7 nezvyčajných vecí, ktoré by ste mali vedieť o kreativite

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 04:09

Autori knihy Made to Create: Uncovering the Secrets of the Creative Mind, Scott Barry Kaufman a Carolyn Gregoire, identifikovali nezvyčajný pôvod netriviálnych nápadov.

Každý vie, že techniky ako meditácia uvoľňujú našu kreativitu. Existujú však menej zrejmé, ale rovnako účinné spôsoby, ako si pomôcť kreatívnejšie myslieť.

Putovanie v oblakoch. Blbnúť. Bezcieľna zvedavosť. Smútok zo straty blízkych. To všetko nám spôsobuje väčšinou negatívne asociácie. Ale v skutočnosti ovplyvňuje našu kreativitu úžasným a pozitívnym spôsobom.

Wired to Create: Unraveling the Mysteries of the Creative Mind od Scotta Barryho Kaufmana a Carolyn Gregoire poskytuje rozsiahly a dostupný prehľad nedávneho výskumu kreatívneho myslenia. Obsahuje množstvo príkladov zo života celebrít a skutočných historických osobností. Tu je to, čo našli autori knihy.

1. Pre 72 % ľudí prichádza vhľad do duše

Naozaj to funguje! Keď stojíme nahí pod prúdom horúcej vody, často nám napadnú naozaj geniálne myšlienky. Možno nás sprchový kút izoluje od ostatných a vytvára meditatívny efekt, čo z neho robí akýsi inkubátor nových nápadov.

Tento spôsob zvyšovania kreativity aktívne propaguje Woody Allen. A zďaleka nie je jediný. Podľa štúdie z roku 2014 72 % opýtaných z celého sveta potvrdilo, že majú v srdci nejaký druh osvietenia. Pravdepodobne za to môže ďalší objav Kaufmana a Gregoira.

2. Introverti vedia veľa o kreativite

Práca v skupinách môže byť veľmi produktívna. Štúdie však ukazujú, že naše mozgy prichádzajú s najlepšími nápadmi, keď sme sami. Práve v takýchto chvíľach sme schopní konštruktívnej reflexie – stavu vedomia, ktorý je mimoriadne dôležitý pre kreativitu a generovanie nápadov.

Keď sa „vypnú“všetky podnety z vonkajšieho sveta, náš mozog si lepšie vytvorí určité spojenia, zapamätá si potrebné detaily a spracuje informácie.

3. Budete kreatívnejší, keď vyskúšate niečo nové

Otvorenosť novým veciam zvyšuje vašu kreativitu. Napríklad The Beatles urobili radikálny prielom v hudbe, experimentovali s rôznymi zvukovými efektmi a novými a nezvyčajnými nástrojmi ako sitar a mellotron.

Beatoví spisovatelia ako Jack Kerouac sa nebáli zanedbávať literárne kánony a dokázali sformovať úplne nový smer.

Ukazuje sa, že toto spojenie má vedecký základ. Túžba po novosti je spojená s prácou neurotransmiteru dopamínu, ktorý je okrem iného spojený aj s motiváciou a učením sa novým zručnostiam. Podporuje aj psychickú flexibilitu, tendenciu prijímať a učiť sa nové veci.

Mnohé zo štúdií spomínaných v knihe naznačujú, že túžba objavovať tento svet vo všetkých jeho prejavoch je pravdepodobne hlavným osobným faktorom, ktorý rozhoduje o tvorivých úspechoch.

4. Niekedy by ste mali dôverovať svojej intuícii

Pre tých, ktorí sa zaujímajú o medicínu a psychedelickú kultúru, je dobre známy príbeh o tom, ako chemik Albert Hofmann objavil LSD a potom sa vydal na slávny prvý kyslý trip. Málokto však vie o inom fakte: prvýkrát syntetizoval LSD-25 (jedna z niekoľkých chemických kombinácií, ktoré následne vytvoril) o päť rokov skôr, ale neprezradil nič zaujímavé.

Po piatich rokoch sa Hofmann opäť vrátil k experimentovaniu. prečo? Ako povedal, premohla ho „predtucha“.

Tento typ intuície je podvedomým signálom, ktorému dôveroval Steve Jobs (mimochodom, bol tiež fanúšikom LSD). Jobs veril, že tieto signály sú silnejšie ako inteligencia.

Intuícia viedla k vytvoreniu látky, ktorá mala obrovský vplyv na hudbu a populárnu kultúru. O LSD sa zaujímala dokonca aj CIA, ktorá vykonala sériu serióznych štúdií jeho účinku na vedomie.

Niekedy je pre nás ťažké si čo i len predstaviť, akú veľkú silu má podvedomie.

