5 užitočných zručností, ktoré sa vám budú hodiť po izolácii

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 04:09

Využite dobre svoj voľný čas a snažte sa napumpovať svoj život na maximum. Výhovorky, že nemáte čas, neprijímame.

Projekt Lifehacker pre tých, ktorí už dlho snívajú o zmene svojho života, no nevedia, kde začať, pomôže zvládnuť zručnosti, o ktorých hovoríme. Úlohy výzvy sú teraz otvorené pre každého. Čítajte články, počúvajte podcasty, testujte svoje znalosti a zlepšujte sa každým dňom.

Začnite sledovať svoje zdravie

Aj keď sú fitnes kluby a telocvične zatvorené, nie je to dôvod preležať celé dni na gauči v šavásane. Pri našom domácom pekle sa zapotíte, ale naučíte sa stáť v tyči a ťahať.

Aby ste neboli prekvapení, kde ste na konci sebaizolácie získali tie kilá navyše, zistite to pomocou výživy. Naše články vám prezradia, ako nahradiť zlé stravovacie návyky dobrými, a pomôžu vám zbaviť sa chuti na sladké v akejkoľvek nepochopiteľnej situácii. A ak si nemôžete oddýchnuť od znepokojujúcich správ, pozrite si webináre Lifehackera: psychológ a somnológ vám vysvetlia, ako znovu získať pokoj a nastoliť zdravý spánok.

Sledujte filmy, ku ktorým ste sa nikdy nedostali

A tiež čítať knihy, virtuálne navštevovať skvelé predstavenia a počúvať hudbu – na to je dosť času. Kultúrna výzva vám pomôže rozšíriť si obzory a naučí vás porozumieť trendom súčasného umenia.

Ak je to ťažké aj pre sebaizoláciu s voľným časom, vystačíte si s minimálnym programom. Zozbierali sme hlavné knihy a filmy našej doby a zároveň hovorili o hudobníkoch, ktorých tvorbu by mal každý poznať. Ale je samozrejme lepšie dokončiť výzvu od začiatku do konca. Dozviete sa, prečo múzeá vôbec nie sú nudné, naučíte sa rýchlejšie čítať a zamilujete si súčasné umenie. Alebo sa vám to nemusí páčiť, ale určite tomu začnete rozumieť.

Naučte sa efektívne riadiť svoj čas

Ak teraz pracujete na diaľku, určite ste si všimli, ako sa stiera hranica medzi pracovným dňom a voľným časom. Typická situácia: je neskoro večer a vy stále upratujete kopu naliehavých vecí, zabúdate na odpočinok a jedlo. Nerobte to takto. Výzva produktivity vám pomôže múdro si zorganizovať deň tak, aby ste mali čas na prácu aj koníčky.

Dozviete sa, ako si správne stanoviť ciele a implementovať svoje ciele, naučíte sa motivovať sa a bojovať proti vyhoreniu. A ak ani nemáte čas prejsť si výzvou, zachráni vás článok s výberom osvedčených životných trikov, ktoré vám pomôžu ušetriť čas pri každodenných rutinných úlohách.

Nájdite harmóniu so sebou samým

Nahnevá vás, že musíte zostať doma, však? Suseda s dierovačom tiež rozhorčuje a celkovo sa zdá, že všetko naokolo existuje len na nervy. Je čas zvládnuť umenie vedomého vzťahu k svetu a sebe.

Najprv sa zbavte svojich zlých návykov. A nie, nehovoríme o fajčení alebo o tradícii plieskať si pohárik či dva vína po pracovnom dni. Ku dnu vás ťahajú aj zvyky vyhovieť každému a urobiť niečo len z povinnosti. Naučte sa radšej jednoduchšie postoje, ktoré vám pomôžu odolávať stresu. A ak to nevyjde, pomôžu dýchacie praktiky – máme celý návod, ako dýchať, aby sme sa upokojili.

Pochopte, kam idú peniaze

Sebaizolácia je skvelá výhovorka na prehodnotenie svojich výdavkov. Možno ste si to nevšimli, ale káva so sebou, pracovné obedy, výlety do baru a nevyhnutné nákupy pravidelne ukrajujú z vášho rozpočtu slušnú časť. Dosť na to, aby ste to vydržali, je čas prevziať kontrolu nad financiami.

Prestaňte míňať polovicu svojho platu na svinstvo s návodom, ako sa vyhnúť zbytočným nákupom, a pre tých, ktorí nevedia šetriť, sme zostavili 9 jednoduchých spôsobov, ako ušetriť peniaze. Nakoniec je tu možnosť nešetriť, ale zarábať viac – pomôže článok o užitočných zručnostiach, s ktorými dosiahnete zvýšenie platu behom chvíľky.

Môžete dokonca zarobiť peniaze z každodenných výdavkov. Požiadajte o spoločnú kartu Tinkoff a Lifehacker: za každý nákup zaplatený kartou dostanete na svoj účet 1% cashback v rubľoch. Vo vybraných kategóriách, ktoré si sami definujete, bude cashback až 15 %. Zostatok na účte tiež prinesie peniaze - až 5% ročne.

Ak chcete získať kartu, kliknite na odkaz nižšie a vyplňte krátku žiadosť. Nie je potrebné porušovať izoláciu: zástupca banky vám kartu prinesie domov za pár dní.