Ako pestovať vlasy: 14 jednoduchých tipov, ktoré určite pomôžu

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 04:09

Zabudnite na predlžovanie, zázračné tabletky a salónne kúry.

1. Neumývajte si vlasy každý deň

Šampónom zmyjeme nielen nečistoty, stylingové prípravky, ale aj kožný maz, ktorý pokožku a vlasy hydratuje a chráni. Častým umývaním preto vlasy strácajú svoj prirodzený lesk, stávajú sa slabšími a náchylnejšie na agresívne vonkajšie faktory.

Stylistka Anastasia Voroshilova.

Navyše sa vlasy veľmi rýchlo zašpinia. Ukazuje sa totiž, že každý deň si zmývame ochrannú vrstvu a pokožka sa dostáva do stresujúceho stavu. Z tohto dôvodu sa kožný maz začína produkovať v nadmernom množstve. Tak sa dostávame do začarovaného kruhu.

Odborníci odporúčajú postupne predlžovať intervaly medzi ošetreniami. Ideálne je umývať si vlasy 2-3x týždenne, no v žiadnom prípade nie každý deň.

2. Používajte šampóny bez sulfátov

Tento produkt by nemal obsahovať SLS (Sodium Lauryl Sulfate) a SLES (Sodium Laureth Sulfate). Namiesto sulfátov, ktoré tvoria penu, bezsulfátový šampón obsahuje prírodné zložky. Preto čistí jemnejšie ako zvyčajne a nevymýva toľko mazu.

Je pravda, že takéto šampóny majú nevýhodu. Nepenia dobre. Po pár aplikáciách si však zvyknete.

Bez ohľadu na to, aký šampón si vyberiete, pamätajte: stačí ho aplikovať ku korienkom. Na zvyšok dĺžky bude stačiť množstvo produktu, ktoré odtečie vodou.

3. Vzdajte sa horúcej vody

Znížte teplotu aspoň počas oplachovania. Studená voda uzatvára šupiny, a preto sa vlasy nekrepatí a vyzerajú zdravo a lesklé.

A nezabudnite použiť kondicionér alebo kondicionér. Tieto produkty tiež utesňujú vločky. A balzam nielen vyhladzuje vlasy, ale tiež ich naplní užitočnými zložkami: olejmi, bielkovinami a minerálmi.

4. Vyživujte a hydratujte vlasy maskami

Masky na vlasy by sa mali používať pravidelne, asi párkrát týždenne. Ak sú však končeky suché a rozštiepené, môžete absolvovať intenzívny regeneračný kurz a masku používať častejšie.

Ako si vybrať masku na vlasy z obchodu

Vyberte si masku s nápisom „vyživovať“, „zvlhčovať“alebo „obnoviť“na obale. Nespoliehajte sa na produkty, ktoré sľubujú „neodolateľný lesk“a „neuveriteľný lesk“.

Čo sa týka zloženia, malo by obsahovať čo najviac prírodných zložiek, v prvom rade olejov. Okrem toho je veľmi dôležité poradie uvádzania na štítku. Ak vidíte olej, ale je na úplnom konci zoznamu, znamená to, že tejto zložky je v maske zanedbateľné množstvo.

Masku aplikujte najskôr na končeky a potom rozotrite po dĺžke vlasov, ustúpte asi 10 cm od korienkov Masku by ste nemali vtierať ku korienkom: nepotrebujú takú silnú hydratáciu.

Masku z kozmetického obchodu je zvyčajne potrebné uchovávať až 30 minút. Preto dodržujte pokyny a neponáhľajte sa s umývaním: nechajte blahodarné zložky vsiaknuť do vlasov.

Ako si vyrobiť domáce masky na vlasy

Masku si môžete vyrobiť aj sami. Je lepšie použiť recepty overené matkami a babičkami. Pre hladké vlasy je vhodná napríklad kefírová maska. Budete potrebovať 1 pohár mierne zahriateho nízkotučného kefíru. Je potrebné ho vtrieť do korienkov a rozložiť po celej dĺžke vlasov. Na zvýšenie efektu môžete nosiť klobúk. Nechajte kefír na hlave pôsobiť 30-40 minút a potom ho zmyte vlažnou vodou. Ak chcete, môžete si vlasy opláchnuť šampónom.

Ďalšou osvedčenou metódou je medová maska. Zmiešajte vaječný žĺtok, 1 lyžicu medu a niekoľko kvapiek citrónovej šťavy. Naneste zmes na čisté vlasy a po hodine opláchnite.

