100 spôsobov, ako žiť svoj život naplno

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 04:09

Žijete každý deň naplno? Páči sa vám, čo robíte? Teší vás, že sa dnes zobudíte? Ak je odpoveď na niektorú z týchto otázok „nie“, „neviem“alebo „možno“, žijete neúplný život. Čo by naozaj nemalo byť. Vy a len vy ste tvorcom svojho šťastia. Prečo by ste vymieňali za niečo menej, ak si zaslúžite len to najlepšie!

Váš čas je obmedzený, tak ho nestrácajte na život niekoho iného. Nespadnite do pasce dogiem, ktoré vám hovoria, aby ste žili s myšlienkami iných ľudí. Nedovoľte, aby hluk názorov iných ľudí prehlušil váš vnútorný hlas. Najdôležitejšie je mať odvahu nasledovať svoje srdce a intuíciu. Oni už akosi vedia, kým sa naozaj chcete stať. Všetko ostatné je druhoradé.

Steve Jobs

Ponúkame 100 spôsobov, ako žiť svoj život na 100 %, naplniť každý deň hnacou silou, potešením a úspechmi v oblastiach, ktoré vás zaujímajú.

1. Každý deň je nový začiatok. Nepripájajte sa k tomu, čo sa stalo včera, predvčerom alebo neskôr. Dnes je nový život a aj keď predtým niečo nebolo v poriadku, určite to budete skúšať znova a znova.

2. Buď skutočný. Prestaňte sa snažiť potešiť ľudí okolo seba a buďte niekým iným. Je oveľa zaujímavejšie stať sa jedinečnou verziou seba samého a nie duplikátom niekoho iného.

3. Prestaň sa sťažovať. Prestaňte byť ako kňučací pes, ktorý nerobí nič, len robí veľa hluku. Prestaňte sa sťažovať na svoje problémy a začnite ich riešiť.

4. Buďte proaktívni. Nečakajte, že niekto niečo urobí, namiesto toho to začnite realizovať sami.

5. Namiesto premýšľania „čo ak“, myslite na to „urobím to“.

Prestaňte myslieť na veci, ktoré nemôžete zmeniť, alebo na veci, ktoré vás robia nešťastnými.

Sústreďte sa na konanie v dôležitých veciach vo vašom živote. Toto je najkonštruktívnejšia akcia, ktorú môžete v tejto chvíli podniknúť.

6. Sústreďte sa skôr na „čo?“než na „ako?“. Zamerajte sa na to, čo chcete, skôr ako sa rozhodnete, ako to dosiahnete. Ak ste otvorení novým príležitostiam a pripravení konať, všetko je možné.

7. Vytvárajte príležitosti. Môžete počkať na príležitosť objaviť sa v živote, alebo sa ju môžete pokúsiť vytvoriť sami.

8. Žite vedomejšie. Prestaňte byť zombie, ktorá ide rovnakou cestou a jedá rovnaké jedlo. Užite si to! Pokúste sa cítiť, ako fúka vietor, počuť spev vtákov, vychutnať si nové jedlo.

9. Buďte zodpovední za svoj rast. Vy a len vy rozhodujete o tom, ako budete žiť svoj život. Desiatky hodín na sociálnych sieťach sú menej produktívne ako rovnaké množstvo času stráveného štúdiom. Nakoniec „vystrelí“ten, kto je najviac zvedavý a snaží sa vyskúšať v mnohých oblastiach.

10. Poznaj svoje pravé ja. Skúste si úprimne povedať, čo chcete. Utečte od verejnej mienky, ktorá vám vnucuje túžbu vlastniť Mercedes, pričom v skutočnosti chcete prežiť celé leto v stane na pobreží Čierneho mora.

11. Definujte svoje povolanie. Pochopte, čo je pre vás dôležité, a na základe toho určte hlavný vektor pohybu vpred.

Vaše hodnoty sú vodítkom pri výbere povolania v živote.

