Čo vám rôzne časti tela môžu povedať o pocitoch a motiváciách človeka

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 04:09

Úryvok z knihy bývalého agenta FBI o tajomstvách ľudského správania.

Čelo

Zamračené čelo

Výskyt záhybov na čele v reakcii na určitý podnet možno považovať za spoľahlivý indikátor toho, že existujú nejaké otázky alebo problémy, alebo že sa človek cíti neistý. Zamračené čelo je zvyčajne spojené s pochybnosťami, napätím, úzkosťou, obavami. Majte na pamäti, že veľa ľudí dnes používa botox na kozmetické účely, ktorý zabraňuje vzniku vrások na čele a môže tak maskovať skutočné pocity človeka.

Pulzujúce žily v chrámoch

V stresových podmienkach môžu povrchové temporálne žily (umiestnené najbližšie ku koži na spánkových oblastiach hlavy trochu ďalej ako oči) výrazne pulzovať. Je to veľmi presný indikátor vzrušenia autonómneho nervového systému spôsobeného úzkosťou, obavami, strachom, hnevom alebo v niektorých prípadoch vzrušením. Mozog sa teda automaticky prepne do režimu prežitia v očakávaní intenzívnej fyzickej aktivity, ako je útek alebo boj, a núti srdce a pľúca pracovať rýchlejšie.

Trením si čelo

Čelo začíname masírovať bolesťou hlavy, keď spracovávame informácie, alebo keď nás niečo trápi, vyvoláva to pochybnosti. Je to forma upokojujúceho správania, ktorá pomáha zmierniť napätie a úzkosť.

Obočie

Pozdrav na obočie

Zdvihneme obočie pri pohľade na známeho človeka, ak ho momentálne nemôžeme pozdraviť alebo niekomu ukázať, že sme si všimli jeho prítomnosť. Zdvihnuté obočie možno v závislosti od okolností kombinovať s úsmevom. Je to prejav pozornosti a jej absencia sa okamžite prejaví, napríklad keď vojdeme do obchodu a zamestnanec sa neobťažuje ani najmenším pokusom o nadviazanie očného kontaktu. Jeden pohyb obočia stačí na to, aby ste človeku ukázali: vážite si jeho prítomnosť, aj keď ste práve zaneprázdnení.

Asymetria obočia

Toto mimické gesto sa používa v prípade pochybností alebo neistoty. Jedno obočie sa plazí nahor, zatiaľ čo druhé zostáva na mieste alebo klesá pod svoju normálnu polohu. Asymetria signalizuje nedôveru človeka k tomu, čo sa mu hovorí. Jack Nicholson to často robí vo filmoch av živote, čím vyjadruje svoj nesúhlas s partnerom.

Pošmyknuté obočie

Časť tváre medzi očami a tesne nad nosom sa nazýva glabela a ak sa zužuje alebo vráska, najpravdepodobnejšou príčinou môže byť nespokojnosť alebo obavy. Tento výraz sa objaví v priebehu niekoľkých sekúnd a nie je vždy možné si ho všimnúť, ale presne vyjadruje emócie. Stáva sa, že pri počúvaní niečoho nepríjemného alebo pri pokuse o pochopenie toho, čo počul, človek zamračí obočie natoľko, že sa zbiehajú v jednej línii. V písomnej komunikácii sa táto emócia často zobrazuje znakom "> <".

Oči

Rozšírené zreničky

Keď sa cítime pohodlne alebo sa nám páči osoba alebo predmet pred nami, naše zreničky sa rozšíria. Táto reakcia sa nedá kontrolovať. Zaľúbenci, ktorí si užívajú vzájomnú spoločnosť, majú tiež rozšírené zreničky, keď sa ich oči snažia pohltiť čo najviac svetla. To je dôvod, prečo sú reštaurácie s tlmeným svetlom dobrou voľbou na rande, pretože to prirodzene zjemňuje naše oči a zväčšuje zreničky, čo nám pomáha ešte viac relaxovať, keď sme s druhou osobou.

Zúžené zreničky

Žiaci sa sťahujú, ak sa nám nepáči, čo vidíme, alebo prežívame negatívne emócie. V očiach svetlých odtieňov sú zúžené zreničky viditeľné lepšie ako v tmavých. Ak sa zreničky človeka náhle zmenšili na veľkosť špendlíka, tak sa práve stala nejaká veľmi nepríjemná udalosť. Kuriózne je, že v stresových situáciách sa tak mozog snaží čo najviac zaostriť zrak – veď čím menší je otvor, tým je obraz jasnejší. Preto prižmúrime oči, keď sa chceme lepšie rozhliadnuť.