5. Používajte vlasové oleje

Olej na vlasy je už dlho uznávanou nevyhnutnosťou. Aplikujte tento produkt na vlhké alebo suché vlasy po stylingu. Znateľne vyživuje končeky, uzatvára šupinky, dodáva vlasom hustotu a zdravý vzhľad.

Len pri výbere viaczložkového oleja buďte opatrní. Pozorne si prečítajte zloženie a zamerajte sa na prírodné zložky. Faktom je, že niektoré produkty neobsahujú prírodné oleje. Áno, budú vaše vlasy lesklé, ale nie na dlho. Nedostanete žiadnu hĺbkovú hydratáciu.

Pokiaľ ide o aplikáciu, tu hlavnou vecou nie je preháňať to. Potrebujete len pár kvapiek oleja. Je lepšie rozdrviť produkt v dlaniach a až potom distribuovať cez vlasy.

Dobre vyživujú a obnovujú vlasy a jednozložkové lekárenské oleje: mandľový, lopúchový, z hroznových alebo marhuľových semienok, ako aj kokosový. Výhody posledne menovaného preukázali A. S. Rele, R. B. Mohile. Vplyv minerálneho oleja, slnečnicového oleja a kokosového oleja na prevenciu poškodenia vlasov / Journal of Cosmetic Science vedecky. V priebehu štúdie sa ukázalo, že molekuly kokosového oleja sú také malé, že dokážu preniknúť do vlasov a zlepšiť vzhľad vlasov.

Je pravda, že sa budete musieť pohrať s bežným olejom z lekárne. Prípravok naneste na vlhké vlasy, najmä na končeky, a nechajte niekoľko hodín pôsobiť. Na zvýšenie efektu môžete zabaliť hlavu do uteráka alebo nosiť špeciálny klobúk. Teplo urýchli olej. Potom vlasy opláchnite šampónom a upravte.

6. Buďte opatrní s aktivátormi rastu vlasov

Tieto prostriedky možno klasifikovať ako ťažké delostrelectvo. Stylisti však neodporúčajú kupovať všetky produkty, ktorých výrobcovia vám sľubujú rýchly výsledok. Odborníci sú skeptickí najmä k šampónom na rast vlasov.

Stylistka Anastasia Voroshilova.

Šampóny na rast vlasov sú často len marketingovým ťahom. S pomocou tohto produktu si totiž čistíme vlasy. Prípravok na vlasoch nenechávame, ale ihneď zmyjeme. Preto účinné látky, aj keď tam sú, jednoducho nestihnú pôsobiť. Navyše, takéto šampóny sú zamerané špeciálne na korienky vlasov, zvyšok dĺžky sa ignoruje.

Aktivátory môžu byť aj vo forme peelingu, pleťovej vody, spreja alebo masky. Ak veríte recenziám stylistov a ich klientov, hrejivé masky na vlasy naozaj fungujú. Horúce zmesi zlepšujú krvný obeh, vyživujú vlasové folikuly a vlasy rastú rýchlejšie.

V obchodoch je dnes už pomerne veľký výber takýchto masiek a vyrábajú ich aj značky profesionálnej vlasovej kozmetiky. Ale aj výrobky spoľahlivých výrobcov musia byť najskôr testované na malej ploche hlavy a aplikované striktne podľa pokynov.

Stylistka Anastasia Voroshilova.

S hrejivými maskami buďte mimoriadne opatrní. U niektorých ľudí je pokožka hlavy taká tenká a citlivá, že jej môže uškodiť aj maska s nezávadným zložením. To môže v konečnom dôsledku viesť k opačnému efektu: vlasy začnú vypadávať. Pamätajte tiež, že takéto masky sa aplikujú iba ku korienkom, aby nedošlo k presušeniu dĺžky.

Domáce masky tiež pomôžu urýchliť rast vlasov. Po prvé - na báze horčičného prášku. Budete potrebovať:

• 2 polievkové lyžice suchého horčičného prášku;
• 2 polievkové lyžice horúcej vody;
• 1 žĺtok;
• 2 lyžice olivového oleja
• 1 lyžička cukru.

Všetky ingrediencie vymiešame do hladka. Potom naneste zmes ku korienkom. Aby ste chránili končeky pred kontaktom s maskou, naneste na ne akýkoľvek olej, napríklad olivový. Zloženie sa odporúča udržiavať od 15 minút do hodiny: zamerajte sa na stav pokožky hlavy. Potom masku zmyte šampónom a kondicionérom.

7. Vzdajte sa fénu a žehličky

Znie to radikálne, ale funguje to rovnako dobre ako drahé masky. Každodenné sušenie horúcim vzduchom vaše vlasy vysuší. A žehličky alebo kulmy, ktoré sa nahrejú na približne 200 stupňov, premenia hroty na slamu bez života.