Intuícia a náhle vhľady s ňou spojené sú stále slabo pochopené, no medzi neurovedcami a psychológmi je o ne veľký záujem. Podľa výskumu publikovaného v časopise American Psychologist v roku 1992 procesy, ktoré prebiehajú v podvedomí, môžu skutočne fungovať oveľa rýchlejšie a majú oveľa zložitejšiu štruktúru ako vedomé myslenie.

5. Psychologická trauma dáva úžasné výsledky

Frida Kahlo, John Lennon, Paul McCartney, Truman Capote, Robin Williams, Jerry Garcia … Mnohé známe tvorivé osobnosti spája jedna skutočnosť: zažili úmrtie, smútok (smrť rodičov alebo blízkeho) alebo dostali vážne psychologické trauma, ktorá mala obrovský vplyv na ich činnosť.

Psychológovia tento jav nazývajú posttraumatický rast. Naše myslenie sa často prispôsobuje pre nás ťažkým udalostiam tak, že nachádza nové netriviálne riešenia problémov. Ide o akúsi súčasť procesu „reštrukturalizácie“života, keď na to, aby ste prežili, sa musíte vzdať svojich starých návykov. To otvára nové perspektívy, mení priority a pohľady na to, čo sa deje.

Mnoho vedcov venovalo svoju prácu štúdiu posttraumatického rastu. Napríklad štúdia publikovaná v roku 2014 v časopise Journal of Traumatic Stress P. A. Linley, S. Joseph. …, ukázali, že 70 % ľudí, ktorým sa podarilo úspešne prežiť nejaký druh traumatickej udalosti, zaznamenalo pozitívne psychické zmeny.

6. Náš mozog má rád, keď snívame

Samozrejme, počas dôležitého stretnutia by ste nemali psychicky uviaznuť na svojom pomyselnom ostrove šťastia. Sny však majú úžasný vplyv na našu kreativitu.

Keď si na svojom pracovisku obľúbite hradnú trampolínu so šteniatkami corgi, ktoré sa vo vnútri vybláznia, alebo si oživíte najlepšie chvíle vašej poslednej dovolenky, možno sa nebudete cítiť produktívnejší. Robením týchto zdanlivo nezmyselných vecí však naštartujete v mozgu zaujímavé procesy.

Psychológovia študujú pozitívne-konštruktívne snívanie už desaťročia. Ako hovoria vedci, takéto vznášanie sa v oblakoch vytvára akúsi inkubačnú dobu pre naše myšlienky a kreatívne nápady. Má tiež pozitívny vplyv na našu schopnosť dlhodobého plánovania a zvyšuje naše sebavedomie.

7. Niektoré z najlepších nápadov sa najskôr zosmiešňujú

Existuje mnoho príkladov objavov alebo myšlienok, ktoré boli spočiatku odmietnuté a potom uznané a prijaté. Každý pozná smutné príbehy Galilea Galileiho a Giordana Bruna. Maďarský lekár Ignaz Semmelweis predložil pre 19. storočie radikálny predpoklad, že infekcie sa šíria baktériami. Potom ho prepustili z práce a poslali do psychiatrickej liečebne.

Odpor k niečomu novému, nekonvenčnému a proti tradícii patrí k ľudskej prirodzenosti.

V roku 2009 publikoval časopis Scientometrics článok, ktorý prezentoval príklady nápadov od laureátov Nobelovej ceny, ktoré boli spočiatku kritizované vedeckou komunitou. Táto štúdia preukázala systémovú povahu skepticizmu voči teóriám, ktoré spochybňujú súčasné vedecké chápanie.

Psychológovia z Cornell University potvrdili, že máme tendenciu byť zaujatí voči netriviálnym myšlienkam, ktorých uplatnenie považujeme za nepraktické. Zdá sa, že tento trend má hlboké korene.

V 50-tych rokoch XX storočia vedci zistili, že ľudia najčastejšie súhlasia s názorom schváleným väčšinou. Podľa tejto štúdie, memorovanie naspamäť a dodržiavanie jasných pokynov, ktoré nás učia v škole, tiež ničí našu schopnosť myslieť mimo rámca. Podľa Kaufmana a Gregoireho učitelia povzbudzujú práve tých študentov, ktorí sú menej naklonení tvorivosti.

Ukazuje sa, že kreativita sa dá rozvíjať a nie je to vždy ťažké. Nasledujte svoju intuíciu. Sen. Doprajte si nejaký čas na to, aby ste boli sami so sebou, ak cítite, že to potrebujete. Snažte sa aj z nepríjemných zážitkov urobiť pozitívne skúsenosti. A nebojte sa byť zosmiešňovaný. Ktovie, zrazu váš nápad obráti tento svet hore nohami.