Čo je psychologický vek a ako ho určiť

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 04:09

Čím mladší sa cítite, tým dlhšie môžete žiť.

Čo je psychologický vek

Psychologický vek Douglasa K. Symonsa. Psychologický vek / Encyklopédia správania a vývoja dieťaťa je počet rokov, ktoré možno pripísať človeku v súlade s jeho spôsobom myslenia a správania.

Psychologický alebo mentálny Mentálny vek / Britannica, vek sa nie vždy rovná veku pasu. Napríklad mladší dospievajúci sa často správajú a myslia ako dospelí chlapci a dievčatá. A ľudia nad 60 rokov, ktorí majú záujem o gadgety, sociálne siete, cestovanie, môžu byť z hľadiska správania podobné ako 30-roční.

Prečo určovať psychologický vek

Veľa celkom fyzických vecí závisí od toho, koľko ste duševne starých.

Existujú teda štúdie Márie Mitiny, Sergeja Younga a Alexa Zhavoronkova. Psychologické starnutie, depresia a pohoda / Starnutie (Albany NY), ktoré vytvárajú zvláštne spojenie: čím mladší sa človek cíti, tým lepšie je jeho zdravie, lepšia pamäť a schopnosť učiť sa. A ešte dlhšia životnosť.

Pravda, vedci sa stále hádajú o tom, čo je príčinou a čo dôsledkom. Dobré zdravie a bystrá myseľ možno pramenia z mladého psychologického veku. Alebo možno opak je pravdou: človek sa subjektívne cíti mladší len preto, že má dlhodobo výborné zdravie a silnú pamäť.

Nech je to akokoľvek, vedomie, ako ste mentálne mladí, môže objasniť niektoré body vo vašej pohode. A psychologický vek koriguje Susan Krauss Whitbourne. Aký je váš skutočný vek? / Psychológia dnes.

Ak sa vám napríklad zdá, že ste duševne príliš starý, je to dobrý dôvod na to, aby ste do svojho každodenného programu pridali viac fyzickej aktivity. A prinútiť sa viesť „mladší“životný štýl: komunikujte aktívnejšie, zaujímajte sa o nové prístroje a vedecké objavy, urobte všetko pre to, aby ste sa prestali spájať so starobou. To všetko vám pomôže cítiť sa mladšie. A potom bude spojenie vytvorené výskumom fungovať a podľa vedcov bude vaše fyzické a duševné zdravie utiahnuté až do psychického veku.

Nie vždy je však mladý duševný vek dobrý. Emocionálne impulzy a inkontinencia sú charakteristické pre mladosť. Ak ide o vás, možno by ste mali byť psychologicky zrelší.

Ako určiť psychologický vek

Možno najjednoduchší spôsob, ako to zistiť, prišla od Susan Krauss Whitbourne. Aký je váš skutočný vek? / Psychology Today Americká atlétka a baseballová legenda Satchel Page. Stačí odpovedať na jednoduchú otázku.

Satchel Paige Džbán.

Koľko rokov si myslíš, že by si mal, keby si nevedel, koľko máš rokov?

Ale najčastejšie je pre ľudí ťažké určiť ich psychologický vek. A to sa vo všeobecnosti dá očakávať: veď ani psychológovia nevedia jednoznačne odpovedať na otázku, koľko rokov má konkrétny človek v mentálnom veku.

Existuje veľa testov. Niektoré z nich sú založené na pohode a modeli správania, ktorý človek od seba očakáva.

Iné, ako napríklad tento Tento kvíz je vedecky dokázané, že uhádne, ako starý je váš mozog / Buzzfeed od Buzzfeed, nezohľadňujú ani tak sebauvedomenie, ako skôr pozadie osoby: ako si uvedomuje rôzne udalosti vo svete, čím je zaujíma, aké má vzdelanie.

Iné sú založené na jase vnímania sveta. Tu je napríklad video, ktoré naznačuje váš mentálny vek na základe toho, ako vnímate odtiene:

Ale v podstate všetky tieto testy pripomínajú skôr samoľúbosť.

K dnešnému dňu existuje len jedna štúdia, ktorá má viac-menej vedecký základ. Toto je dotazník vyvinutý spoločnosťou Deep Longevity. Spoločnosť je výrobcom aplikácií s umelou inteligenciou, ktorej cieľom je sledovať proces starnutia a pomáhať ľuďom predĺžiť zdravý a produktívny život.

Metodiku testu podrobne popisujú Alex Zhavoronkov, Kirill Kochetov, Peter Diamandis, Maria Mitina. PsychoAge a SubjAge: vývoj hlbokých markerov psychologického a subjektívneho veku pomocou umelej inteligencie v profilovom vedeckom časopise Aging. Odborníci trénovali neurónovú sieť nahraním viac ako 10 tisíc dotazníkov ľudí vo veku od 25 do 75 rokov. Umelá inteligencia analyzovala ich odpovede na rovnaké otázky, korelovala ich s pasom a subjektívnym psychologickým vekom účastníkov. A zistil som, aké úsudky sú najtypickejšie pre predstaviteľov rôznych mentálnych vekových skupín.

Test pozostáva z 18 jednoduchých otázok. Odpovedzte na ne a natrénovaný systém vám povie, koľko máte približne rokov. Dotazník je však zatiaľ dostupný len v angličtine a španielčine. Ak neovládate žiadny z týchto jazykov, použite napríklad Google Translate.

Určite psychologický vek →