Ako sa váš život zmení, ak prídete s 10 nápadmi každý deň

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 04:09

Ak rozviniete túto tvorivú zručnosť, potom pre akýkoľvek problém môžete prísť s niekoľkými riešeniami naraz.

V roku 2012 som sa začal zaujímať o kreatívne myslenie a princípy generovania nápadov. V tom istom roku James Altusher zverejnil blogový príspevok s jednoduchým kreatívnym životným hackom – prišiel s 10 nápadmi denne. Po 5 rokoch od dátumu uverejnenia som sa s týmto príspevkom stretol, prečítal, precítil a zmenil môj život.

Dnes vám chcem dať tento životný hack, aby ste sa stali odvážnejšími a kreatívnejšími. Je to jednoduché.

Načo skúšať

Poviete si, že myšlienka prísť s viac ako jedným riešením problému nie je nová. Samozrejme. Ale ako často to robíte? Koľko nápadov ste vymysleli pri poslednej úlohe, na ktorej ste pracovali? Koľko nápadov je vo vašej „banke nápadov“?

Intuitívne chápeme, že veľa možností je lepších ako jedna. V praxi, kvôli zvláštnostiam ľudského myslenia (toto dobre napísali Kahneman a Kurpatov), takmer nikdy nehľadáme veľa riešení, pričom sa uspokojíme s prvým, predtým testovaným, známym, stereotypným …

Toto je stratový model, ale dá sa zmeniť.

Ako zmeniť vzorec myslenia

Stačí začať denne vymýšľať 10 nápadov na akúkoľvek tému a vydržať aspoň šesť mesiacov, ako odporúča autor metódy.

Možno ste už počuli, že návyk sa vytvorí za 21 dní, no nie je to celkom pravda. Existujú tri populárne štúdie o načasovaní vytvárania návykov, z ktorých jedna je falošná.

Prvú opísal psychológ Jeremy Dean v knihe Making Habits, Breaking Habits. Bol to experiment, ktorý skúmal rýchlosť, akou si ľudia po amputácii zvykli na svoj nový stav. Zúčastnilo sa 20 ľudí, priemer je 21 dní.

Druhým výskumom je falošný mýtus o formovaní návyku počas 21 dní. Toto je fiktívny experiment, ktorý údajne uskutočnil americký Národný úrad pre letectvo, aby študoval zvyknutie si na šošovky prevrátené nadol. Tu je opäť uvedených 20 ľudí a výsledok je 21 dní. Toto je fikcia, žiadny výskum sa nekonal, no ľuďom sa príbeh páčil a stal sa mimoriadne populárnym.

Tretiu štúdiu vykonala skupina vedcov z University College London v roku 2009, kým si vytvorí návyk trvá 66 dní. Experimentu sa zúčastnilo 96 ľudí. Cieľom je zistiť, ako dlho trvá vytvorenie návyku zdravého životného štýlu (jesť ovocie, piť šťavy, behať 15 minút denne). Výsledkom je v priemere 66 dní (minimum - 18 a maximum - 243 dní).

Aby ste si vytvorili stabilný zvyk prísť s 10 nápadmi denne, možno budete potrebovať 18 až 243 dní. Autor techniky to otestoval na sebe a navrhuje vydržať 180 dní. Už viac ako 300 dní si píšem nápady a stále neviem, kedy som si na to zvykol.

Čo dostaneš

• Po prvé, každý mesiac budete mať 300 alebo viac nových nápadov a za rok ich zapíšete viac ako 3 000. 80 % svetovej populácie ich nemá toľko za celý život.
• Po druhé, pre každú životnú alebo pracovnú situáciu môžete za pochodu prísť s 10 nápadmi. A kde je viacero nápadov, tam je aj voľba a riešenie.
• Po tretie, postupom času si uvedomíte, že 10 je málo a začnete vymýšľať viac a budete si to užívať.
• Po štvrté, nemáte voči nikomu žiadne záväzky! To, čo ste si zapísali, môžete okamžite vyhodiť. Pretože najdôležitejšie v tejto praxi je rozvíjať zručnosť a napumpovať „ideologický sval“.
• Ale ak zrazu prídete na skvelý nápad, môžete ho skúsiť rozvinúť. Môže vám priniesť šťastie, radosť a dokonca aj peniaze. A na to musíte urobiť len jeden krok.

Ako začať

James Altusher píše:

Keď prídem na nápady, rozdelím hárok na dva stĺpce. Naľavo zapisujem nápady a napravo - prvé kroky na realizáciu každého z nápadov. Pamätajte, že si musíte zapísať iba prvý krok. Pretože netušíte, kam vás zavedie.