Uvoľnené očné svaly

Pokojný, uvoľnený pohľad naznačuje stav pohodlia a sebadôvery. Keď nás nič netrápi, svaly okolo očí, v oblasti čela a líc sa uvoľnia, no pri najmenšom dôvode podráždenia alebo úzkosti sa okamžite napnú. Táto metamorfóza je obzvlášť viditeľná u detí: dieťa zrazu zvrásni celú tvár a začne hlasno plakať.

Pri interpretácii reči tela vždy porovnajte svoje zistenia s informáciami vyjadrenými očami pozorovateľa. Ak periorbitálna oblasť vyzerá uvoľnene, potom je s najväčšou pravdepodobnosťou všetko v poriadku. Ak sa svaly okolo očí náhle napnú alebo človek žmúri, znamená to, že je sústredený alebo prežíva stres. Očné svaly a priľahlé tkanivá reagujú oveľa rýchlejšie ako ostatné svaly tváre na stresové faktory, čo okamžite odráža vnútorný stav človeka.

Nos

Zakrytie nosa oboma rukami

Keď si človek náhle zakryje nos a ústa oboma rukami, naznačuje to šok, prekvapenie, neistotu, strach, pochybnosti alebo očakávanie niečoho zlého. Takéto gesto možno vidieť od účastníkov alebo svedkov dopravných nehôd alebo prírodných katastrof, ako aj od tých, ktorí dostali hrozné správy. Podľa psychológov sa táto neverbálna reakcia mohla sformovať v procese evolúcie a jej pôvodným účelom bolo zatajiť dych pred predátormi, akými sú levy a hyeny. Nachádza sa všade.

Klepanie po nose

V mnohých kultúrach môže otvorené poklepanie ukazovákom po nose znamenať: „Tento prípad zapácha,“„Nedôverujem ti“, „Toto je kontroverzné vyhlásenie“alebo „Pozorne ťa sledujem“. Môže mať aj nasledujúci význam: „Vidím ťa“, „Si veľmi bystrý“, „Uvedomujem si tvoju prítomnosť“(Paul Newman a Robert Redford si navzájom dali takéto znamenia vo filme „Podvod“).

Rozširovanie nozdier

Nozdry (krídla nosa) zvyčajne nafúkneme v rámci prípravy na nejaký druh fyzickej aktivity. Ak je človek kvôli niečomu rozrušený, chce vyskočiť a utiecť alebo sa chystá spáchať nejaký agresívny čin, natiahne si nozdry, aby nasýtil telo kyslíkom. Pre policajtov je to znak pripravenosti na útek. V situácii medziľudskej komunikácie môže takéto mimické gesto naznačovať, že človeku treba dať čas, aby sa upokojil a dal sa dokopy.

pery

Plné pery

Pery menia tvar a veľkosť v závislosti od emočného stavu. Zmršťujú sa, keď sme napätí; relaxujte a staňte sa plnšími, keď sa cítime pohodlne. Plné mäkké pery naznačujú uvoľnenie a spokojnosť. V stave stresu krv odteká z pier a ponáhľa sa do iných častí tela, kde je to najviac potrebné. Nafúknuté pery môžu slúžiť ako barometer emocionálneho stavu človeka.

Lízanie pier

Šúchanie jazyka o pery nás upokojuje rovnako ako ich hryzenie. Toto správanie je zvyčajne spojené s úzkosťou, obavami alebo negatívnymi emóciami; jediným problémom sú však suché pery, takže nerobte unáhlené závery. V niektorých prípadoch je toto gesto tváre istým znakom stresujúceho stavu. Ako učiteľa ho často vidím na skúškach pre slabo pripravených žiakov.

Zovreté pery

Počas dňa, keď nás premáhajú menšie či väčšie problémy, otravné myšlienky a úzkosti, sa pery zužujú a sťahujú v súlade s našimi vnútornými zážitkami. Niekedy je to sotva badateľné, niekedy až tak, že v dôsledku zablokovaného prístupu krvi zbelejú. Aj keď je tento pohyb prchavý (trvá dvadsať sekúnd), stále veľmi presne vyjadruje náhlu negatívnu emóciu.

Brada

Brada zdvihnutá vysoko

Zdvihnutá a vyčnievajúca brada je znakom sebavedomia. V niektorých európskych krajinách (najmä v Nemecku, Francúzsku, Rusku a Taliansku) zvýšená brada nad zvyčajné vyjadruje hrdosť av niektorých prípadoch aj aroganciu.

