Ako budú fitness trackery vyzerať v budúcnosti

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 04:09

Záujem ľudí o zdravie neustále rastie. A spolu s ňou zažíva prvý boom inteligentná fitness elektronika: hodinky, náramky, doplnky. Ale stále to bude, keď sa prevalí druhá vlna oveľa presnejších, informatívnejších a bezchybnejších vychytávok.

Potravinový denník je verným pomocníkom v boji s nadváhou. Pravda, treba to viesť s maximálnou objektivitou, a to je nad sily väčšiny z nás. Štúdie ukázali, že tí, ktorí schudnú, sa snažia pripisovať si nadmernú fyzickú aktivitu a mierne klamú v množstve zjedených kalórií. Teoreticky môže situáciu zachrániť nestranná elektronika, potajomky zaznamenávajúca každý náš krok. Jediná vec, ktorú musíte urobiť, je uistiť sa, že merania sú presné. A tu je problém.

V roku 2013 si skupina amerických vedcov lámala hlavu nad otázkou: ako presne fitness prístroje určujú energetický výdaj organizmu? Na to desať mužov a deväť žien vykonalo štvorhodinové cvičenie, počas ktorého mali na sebe päť zariadení na sledovanie aktivity. Údaje získané z gadgetov boli porovnané s číslami stanovenými metódou nepriamej kalorimetrie.

Pri nepriamej kalorimetrii sa spotreba energie vypočítava na základe výmeny izolačného plynu: určuje sa množstvo kyslíka spotrebovaného organizmom za určitý čas a množstvo oxidu uhličitého uvoľneného počas tejto doby. Keďže k uvoľňovaniu energie dochádza v dôsledku oxidácie látok na konečné produkty - oxid uhličitý, vodu a amoniak, existuje určitý vzťah medzi množstvom spotrebovaného kyslíka, uvoľnenou energiou a oxidom uhličitým. Keď poznáte hodnotu respiračného koeficientu, môžete použiť špeciálne tabuľky na určenie množstva uvoľnenej energie v kalóriách.

Lektsiopedia.org

Samozrejme, že sa ukázali byť sklamaním pre všetkých fanúšikov športu. Stredná kvadratická chyba nositeľného zariadenia sa pohybovala od 14 % do 28 %. Gadget od Fibit sa navyše ukázal najhoršie zo všetkých.

Podobná štúdia z roku 2014 na Iowskej štátnej univerzite dospela k povzbudivejším záverom. Osem testovaných zariadení ukázalo úplne prijateľnú chybu 10 až 13 %.

Samozrejme, odvtedy pretieklo pod mostom veľa vody a dá sa povedať, že senzory sa stali citlivejšími a algoritmy sú inteligentnejšie. Ale kontroloval to niekto? Minimálne v rozpočtovom segmente, súdiac podľa Xiaomi Mi Band 1S, vládne úplný chaos. Akcelerometer zabudovaný v super obľúbenom náramku si ľahko pomýli beh s chôdzou, o ktorej som už hovoril. Využijúc túto príležitosť a ešte raz kopnem do čínskeho remesla.

Nedávno som mal možnosť otestovať snímač srdcového tepu na dvoch Xiaomi Mi Band 1S súčasne. Len pri jednom z desiatich meraní ukázali oba náramky rovnaké hodnoty. V podstate bol rozdiel 10-15 kontrakcií a niekedy aj 30. Bolo to hrozné na pohľad. Celá poctivá spoločnosť, ktorá experiment sledovala, bola vo svojich záveroch nemilosrdná:

Xiaomi Mi Band 1S je užitočný ako puk z interkomu.

Úprimne dúfam, že sa niekde vkradla chyba, napríklad jeden zo snímačov práve vypadol.

Aj keď po pravde moja osobná skúsenosť s používaním dvoch generácií náramku priniesla veľa podobných sklamaní. Prajem si, aby sa Xiaomi Mi Band 2 stal skutočne výnimočným zariadením, ale nekúpim si ho – prestaňte dúfať v zázrak. „Čínsky Apple“chce predávať toľko, no z nejakého dôvodu nechce pre svoje produkty poskytovať kvalitnú softvérovú podporu.

Vráťme sa k téme. Dovolím si predpokladať, že drahšie a pokročilejšie trackery za 200-500 dolárov majú veľmi nepodstatnú chybu v určovaní krokov, kardio zón a stúpaní. Ale čo príťahy, kliky a iné silové cvičenia? Je oveľa ťažšie ich zohľadniť. Zrejme potrebujeme ďalší technologický prielom, ktorý zmení naše chápanie skutočne inteligentných gadgetov. A vyzerá to, že sa niečo chystá.

Senzory potu

Je ťažké cvičiť a nepotiť sa. Prečo teda nepoužiť pot – vodný roztok organických látok a solí – na sledovanie spotreby energie človeka? Napríklad množstvo kyseliny mliečnej v pote priamo súvisí s úrovňou cvičenia. Navyše pri koncentrácii elektrolytov môžeme hovoriť o hydratácii organizmu.

Koncom mája informovali inžinieri z Kalifornskej univerzity v San Diegu o úspešnom testovaní úplne nového zariadenia, ktoré súčasne zaznamenáva biochemické a elektrofyziologické signály z tela. Chem-Phys Patch nepretržite deteguje laktát a zaznamenáva elektrokardiogram v reálnom čase. Presnosť údajov podľa vývojárov zodpovedá už zavedeným komerčným produktom.

Ešte predtým, v januári 2016, predstavil tím Kalifornskej univerzity v Berkeley nemenej zaujímavý prototyp. Vedci vytvorili flexibilný systém senzorov, ktoré merajú teplotu pokožky, ako aj metabolity, sodík a draslík v pote. Modul gadget interpretuje údaje a bez oneskorenia ich zobrazí na obrazovke smartfónu.

Senzory potu otvárajú takmer neobmedzené možnosti sledovania zdravotného stavu organizmu. Športovci budú môcť v najbližších rokoch predchádzať kŕčom, prepracovaniu či dehydratácii, pacientom infarkt a ktokoľvek z nás stresu. To posledné je obzvlášť zaujímavé. Vedci tvrdia, že určité biomarkery potu možno použiť na posúdenie duševného stavu človeka v každom danom okamihu.

Znie to celkom fajn. Je však príliš skoro dávať svoje Polar V800 rodičom alebo deťom na nosenie: inžinieri sú vo svojich prognózach veľmi opatrní. Hovorí sa len čakať a čakať. Chcel by som rýchlo. a ty?