17 užitočných zručností, ktoré sa môžete naučiť za 10 minút

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 04:09

Čo robiť cez prestávky, aby bol život o niečo lepší.

1. Počítanie v mysli

Riešenie matematických príkladov bez kalkulačky trénuje pozornosť, pamäť a koncentráciu a je užitočné aj v bežnom živote. Za 10 minút sa môžete naučiť vypočítať prepitné, deliť piatimi alebo odčítať od 1 000.

2. Rýchlo si zapamätajte informácie

Na ľahkú a kvalitnú asimiláciu materiálu existujú špeciálne techniky. Budú užitočné pre dospelých, ktorých schopnosť memorovania sa postupne vytráca a školákom a študentom zjednodušia štúdium.

3. Použite klávesové skratky

To výrazne zjednodušuje prácu s počítačom a šetrí čas. Za 10 minút si zapamätáte základné kombinácie alebo sa naučíte pár nových.

4. Použite pokročilé vyhľadávanie na internete

Špeciálne operátory, ktoré je potrebné zadať do hľadaného výrazu spolu s požiadavkou, nastavujú podmienky vyhľadávania a umožňujú rýchlejšie a presnejšie nájsť potrebné informácie. V práci určite užitočné. Preskúmajte tieto možnosti vyhľadávania pre a „“a hneď si to vyskúšajte.

5. Zaviažte si kravatu

Stále budete potrebovať schopnosť zviazať ho aspoň jedným spôsobom. Predstavte si, že meškáte na pracovné stretnutie alebo slávnostnú večeru a neviete, čo s tou prekliatou kravatou. Samozrejme, môžete si kúpiť modely s elastickým pásom, ale často je to viditeľné a vyzerá to frivolne a dokonca detinsky. Tak si to nacvičte – nebude to trvať dlho.

6. Otvárajte zámky bez kľúča

Je nepravdepodobné, že bude možné naučiť sa otvárať zložité zámky za 10 minút. Na interiérových dverách sa však oplatí cvičiť vopred, aby ste nemuseli v správnom čase improvizovať. Napríklad, ak je v uzamknutej miestnosti zapnuté dieťa alebo žehlička.

7. Urobte oheň

Naučte sa to robiť niekoľkými spôsobmi. Napríklad pomocou plechovky, lepiacej fólie alebo batérií.

8. Zmerajte si niečo s vlastným telom

Pripravte sa na situáciu, keď pravítko alebo zvinovací meter nebude po ruke. Vopred si zmerajte napríklad vzdialenosť medzi ukazovákom a palcom, prostredníkom a lakťom alebo dĺžku chodidla a potom sa už nemusíte spoliehať len na oko.

9. Krásne uviažte šatku

Za 10 minút si môžete vyskúšať niekoľko zaujímavých spôsobov, ako uviazať šatku a spestriť svoj vzhľad.

10. Pochopte symboly na štítkoch oblečenia

Každá látka má pokyny na údržbu vo forme ikon uvedených na štítku. Mnohí ich zanedbávajú a márne: s nesprávnou starostlivosťou sa veci rýchlejšie opotrebúvajú. Zistite, čo všetky tieto symboly znamenajú a nechajte svoje obľúbené oblečenie vydržať dlhšie.

11. Poskladajte veci rýchlo a prehľadne

Existuje mnoho efektívnych spôsobov, ako poskladať veci za pár sekúnd, aby sa nepokrčili a zaberali menej miesta v skrini. A šatník bude uprataný a vy nebudete musieť strácať čas opätovným žehlením.

12. Zaviažte si šnúrky za pár sekúnd

Ani zďaleka nie také zbytočné, ako to znie. Predstavte si, koľko času a niekedy aj nervov zvyčajne strávite zaväzovaním šnúrok na topánkach. Skúste tento rýchly spôsob.

13. Skladacie origami

Schopnosť vyrábať figúrky z papiera sa nezdá byť najužitočnejšou zručnosťou. Papierové zvieratká, kvety alebo hviezdy však jedného dňa pomôžu rozveseliť seba a milovanú osobu, vyhladiť konflikt, zamestnať dieťa alebo ozdobiť darčekové balenie.

14. Zbavte sa stresu

Zvážte rôzne relaxačné techniky, ako je dýchanie alebo svalová relaxácia, a vyskúšajte ich. Zvýraznite tie metódy, ktoré vám pomôžu špecificky relaxovať - v prípade núdze alebo po náročnom dni bude táto zručnosť veľmi užitočná.

15. Robte gymnastiku na pracovisku

Pracovníci kancelárie často trpia bolesťami chrbta, ramien a krku. Nájdite nejaké cvičenia a urobte ich hneď. Skúste si ich zapamätať a urobte z nich každodennú činnosť – aby vás nepríjemné pocity neobťažovali.

16. Zbavte sa únavy očí

Očné cvičenie je obzvlášť užitočné, ak používate počítač. Naučte sa a vyskúšajte cvičenia, ktoré uvoľňujú napätie a z dlhodobého hľadiska pomáhajú zachovať zrak.

17. Rýchlo zaspi

Zručnosť vám pomôže vyrovnať sa s nespavosťou, prinúti vás zaspať po lete do iného časového pásma alebo počas dlhej cesty. Vyskúšajte techniku rýchleho zaspávania. Aj keď sa to nepodarí na prvýkrát, stále je to skvelý spôsob relaxu.