Tento koncept som trochu upravil:

• Ku každému svojmu nápadu pridajte jednu zo značiek: teraz, premýšľajte alebo niekedy.
• Ak je váš nápad len divokou fantáziou a chápete, že je príliš skoro na jeho realizáciu, napíšte mu „niekedy“a vložte ho do svojej „banky nápadov“. Časom sa vám takýchto nápadov nahromadí veľké množstvo a určite vám dobre poslúžia. Niekedy môžete vziať dva ľubovoľné nápady označené „jedného dňa“a skrížiť ich a napísať na nich 10 nápadov. Budete prekvapení výsledkom.
• Ak je v nápade niečo, napíšte pred neho „premýšľajte“a nabudúce vymyslite 10 nápadov, ktoré ho rozvinú.
• Všetky ostatné nápady spadnú do „teraz“za vás. Stačí urobiť jeden krok na ich implementáciu, ako odporúča James. Napíšte, čo je potrebné urobiť, a urobte to.

Aké nápady vymyslieť

Nebudete si môcť každý deň zapisovať „nápady na podnikanie za milión dolárov“, budete sa nudiť. Hneď na začiatku si preto urobte jasný hlavičkový systém.

Môžete skúsiť toto:

• V pondelok vymýšľajte nápady o odpočinku, v utorok - o peniazoch, v stredu - o rodine, vo štvrtok - o práci atď.
• Vezmite si ľubovoľnú tému, napríklad zaujímavé alebo dôležité správy, a rozviňte ju do 10 nápadov.
• Sledujte úlohy výzvy „10 nápadov denne“, ktorá na Instagrame beží bez prestania už viac ako 300 dní, a splňte ich.

Keď som pripravoval tento príspevok, rozhodol som sa, že bude úprimné podeliť sa s vami o pár nápadov, ktoré z tohto zvyku vzišli. Od 1. apríla 2018 cvičím „10 nápadov denne“, úlohy si vždy vymýšľam sám. A dva-trikrát do mesiaca si sadnem a napíšem „10 nápadov na úlohy“10 nápadov za deň “.

• "Meditocapsule" je projektový koncept pre malé zvukotesné kapsule na krátke meditácie. Kapsuly sú inštalované v obchodných a nákupných centrách, ktoré navštevuje veľké množstvo ľudí. Cestou do práce alebo z práce má človek možnosť byť 5-10 minút v úplnom tichu, premýšľať, upokojiť sa a naladiť sa tak, ako potrebuje. Myšlienka sa zrodila, keď som napísal odpovede na „10 nápadov na ticho v meste“.
• TED Cafe je malá útulná kaviareň pre inšpiráciu, kde sa počas úradných hodín nonstop premietajú tie najlepšie prednášky z konferencie TED na veľkej obrazovke na veľkej obrazovke. Pri objednávke sa môžete rozprávať iba v kaviarni. Myšlienka sa zrodila, keď som napísal odpovede na „10 miest, ktoré mi v Moskve chýbajú“.
• Agentúra pre rozvoj miest na Instagrame pre offline podnikanie - myšlienka vytvorenia plnohodnotného podnikania, ktoré využíva trend šialenej popularity Instagramu. Ľudia uvidia niečo krásne a štýlové, čo sa oplatí zachytiť, odfotia sa a zavesia na sociálne siete. Ideálne, ak to urobia s vašou značkou alebo logom. Nápad sa zrodil, keď som si zapisoval odpovede na aktivitu 10 nezvyčajných spôsobov využitia sociálnych sietí.

Čo robiť, ak nemôžete alebo nechcete

Ak si neviete zapísať 10 nápadov, musíte prísť s 20. Zatiaľ nerozumiem, ako tento trik funguje, ale naozaj funguje.

Ak sa vám nechce písať, vymyslite alternatívu: niečo nakreslite, urobte 10 fotiek, nadiktujte 10 rýmovaných riadkov – urobte 10 významovo zjednotených vecí. Toto sa počíta. Pretože najdôležitejšou vecou v tejto praxi je rozvíjať zručnosť.

Je to naozaj také jednoduché

Jednoduché, ale nie jednoduché. Prvý týždeň a pol to bude pre vás veľmi zaujímavé, potom príde týždeň „straty poistky“- toto je najťažší čas a musíte nájsť motiváciu. Najlepšou motiváciou je spoločenská účasť a súhlas. Ukážte, na čo prídete, a uvidíte, čo vymyslia ostatní. Je skvelé začať vymýšľať 10 nápadov, každý v samostatnom chate s priateľmi.

Svojho času som sledoval, čo píše podnikateľ Igor Rybakov na svojom Instagrame. Veľmi sa mi páčilo podobenstvo, ktoré jedného dňa zverejnil. Tu je:

Všetci ľudia sú „dverami“, cez ktoré prichádzajú myšlienky do sveta. Existuje však hlavné pravidlo: tieto myšlienky sa musia zdieľať. Ten, kto sa snaží skrývať nápady, ktoré prišli od iných, pred svetom, sa snaží urobiť si „svoje“– že nápady sa zľaknú a už k nemu neprichádzajú.

Prajem vám, aby ste boli tými najlepšími dverami, cez ktoré prichádzajú do nášho sveta tie najlepšie nápady. Prichádzajte s nápadmi, zdieľajte ich a buďte šťastní.