8 dôvodov, prečo čítať viac beletrie

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 04:09

Výskumy dokazujú, že fiktívne príbehy sú pre mozog lepšie ako tie skutočné.

1. Vyvinutá empatia

Čítanie beletrie rozvíja empatiu a pomáha vám predstaviť si seba na mieste iného. Je to spôsobené tým, že mozog spracováva čítané a skutočné informácie rovnakým spôsobom.

Ľavý spánkový lalok, ktorý je zodpovedný za vnímanie jazyka, núti mozog myslieť si, že robí to, čo hrdina diela v skutočnosti robí. Tento jav je známy ako stelesnená kognícia. Pri čítaní sa doslova presúvame do tela postavy.

Prostredníctvom fikcie sa prestávame zameriavať na seba a začíname chápať správanie a motiváciu druhých.

2. Oslobodenie od stereotypov

Literatúra demonštruje zákony, podľa ktorých spoločnosť funguje a zvyšuje toleranciu voči menšinám a utláčaným.

V jednej štúdii žiaci piateho ročníka čítali úryvky z Harryho Pottera. Učiteľ im pomohol analyzovať text, ktorý vystopoval lojálnu pozíciu Harryho Pottera voči mudlovcom – študentom narodeným v muklovských rodinách. Po troch vyučovacích hodinách sa deti stali tolerantnejšími k imigrantom, homosexuálom a utečencom.

3. Rezignácia na neistotu

Stabilita je mýtus, no milovníkov románov to netrápi. Výskum ukázal, že ľudia, ktorí čítajú fiktívne príbehy, majú menšiu potrebu kognitívnej istoty ako ľudia, ktorí čítajú literatúru faktu.

V experimente 100 študentov z University of Toronto prečítalo jeden z ôsmich príbehov alebo jednu z ôsmich esejí. Potom každý vyplnil dotazník hodnotiaci mieru jeho emocionálnej potreby istoty a stability. Výsledky ukázali, že účastníci, ktorí čítali príbehy, lepšie rozumeli chaosu a nestabilite. To znamená, že myslia širšie a pristupujú k riešeniu problémov kreatívnym spôsobom.

4. Bohatá predstavivosť a nápadité myslenie

„Autor píše len polovicu knihy. Druhú polovicu píše čitateľ, “povedal klasik anglickej literatúry Joseph Conrad. Dobrý spisovateľ nepovie naozaj všetko, ale len to podstatné, čím núti čitateľa zapojiť fantáziu. Vzhľad a minulosť postáv, prostredie, vône, zafarbenie hlasu – ako režiséri, ktorí nakrúcajú filmové spracovanie, často vymýšľame detaily sami.

Ak je pre vás ťažké fantazírovať, vezmite si fikciu. Rozprúdi vašu fantáziu.

5. Zdravý spánok a pevné nervy

Ústup do fiktívnej reality je užitočný pre každého, kto zažíva stres, ale kniha je najúčinnejším liekom. Výskum ukazuje, že len šesť minút čítania zníži váš srdcový tep a uvoľní svaly o 68 %. Pre porovnanie, počúvanie hudby vás upokojí 61 %, chôdza 42 % a prehrávanie videa 21 %.

Čítanie je ideálne pred spaním. Rozptyľuje, uvoľňuje a pomáha zaspať.

6. Pevná pamäť a logika

Na zapamätanie si všetkých postáv vo „Vojna a mier“a na pochopenie zvratov zápletky potrebujete nielen pevné nervy, ale aj vyvinutú pamäť a logiku. Tým, že sa prebojujete cez zložitú romancu, predlžujete životnosť svojho mozgu.

Je dokázané, že zanietení čitatelia v starobe majú o 32 % menšiu pravdepodobnosť, že budú trpieť Alzheimerovou chorobou.

Čím dlhší je vybraný kúsok, tým lepšie funguje váš mozog.

7. Bohatá slovná zásoba

Výsledky výskumu ukazujú priamy vzťah medzi množstvom prečítanej beletrie a slovnej zásoby. V tabuľke sú uvedené výsledky prieskumu medzi 30-ročnými čitateľmi.

Čitateľské návyky	Slovná zásoba, slová
Čítajte veľa, veľa beletrie	29 558
Veľa čítajte, niekedy beletriu	28 299
Čítajte veľa, zriedka beletriu	24 064
Občas čítaj, občas beletriu	23 353
Čítajte niekedy, beletriu zriedka	21 947
Málo čítané, beletriu málokedy	12 402

Ak chcete krásne rozprávať, čítajte beletriu. Naučíte sa teda lepšie formulovať myšlienky a rozprávať príbehy, zbavíte sa vzorových fráz v reči a písaní.

8. Noví priatelia a objavy

Beletria nás predstavuje ľuďom a posiela nás za dobrodružstvami, ktoré nám v skutočnom živote chýbajú. Postavy sa stávajú našimi priateľmi, vzormi správania a radcami. Hádame sa s nimi, nenávidíme ich a podporujeme ich. Pri tom prežívame skutočné emócie. Čítaním literatúry sa nielen vzďaľujeme od reality, ale získavame nové skúsenosti.

Novinárka a producentka Lisa Boo hovorila na konferencii TED o tom, ako jej knihy pomohli prekonať krízu a otvoriť nové príležitosti.

Beletria učí porozumieť druhým, empatii a súcitu. Podnecuje predstavivosť a obohacuje slovnú zásobu. Znalci beletrie sú širší, otvorení novým skúsenostiam a kreatívnemu riešeniu problémov. A čo je najdôležitejšie, sú vyrovnanejšie a lepšie spia.