12. Žite podľa svojho povolania. Neustále si klásť otázku "Čo robím?" Najmä počas pracovného dňa. A snažte sa pochopiť, do akej miery to, čo robíte v tejto chvíli, zodpovedá tomu, k čomu sa vo svojom živote snažíte dostať.

13. Definujte svoje životné zásady a konajte na ich základe.

14. Študujte svoje hodnoty. Hodnoty sú to, čo z vás robí skutočné JA. Pre niektorých môžu byť hodnoty priatelia, pre iných - rodina a finančný rast.

15. Zamerajte sa na najvyššiu priečku. Robte všetko dobre - dopadne to zle. Pokúste sa konať v súlade s najlepším prístupom v súvislosti s akoukoľvek otázkou.

16. Navrhnite si svoj ideálny život. Aký je tvoj ideálny život?

Vytvorte si ho. Najprv zhodnoťte, čo momentálne máte. Potom si položte otázku, čo by ste k tomu mali pridať, aby ste zo štyroch hlavných zložiek vyťažili maximum: zdravie, materiálna kondícia, sociálna participácia a duchovný rozvoj.

Keď zistíte, čo potrebujete, okamžite začnite konať. Je úžasné, že niekedy taká maličkosť, ako je výmena riadu doma alebo kúpa hojdacieho kresla, môže priniesť do vášho života veľa radosti.

17. Prestaňte pozastavovať život. Skutočne žiť znamená byť šťastný vo všetkých smeroch. Prečo si budovať kariéru a obetovať svoj osobný život? Tak často dávame niečo za niečo, čo si nevieme predstaviť ďalší pokrok inak. Všetci najúspešnejší a najšťastnejší ľudia dosahujú všade rovnováhu a maximum naraz, jedna oblasť dopĺňa druhú. Ak chcete ísť do Treťjakovskej galérie, ale rok čo rok to odkladáte, urobte to čo najskôr.

Oddýchnite si od toho, čo je dôležité a čo chcete, a ukradnite si čas od toho, čo potrebujete.

18. Získajte notebook. Zapíšte si do nej svoje hodnoty, princípy a plány, zamyslite sa nad jej stránkami. V budúcnosti sa stane východiskom pre úvahy o najdôležitejších udalostiach.

19. Uveďte svoje ciele na jeden, tri, päť a desať rokov. Čím sú presnejšie, tým lepšie. Moje ciele v krátkodobom, strednodobom a dlhodobom horizonte sa dopĺňajú a prispievajú k dosiahnutiu toho druhého.

20. Pohybujte sa smerom k svojim cieľom a snom. Vytvorte si zoznam akcií s vašou stratégiou a okamžitými krokmi.

21. Vytvorte si zoznam želaní.

22. Nerobte niečo len preto, že to treba urobiť. Akákoľvek úloha musí byť zmysluplná. Nebojte sa niečoho vzdať, ak je to mimo vášho životného plánu.

23. Rob čo chceš. Prečo odkladať návštevu divadla, rybárčenia či cestovania až na dôchodok? Rozmaznávajte sa! Venujte svoj čas a energiu tomu, čo vás bude napĺňať.

24. Definujte svoju vášeň v živote. Ak by ste mali neobmedzené zdroje a žiadne záväzky, čo by ste robili? Vášeň je ísť svojou vlastnou cestou bez ohľadu na akékoľvek problémy. Je úžasné, ako málo ľudí vie alebo sa snaží definovať svoje povolanie v tomto krátkom živote.

25. Vybudujte si kariéru na svojom povolaní. Ukončite svoju nenávidenú prácu. Tým, že robíte niečo, čo sa vám nepáči, jednoducho predávate svoju dušu, no s veľmi veľkou zľavou.

26. Premeňte svoje volanie na peniaze. Môžete sa opýtať: "Povedzme, že mojou vášňou je záhradníctvo, ako na tom môžem zarobiť kariéru alebo peniaze?"