Spadnutá brada

Ak človek v odpovedi na otázku náhle spustí bradu, s najväčšou pravdepodobnosťou mu chýba sebavedomie alebo sa cíti ohrozený. Takéto mimické gesto môže byť veľmi výrazné a jednoznačné: niektorým ľuďom doslova spadne brada, keď počujú zlé správy alebo myslia na niečo bolestivé alebo zlé.

Skrytá brada

Zvyčajne túto neverbálnu narážku používajú deti na skrytie rozpakov, nespokojnosti alebo rozrušenia. Bradu si tlačia na krk a odmietajú zdvihnúť hlavu, niekedy si dokonca prekrížia ruky na hrudi. Tak to robia dospelí muži, keď sa postavia nahnevane zoči-voči protivníkovi a občas na seba aj kričia. V tomto prípade je brada navrhnutá tak, aby chránila krk v prípade fyzickej konfrontácie.

Krk

Pokrytie jugulárnej jamky

Dotyk krčnej jamky (prehĺbenie v mieste zbiehania kľúčnych kostí, pod Adamovým jablkom, tesne nad hrudnou kosťou) alebo túžba zakryť si ju rukou prezrádza úzkosť, nespokojnosť, úzkosť, neistotu či strach. Muži majú tendenciu zvierať si hrdlo alebo uzatvárať krčnú dutinu celou dlaňou, čím narovnávajú uzol na kravate alebo golier košele. Ženy robia tento pohyb častejšie, no ladnejšie ako muži, iba končekmi prstov.

Potreba zakryť najzraniteľnejšie miesto na tele je znakom toho, že niečo nie je v poriadku. Tento prvok neverbálneho správania sa s najväčšou pravdepodobnosťou vytvoril v procese evolúcie v dôsledku početných zrážok našich predkov s predátormi zameranými presne na krk. Viac informácií nájdete v mojej knihe Vidím, čo si myslíte.

Sťahovací golier košele

Osoba sa narovnáva alebo hrá s golierom košele okolo hrdla, aby sa upokojila alebo uvoľnila stres. Upokojujúci efekt vzniká kombináciou troch faktorov: zraniteľné miesto je chránené, hmatový podnet sa opakuje, pokožka pod košeľou je „prevetraná“.

Masírovanie blúdivého nervu

Nervus vagus spája mozog s najdôležitejšími vnútornými orgánmi vrátane srdca. Pri strese si ľudia masírujú stranu krku, blízko miesta, kde si zvyčajne kontrolujeme pulz. Má to svoj dôvod: stimulácia blúdivého nervu vedie k uvoľneniu acetylcholínu, neurotransmiteru, ktorý vysiela signál do srdca, najmä do atrioventrikulárneho uzla, čím sa znižuje srdcová frekvencia.

Ramená

Pokrčenie jedným ramenom

Ak človek pri odpovedi na otázku zdvihne jedno rameno k uchu, s najväčšou pravdepodobnosťou pochybuje alebo cíti nebezpečenstvo. V kombinácii s inými neverbálnymi signálmi (váha s odpoveďou, pritláča ruky pevnejšie k telu) je to prejav nedostatočnej dôvery v jeho slová. Pri otázke typu „Akú cenu ste ochotný ponúknuť?“a zástupca odpovedajúcej strany pokrčí plecami, čo znamená, že môžete vyjednávať. Zdvihnuté rameno pri odpovedi naznačuje určité pochybnosti o vlastných slovách.

Koketné rameno

Ak človek pomaly zdvihne jedno rameno, súčasne nakloní hlavu k nemu a pozrie sa priamo do očí partnera, prejavuje osobný záujem. Najčastejšie je toto gesto vidieť na rande a zvyčajne je charakteristické pre ženy.

Krátke pokrčenie plecami

Keď človek počuje otázku a nevie na ňu odpovedať, rýchlym a výrazným pohybom zdvihne obe ramená. Krátky pohyb nahor je jednou z foriem správania, ktoré je v rozpore so zákonom univerzálnej gravitácie a zvyčajne sa spája s pozitívnymi emóciami: v tomto prípade človek neskrýva svoju nevedomosť a vôbec sa za to nehanbí. Toto gesto je úprimnejšie ako pomalé pokrčenie plecami (v kombinácii s odpoveďou „neviem“) alebo váhavé pokrčenie iba jedným ramenom.

Ruky

Rázne gestá

Odráža naše emócie a upútava na nás pozornosť. Široké gestá zvyšujú účinok našich slov a robia komunikáciu dynamickejšou. V mnohých kultúrach je zvykom zvýrazňovať akcenty prehnanými gestami. Vonkajšiemu pozorovateľovi sa môže zdať, že človek, ktorý energicky máva rukami, sa chystá vrhnúť do boja, pričom sa v skutočnosti len snaží výraznejšie komunikovať.

