8 nesmrteľných tipov na produktivitu od starovekých filozofov

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 04:09

Ich vtipné poznámky a jasné myšlienky nie sú dnes o nič menej relevantné ako pred storočiami.

1. Začnite v malom

Cesta tisíc li začína prvým krokom.

Čínsky filozof Lao Tzu z 5. storočia pred Kristom NS.

Na dosiahnutie akéhokoľvek cieľa je dôležité urobiť tento úplne prvý krok. V skutočnosti to nie je také ľahké: zastavujú nás obavy, pochybnosti a pochybnosti o sebe. Ale jediný spôsob, ako zjesť slona, je zahryznúť si.

Ak máte pred sebou veľkú úlohu, rozdeľte si ju na malé a potom ju robte jednu po druhej. Začať tak bude oveľa jednoduchšie.

2. Nesnažte sa vždy robiť čo najviac

Pozor na zbytočnosť márneho života.

Sokrates staroveký grécky filozof IV-V storočia pred naším letopočtom. NS.

Byť zaneprázdnený a byť produktívny nie je to isté. Naučte sa ich rozlišovať, inak nielenže nedosiahnete to, čo chcete, ale privediete si aj vyhorenie.

Nesnažte sa urobiť toľko, koľko môžete za deň. Namiesto toho sa zamerajte na výsledky, ktoré sú pre vás najdôležitejšie – vyberte si kvalitu, nie kvantitu. Neuspokojte sa so všetkými návrhmi a snažte sa vyhnúť multitaskingu.

3. Ži v prítomnosti

Niet lepšieho dôkazu usporiadanej mysle ako schopnosť zastaviť sa tam, kde ste a byť sám so sebou.

Seneca rímsky stoický filozof 1. stor

Veľa premýšľame o minulosti a budúcnosti, no pre väčšinu z nás je ťažké byť v prítomnosti. Kvôli tomu si často nevšímame, čo nás obklopuje, nevážime si to, čo máme. A cítime väčší stres.

Skúste sa sem a teraz vracať častejšie. Meditácia túto zručnosť dobre rozvíja, ale ak nemáte radi meditáciu, nevadí. Choďte raz denne na prechádzku bez telefónu a všímajte si svet okolo seba.

Skúste si viesť denník. Kým na niekoho čakáte, pozerajte sa von oknom, nie na obrazovku smartfónu. Nastavte si viacero upozornení, aby ste si pripomenuli, že je čas vrátiť sa do prítomného okamihu.

4. Sústreďte sa na to, čo je dôležité a zvyšok minimalizujte

Tvorte málo, ak si prajete pohodu. V skutočnosti je väčšina toho, čo hovoríme a robíme, zbytočná, takže ak to všetko prerušíte, stanete sa oveľa slobodnejšími a vyrovnanejšími.

Marcus Aurelius Rímsky cisár, filozof 2. stor

Byť produktívny neznamená pracovať 24 hodín denne. Dosiahnete viac tým, že budete pracovať menej, ale zameriate svoju energiu na priority. Napríklad urobiť ďalší krok k svojmu cieľu a stráviť čas s rodinou.

Zamyslite sa nad tým, čo je pre vás najdôležitejšie, a snažte sa znížiť počet iných aktivít. V opačnom prípade sa ukáže, že celý deň robíte málo užitočných vecí a nemáte dostatok času na svoje priority.

5. Sústreďte sa na to, čo je vo vašej moci

Využite to, čo je vo vašich silách, čo najefektívnejšie a zvyšok berte tak, ako je.

Epiktétos, starogrécky filozof-stoický I-II storočia

Nestrácajte čas hnevom alebo lamentovaním, keď veci nejdú podľa vašich predstáv. Niektoré veci jednoducho nemôžete ovládať.

Povedzte napríklad, že váš kolega je chorý a vy musíte niekoľko dní robiť jeho prácu. Samozrejme, je to nepríjemné. Ale nemá zmysel strácať čas a nervy premýšľaním o nespravodlivosti situácie. Urobte si plán, čo je potrebné urobiť, a ak vidíte, že sa vám nedarí, požiadajte o pomoc alebo presuňte termíny.

6. Pripomeňte si svoju motiváciu

Keď ste inšpirovaní veľkým zámerom alebo nezvyčajným účelom, vaše myšlienky zlomia väzy.

Pataňdžali indický filozof z 2. storočia pred Kristom NS.

Prečo vstávaš ráno z postele? Ak je pre vás ťažké odpovedať na túto otázku, produktivitu nikde nenájdete. Zamyslite sa nad tým, čo vás motivuje a inšpiruje. Pridajte to do svojho života, ak je momentálne málo stimulov. Uľahčí vám to riadenie času a efektívnu prácu.

A pamätajte, že inšpirácia nie vždy prichádza sama od seba. Niekedy ho musíte hľadať: čítať knihy, počúvať podcasty, sledovať vystúpenia zaujímavých ľudí.

7. Bavte sa tým, čo robíte

Radosť z práce vedie k dokonalosti vo výsledkoch.

Aristoteles je staroveký grécky filozof zo 4. storočia pred Kristom. NS.

Keď horíte, je jednoduchšie byť produktívnejší. Zanietenosť pre prácu vám dodá energiu a pomôže vám vyhnúť sa rozptýleniu. Podporuje tiež sebavedomie a motivuje napredovať. Ak ste práve teraz nespokojní so svojou prácou, skúste v nej nájsť aspoň niečo, čo vám robí radosť.

8. Ak sa chceš mať dobre, dopraj si čas

Unáhlenosť v akomkoľvek podnikaní vedie k chybám.

Herodotos je starogrécky historik z 5. storočia pred Kristom. NS.

Samozrejme, nemali by ste narážať na perfekcionizmus a snažiť sa všetko doviesť k dokonalosti, no prílišná zbrklosť tiež nie je tou najlepšou voľbou. Sú situácie, keď potrebujete dokončiť úlohu vo veľmi krátkom čase. Ale keď robíte niečo vážne a zmysluplné, spomeňte si na príslovie „Sedemkrát meraj, raz strihaj“. V opačnom prípade riskujete, že urobíte chyby a potom budete ľutovať.

Vždy, keď je to možné, vyhraďte si na dôležitú úlohu trochu viac času, ako je potrebné. To vám umožní pokojne skontrolovať, či ste urobili všetko správne, a v prípade potreby opraviť nedostatky.