V súčasnosti existuje veľa možností, ako speňažiť svoje povolanie: blogovanie, videá, platené kurzy. Jediné, čo ľudí často zastaví, je, že zisk bude v budúcnosti. Verte však, že tento zisk pri správnom prístupe prekoná všetky vaše očakávania.

27. Poučte sa z kritiky. Kritika je to, čo vás môže naučiť byť najlepšími. Nenechajte sa odradiť, ak vám budú robiť komentáre – berte to ako znamenie, že musíte niečo zmeniť a stať sa lepšou verziou samého seba.

28. Buď pozitívny. Pohár je naozaj do polovice plný.:)

Myslite na život ako na dobrodružstvo a hru. Vyžarujte optimizmus a rozosmievajte ľudí.

29. Nehovorte zle o druhých. Ak sa vám na tom druhom niečo nepáči, povedzte mu to do očí. V žiadnom inom prípade nič nehovorte.

30. Vžite sa na miesto niekoho iného. Skúste sa na život pozrieť z perspektívy inej osoby. Domovník bol možno k vám dnes ráno hrubý, ale prečo? Pravdepodobne si ho nikto nevšíma, je považovaný za obsluhu a nepotrebný personál a jeho prácu si vôbec necení. Zamyslite sa nad tým, ako zabezpečiť, aby vás nabudúce pozdravil s úsmevom.

31. Ukážte súcit. Naozaj súcit s problémom niekoho iného.

32. Rozvíjajte bezpodmienečnú vieru v seba. Veriť v seba znamená neustále napredovať, aj keď vás od toho každý odrádza.

Analyzujte svoje malé víťazstvá, pamätajte si, ako ste išli proti prúdu, pamätajte na potešenie, že ste mali a stále sa mýlite. Ak máte niečo na srdci, buďte si istí, že všetko vyjde.

33. Nechajte odísť nešťastnú minulosť.

34. Odpusť tým, ktorí prosia o odpustenie. Neprechovávajte voči ľuďom zášť, ale poznajte ich slabosti a prijímajte ich takých, akí sú.

35. Odstráňte nedôležité. Pochopte krátkodobú povahu vecí, ako je postavenie, sláva, uznanie. Všetko bude fungovať, ak sa zameriate na sebarealizáciu, a nie na spoločenské uznanie.

36. Ukončite vzťah, ktorý vám nepomôže.

Odstráňte zo svojho prostredia ľudí, ktorí do vášho života pridávajú zbytočný pesimizmus.

37. Trávte viac času s ľuďmi, ktorí vás inšpirujú a podporujú. Pokúste sa vytvoriť okruh aktívnych a aktívnych ľudí s rovnakým zmýšľaním. Je naozaj skvelé, keď ste spolu niečo vymysleli a po 10 minútach ste to začali realizovať.

38. Budujte skutočné vzťahy s ľuďmi okolo vás: cudzincami, rodinou, blízkymi. Venujte čas posilňovaniu a zlepšovaniu vášho vzťahu.

39. Stretnite sa so svojím starým priateľom. Bez ohľadu na to, čo hovoria, počet priateľov je neobmedzený. Zoznámte sa s ľuďmi zo svojej minulosti.

40. Užite si deň plný odmien. Zamyslite sa nad tým, čo môžete dnes urobiť, aby bol svet o niečo lepší.

Robiť dobro druhým je najlepší spôsob, ako si zlepšiť náladu.

41. Pomôžte ľuďom, keď to potrebujú. Berte tento krok ako dlhodobú investíciu. Jedného dňa dostanete pomoc bez toho, aby ste ju očakávali.

42. Ísť na rande.

43. Zamilovať sa.

44. Dajte si v živote poriadok. Raz za týždeň, mesiac, šesť mesiacov analyzujte svoj pokrok a pokrok smerom k tomu, čo ste si naplánovali. Upravte svoje akcie na základe získaných výsledkov.

