak sa nad tým zamyslíte, človek toho až tak veľa nepotrebuje – v prvom rade jedlo, strechu nad hlavou a lásku.

Pozrite sa teda na svoje výdavky a zamyslite sa nad tým, čo môžete zmeniť. Určite existujú nákupy, ktoré môžete odmietnuť a použiť uvoľnené peniaze na zlepšenie svojej budúcnosti.

10. Nemáte dostatok spánku

Nie som lekár, ale viem dosť na to, aby som povedal, že spánok je kľúčom k dobrému zdraviu. Ak neustále ponocujete a spíte málo, ubližujete si. Prehodnoťte svoje návyky, aby ste mohli viac spať.

11. Nestaráte sa o svoje zdravie

Samozrejme, že ste o tom počuli už stokrát, ale správna výživa a fyzická aktivita sú naozaj nevyhnutné. Snažte sa preto udržiavať vyváženú, zdravú stravu a viac cvičiť. To ovplyvní vašu váhu, duševné zdravie a celkovú pohodu.

12. Zostávate vo svojej komfortnej zóne

Chápem, že takto je to jednoduchšie. Sám si napríklad objednám to isté, keď idem do svojej obľúbenej reštaurácie. Ale toto je maličkosť. Je zlé, ak sa zo strachu z nepohodlia nesnažíte zlepšiť svoj život. Občas treba zariskovať, len je vhodné si to vopred zvážiť. Nevzdávajte sa však niečoho len preto, že musíte vyjsť zo svojej komfortnej zóny, aby ste dokončili plán.

13. Nie si spokojný so životom

Úspech v živote meriam šťastím. Navyše pocit zadosťučinenia nie je rovnaký. Snažte sa žiť život naplno a užite si ho. Ak ste nešťastní, zmeňte niečo!

V prvom rade sa zbavte myšlienky, že nemôžete nič zmeniť.

Práve takéto uvažovanie najčastejšie zasahuje do konania. Zmeňte teda svoje myslenie a váš život sa zmení.