Preto sa snažte sušiť si vlasy prirodzene: zobuďte sa o hodinu skôr, umyte si vlasy, utrite si vlasy uterákom a robte domáce práce.

Ak sa neviete úplne vzdať stylingových pomôcok, doprajte svojim vlasom pauzu od nich aspoň párkrát do týždňa.

8. Používajte termálne prípravky na ochranu vlasov

Ak si práca alebo príležitosť vyžaduje úpravu vlasov, potom ako výnimku môžete použiť fén, kulmu alebo žehličku. Pred tým však určite naneste termálny prípravok na ochranu vlasov. Hydratáciu a hojenie nečakajte. Prípravok jednoducho vytvorí na vlasoch film, ktorý ich chráni.

Stačí si pozorne prečítať pokyny: zvyčajne výrobcovia píšu maximálnu teplotu, pri ktorej produkt funguje.

9. Nezabaľte si vlasy do uteráka

Dokonca aj prirodzené sušenie môže poškodiť vaše vlasy. Preto je dôležité vybrať správny uterák: mal by byť mäkký, s krátkym zdriemnutím.

Nedrhnite si vlasy ani si ich nevyžmýkajte. Vlasy jednoducho osušte uterákom.

Odborníci neodporúčajú zabaliť si hlavu do tesného turbanu. Pamätajte, že mokré vlasy sú obzvlášť zraniteľné a ľahko sa poškodia.

10. Nechoďte spať s mokrou hlavou

Nikdy si neumývajte vlasy pred spaním, ak viete, že na ich vysušenie nebudete mať čas a energiu. Spať s mokrými vlasmi je katastrofa.

Po prvé, nočné trenie o vankúš poškodí vaše mokré končeky. Po druhé, ráno sa zobudíte so strapatými vlasmi, ktoré trčia rôznymi smermi. A potom vaša ruka určite siahne po féne alebo žehličke.

11. Vymeňte obliečky na vankúše

Dokonca aj tvrdá posteľná bielizeň môže polámať a rozštiepiť vlasy. Dovoľte si teda hodvábne obliečky na vankúše. Sú pre vaše vlasy menej traumatizujúce a ušetria vám starosti s ranným rozčesávaním zamotaných vlasov.

12. Vlasy jemne rozčešte

Mokré vlasy je lepšie nerušiť. Počkajte, kým vyschnú. Prípadne použite sprej bez hrebeňa, ktorý vlasy hydratuje a rozčesáva.

Musíte začať česať nie od korienkov, ale od koncov, postupne sa pohybovať nahor. Takto si vlasy nevytrhnete.

Odborníci tiež odporúčajú pravidelne si česať vlasy pred spaním. Po prvé, týmto spôsobom bude ráno menej zapletení. Po druhé, týmto spôsobom distribuujete maz cez vlasy, čo znamená, že ich zvlhčujete.

13. Chodievajte pravidelne ku kaderníkovi

Túžba zachovať každý milimeter je pochopiteľná a prirodzená. Napriek tomu sa trénujte na pravidelnú návštevu kaderníka. Bez ohľadu na to, ako sa o svoje vlasy staráte, časom sa tak či onak vyčerpávajú: štiepia sa, lámu a vy strácate dĺžku. A vôbec, nezáživné, neupravené končeky zničia každý účes. Vlasoví profesionáli odporúčajú ostrihať si vlasy aspoň raz za tri mesiace.

14. Jedzte viac rýb, ovocia a zeleniny

Tučné ryby ako losos, tuniak, makrela alebo pstruh prospejú. Tieto potraviny sú bohaté na bielkoviny a omega-3 mastné kyseliny.

Jedzte viac ovocia a zeleniny, ktoré obsahujú železo. Napríklad jablká, kapusta, tekvica. A samozrejme pite veľa vody, aby dehydratácia neviedla k suchým a lámavým vlasom.

Pokiaľ ide o vitamíny z lekárne, pred použitím je lepšie konzultovať s lekárom.

Stylistka Anastasia Voroshilova.

Vitamíny svojim klientom neodporúčam. Predtým, ako ich začnete užívať, musíte preskúmať svoje telo, aby ste pochopili, čo presne chýba, prečo vlasy nerastú tak rýchlo, ako by ste chceli. Ak budete naslepo piť napríklad vitamíny E a A, ktoré sa dôrazne odporúčajú na ženských fórach, môžete situáciu len zhoršiť.

Bohužiaľ, ľudstvo ešte neprišlo na zázračný šampón. Dlhé a lesklé vlasy sú buď gény, drahé salónne kúry alebo správna starostlivosť o seba. Tretia možnosť je dostupná pre každého.