45. Neuťahujte príliš. Zbavte sa zvyku otáľať s rozhodovaním. Deväť z desiatich príležitostí je stratených v dôsledku oneskorenia pri prijímaní opatrení.

46. Pomôžte úplne cudzím ľuďom. To môže určiť váš budúci osud.

47. Meditujte.

48. Urobte si známosti. Nové príležitosti prichádzajú od nových ľudí. Nebojte sa vnútiť sa do okruhu ľudí, o ktorých máte záujem a spriateliť sa s nimi.

49. Budujte silné vzťahy.

50. Staňte sa svojim poradcom z budúcnosti. Predstavte si sami seba o 10 rokov a v duchu sa pýtajte sami seba na tie najlepšie rady o ťažkých rozhodnutiach. Čo by ste robili, keby ste boli o 10 rokov múdrejší?

51. Napíšte list svojmu budúcemu ja. Verte, že o 5-10 rokov sa dnes zo seba budete smiať ešte hlasnejšie.

52. Odstráňte prebytok. Od stola, z bytu, koníčkov, života. Urobte priestor pre dôležitejšie veci.

53. Učte sa ďalej. Prečo ľudia po ukončení štúdia prestanú študovať? Študovať neznamená sedieť pri knihách. Môžete sa naučiť jazdiť, naučiť sa tancovať, naučiť sa rétoriku atď.

Hlavným cieľom je udržiavať mozog v neustálom napätí.

54. Rozvíjajte sa. Pokúste sa identifikovať svoje slabé stránky a rozvíjať ich. Ak ste príliš hanblivý, nacvičte si, že budete spoločenskejší a budete čeliť strachu.

55. Urobte si neustálu modernizáciu. Prehĺbte si už nadobudnuté vedomosti a skúsenosti, staňte sa odborníkom v mnohých oblastiach.

56. Neustále skúšajte nové veci. Len netušíte, koľko nových a zaujímavých vecí môžete ešte zažiť a zažiť (viete, čo je to masáž watsu?).

57. Cestovanie. Vypadnite z rutiny práce-domov, domov-práce. Objavte nové miesta, ktorých je veľa aj vo vašom meste. Každá cesta je vždy niečo nové.

58. Nezostávajte na jednom mieste. Vždy žite dynamicky a snažte sa zaviazať úvermi na opravu čo najneskôr.

59. Buďte najlepší v tom, čo robíte. Ak si uvedomíte, že ste dobrí v korporátnej sfére, no zďaleka nie ste hviezdou, tak sa odtiaľ presuňte do oblasti, kde sú šance stať sa najlepšími a dosiahnuť viac oveľa vyššie. Ak nájdete svoje povolanie - staňte sa tam najlepšími.

60. Prelomte svoje hranice. Stanovte si najnemožnejší cieľ, dosiahnite svoj plán a vymyslite pre seba niečo ešte nemožnejšie. Všetky svorky sú z toho, čo vám raz niekto povedal, čo je možné a čo nie.

61. Nasajte a pokúste sa uviesť do života nezvyčajné nápady.

62. Vytvorte si vlastné miesto pre inšpiráciu. Môže to byť kútik, kde sa nachádzajú všetky vaše inšpiratívne veci (knihy, fotky, videá), park, kaviareň či obľúbená lavička. Vytvorte si svoj vlastný raj.

63. Správajte sa tak, aby ste sa priblížili k svojej ideálnej verzii seba samého.

64. Vytvorte si roly v živote. Skúste sa správať, ako keby ste boli Bill Gates, Michael Jordan alebo nejaká slávna a úspešná osoba.

65. Nájdite si mentora alebo guru. Študujte život svojho gurua a snažte sa neopakovať jeho chyby. Poraďte sa so skúsenejším mentorom.

66. Nájdite svoje predtým nevídané silné stránky.

67. Snažte sa byť vedomejší.

68. Požiadajte o konštruktívnu kritiku a radu. Vždy môžete lepšie vidieť zvonku.

69. Skúste si vytvoriť prúd pasívneho príjmu. Môže ísť o úroky v banke, príjem z prenájmu bytu alebo niečo iné.

Pasívny príjem vám dá možnosť byť slobodnejší vo svojich životných experimentoch a stavať na tom, čo chcete, nie na tom, čo potrebujete.