Ruky za chrbtom

Kráľovská póza - ruky za chrbtom. Kráľovná Alžbeta, princ Charles a ďalší členovia britskej kráľovskej rodiny stoja a kráčajú týmto spôsobom, keď si chcú udržať vzdialenosť medzi sebou a ostatnými. Všetci ostatní - obyčajní smrteľníci - rovnakým spôsobom podvedome dávajú najavo, že potrebujú viac osobného priestoru. Toto nie je najlepší spôsob, ako sa k človeku priblížiť, pretože toto gesto je zvyčajne spojené s odpútaním sa. Je zvláštne, že malé deti nemajú radi, keď im rodičia schovávajú ruky za chrbtom.

Potápanie rúk

Reakciou na strach alebo silný dojem z toho, čo sa stalo, môže byť náhle zamrznutie rúk. Nehybne visia pozdĺž tela, vďaka čomu človek vyzerá ako robot. Zmrznuté ruky sú jasným znakom toho, že človek práve zažil negatívnu udalosť.

Trup a brucho

Trenie kľúčnej kosti

V stresovom stave si človek začne trieť kľúčnu kosť opačnou rukou (napríklad položí pravú ruku na ľavú kľúčnu kosť). Šikmo prechádzajúca ruka cez hrudník dáva pocit bezpečia a opakované dotyky kľúčnej kosti pôsobia upokojujúco. Táto oblasť tela je veľmi citlivá na dotyk - jeden z dôvodov, prečo sa považuje za erotogénnu zónu.

Blesková manipulácia

Ak sa človek hrá s bleskom na svetri alebo bunde, môže byť napätý a snaží sa tak upokojiť. Študenti to robia pred skúškou, ak ich to znepokojuje, a hráči pokru tento krok využívajú, keď sa obávajú, že im peniaze pretekajú pomedzi prsty. Všimnite si, že toto správanie môže byť upokojujúce a zároveň spôsob, ako sa vysporiadať s nudou.

Priehyb trupu

Odklonením tela od partnera sa človek symbolicky a fyzicky vzďaľuje. Odchýlime sa, ak nesúhlasíme s tým, čo bolo povedané. Toto správanie je často vidieť v talk show. Ani my sami si nie vždy všimneme, do akej miery sa dištancujeme od nám nepríjemných ľudí.

Nohy

Územná invázia

Počas prudkej hádky môže človek neúmyselne vniknúť do vášho osobného priestoru, zastaviť sa len tucet centimetrov od vašej tváre, vypučiť si hruď kolesom a nahnevane sa zamračiť. Porušovanie územných hraníc iných ľudí slúži ako metóda zastrašovania a môže byť predzvesťou fyzického útoku.

Rohové odsadenie

Väčšina ľudí uprednostňuje rozhovor s účastníkom rozhovoru, mierne posunutým na stranu, než priamo tvárou v tvár. Deti, ktoré sa navzájom spoznávajú, zvyčajne pristupujú zo strany, a to z dobrého dôvodu: takto sú lepšie prijímané. Všimol som si, že keď sú obchodníci tvárou v tvár a s miernym posunom, ich komunikácia trvá dlhšie. Upozorňujeme, že ak sa vyskytnú príznaky podráždenia, je lepšie stáť pred partnerom pod uhlom: pomôže to znížiť intenzitu vášní.

Kardiostimulátor

Kto udáva tempo pohybu v skupine viacerých ľudí, býva medzi nimi vodcom. Zrýchlime alebo spomalíme tempo, aby sme sa vyrovnali najstaršiemu členovi skupiny alebo jej vedúcemu. Robia to aj tínedžeri: prispôsobujú sa tempu chôdze spoločensky najaktívnejšieho člena spoločnosti. Môže ísť prvý alebo posledný; v druhom prípade sa celá skupina, ktorá ho poslúcha, snaží spomaliť tempo. Keď analyzujete správanie skupiny, nezabudnite, že vodca nie je ten, kto je vpredu, ale ten, kto udáva tempo.

Slovník reči tela je prvý svojho druhu, ktorý usmerňuje neverbálnu komunikáciu. Jeho autor Joe Navarro strávil 25 rokov ako špeciálny agent FBI a absolvoval mnoho výsluchov.

V novej knihe opísal vyše 400 prvkov neverbálnej komunikácie. Dozviete sa z nej, ako rozpoznať pocity človeka podľa jemných zmien zreničiek, ako interpretovať gestá, ako aj mnoho ďalších zaujímavostí o dekódovaní signálov ľudského tela.

Life hacker môže získať províziu z nákupu produktu prezentovaného v publikácii.