70. Pomôžte ostatným žiť svoj najlepší život. Ak vidíte, že môžete pomôcť človeku zlepšiť jeho život, určite mu pomôžte nájsť správnu cestu.

71. Oženiť sa a mať deti.

72. Zlepšiť svet. Pomôžte chudobným, nezdravým ľuďom, ktorí sú zbavení možnosti normálneho života.

73. Zapojte sa do programu humanitárnej pomoci.

74. Dávajte viac, ako dostávate. Keď neustále dávate viac, časom začnete na oplátku oveľa viac dostávať.

75. Pokúste sa vidieť celkový obraz. Zamerajte sa na 20%, ktoré generujú 80% výsledku.

76. Váš konečný cieľ by mal byť jasný. Aké to je? Pomáha vám to, čo robíte, naozaj dosiahnuť vaše ciele?

Pokiaľ myslíte na veci, ktoré vás približujú k vášmu cieľu, ste na správnej ceste.

77. Vždy sa snažte nájsť cestu 20/80. Minimálne úsilie, ale maximálny výsledok.

78. Uprednostnite. Niekedy je pohodlnejšie pohybovať sa zotrvačnosťou a je ťažké prejsť na dôležitejšiu úlohu, no práve táto vlastnosť vám výrazne zefektívni život.

79. Vychutnať si chvíľu. Stop. Pozri sa. Ďakujte osudu za príjemné veci, ktoré momentálne máte.

80. Bavte sa s maličkosťami. Šálka kávy ráno, 15 minút spánku popoludní, príjemný rozhovor s drahým človekom - to všetko môže byť mimochodom, ale snažte sa venovať pozornosť všetkým malým príjemným chvíľam.

81. Daj si pauzu. Môže to byť 15 minút alebo 15 dní.

Život nie je maratón, ale príjemná prechádzka.

82. Pokúste sa vyhnúť vzájomne sa vylučujúcim cieľom.

83. Zamerajte sa na tvorbu. Mali by ste sa zaujímať o proces vytvárania - hry, nového podnikania a tak ďalej - keď dostanete cukríky z ničoho.

84. Nesúďte iných. Rešpektujte ostatných takých, akí sú.

85. Jediná osoba, ktorú musíte zmeniť, ste vy.

Sústreďte sa na svoj rozvoj a rast, nie na zmenu ľudí okolo vás.

86. Buďte vďační za každý prežitý deň.

87. Vyjadrite svoju vďačnosť ľuďom, ktorých máte radi.

88. Bavte sa. Máte šťastie, ak máte takých nonstop smejúcich sa priateľov, s ktorými zabudnete na všetko. Dovoľte si takýto experiment aj vy!

89. Buďte často v prírode.

90 … Vždy je na výber. Z každej situácie je vždy niekoľko východísk.

91. Smejte sa často a hlasnejšie.

92. Pripravte sa na zmenu – to je podstata života.

93. Pripravte sa na sklamanie – je to súčasť života.

94. Nebojte sa robiť chyby. Berte ich ako lekcie, no snažte sa neprechádzať tou istou lekciou niekoľkokrát.

95. Nebojte sa riskovať. Riziko je stav, keď sú všetky vaše zmysly na hranici svojich možností a vy poznáte svoje hranice.

96. Bojujte so svojimi strachmi. Každý deň musíte urobiť niečo z toho, čoho sa bojíte. Je to veľmi ťažké, ale dôležité.

97. Zacvičte si. Nedovoľte, aby vaše telo hrdzalo.

98. Rozvíjajte svoju intuíciu a riaďte sa ňou, aj keď vám logika hovorí, že nie.

99. Miluj seba.

100. Milujte ľudí okolo seba.