10 dôvodov, prečo čítať každý deň

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 04:09

Len 30 minút denne vás urobí múdrejšími, pomôže vám naučiť sa angličtinu a zlepší váš spánok.

1. Spomaľte starnutie mozgu

Podľa štúdie vedcov z univerzity v Clevelande, ak teraz nečítate, je väčšia pravdepodobnosť, že stratíte pamäť v starobe. Bez pravidelnej aktivity sa nervové spojenia v mozgu oslabujú – začnete myslieť pomalšie a horšie. Knihy a články trénujú mozog a pomáhajú mu vyhnúť sa. Okrem toho každodenné čítanie zabraňuje rozvoju demencie a Alzheimerovej choroby.

2. Relax po práci

Zaujímavý príbeh alebo fascinujúci vedecký pop pomáha aspoň na chvíľu zabudnúť na ťažký deň v práci, ťažkosti v osobnom živote či iné problémy. Vedci zo Sussexu dokázali, že čítanie je najlepší spôsob, ako rýchlo zvládnuť stres. Len 6 minút v spoločnosti dobrej knihy znižuje napätie o 68%: tep sa spomalí a svaly sa uvoľnia. Iné upokojujúce aktivity nie sú také účinné: počúvanie hudby znižuje stres o 61 %, chôdza o 42 %, videohry o 21 %.

3. Rozšírte slovnú zásobu

Počas čítania sa aktivuje ľavý spánkový lalok mozgu. Je zodpovedná za vnímavosť k jazykom. Takže čím viac kvalitnej literatúry budete konzumovať, tým budete gramotnejší.

Čítanie navyše rozširuje slovnú zásobu. Pri každodenných rozhovoroch budete mimovoľne používať nové slová z kníh. Bohaté rozprávanie zmení spôsob, akým si o vás ostatní myslia, a zlepší sa vám sebavedomie.

4. Začnite myslieť rýchlejšie

Čím častejšie vezmete do ruky knihu alebo časopis, tým rýchlejšie sa informácie uložia v mozgu a pamäť sa zlepší. Čítanie posilňuje staré spojenia medzi neurónmi a vytvára nové. Je to spôsobené tým, že v knihe je veľa detailov: príbeh každej postavy, ich motivácia, hlavné a ďalšie dejové línie - to všetko si treba zapamätať.

5. Naučte sa analyzovať a sústrediť sa

Pri čítaní informácie nielen nasávate, ale aj vyhodnocujete. Či sa vám príbeh páči alebo nie, autorkin štýl je dobrý alebo nie, postavy sa správali adekvátne alebo zvláštne. Premyslené čítanie rozvíja analytické schopnosti.

Schopnosť kriticky myslieť je užitočná v reálnom živote, napríklad pri rozhodovaní v ťažkej situácii alebo pri dokončení náročného projektu v práci alebo v škole.

Detektívne romány alebo poviedky pomôžu rozvíjať analytické schopnosti: čítajte a pokúste sa vyriešiť zločin.

Čítanie vám tiež pomáha naučiť sa sústrediť. Aby ste si prečítali román, musíte sa sústrediť na jeden príbeh a celú svoju pozornosť upriamiť na knihu. Táto zručnosť sa vám bude hodiť v profesionálnom živote: nebudete sa rozptyľovať maličkosťami a začnete sa rýchlejšie vyrovnávať s úlohami.

6. Zlepšite spánok

Pred spaním si treba oddýchnuť a zabudnúť na náročný deň. Pomáhajú k tomu každodenné upokojujúce rituály. Čítanie môže byť jedným z nich. Kniha pred spaním pomáha zhromaždiť a zastaviť tok nepotrebných myšlienok a spomienok.

Večer je vhodné čítať papierovú knihu a elektronické zariadenia odložiť. Lekári neodporúčajú pozerať sa na obrazovku čítačky alebo tabletu, pretože mozog vníma jasné svetlo z miniaplikácií ako signál, aby zostal bdelý.

Ak si pred spaním odložíte smartfón, môžete od Beeline získať 50 MB internetu zadarmo. Ak to chcete urobiť, musíte si stiahnuť aplikáciu „My Beeline“, spať najmenej osem hodín a každý deň označiť začiatok a koniec spánku. Propagácie sa môžu zúčastniť iba predplatitelia Beeline.

7. Nechajte sa inšpirovať

Schopnosť fantazírovať je jedným z hlavných dôvodov, prečo ľudia radi čítajú. Nečudo, veď príbehy v knihách sú skvelým materiálom na hranie s fantáziou. Môžete si v hlave nakresliť akýkoľvek obrázok, namaľovať ho v akýchkoľvek tónoch, vybrať ideálne vhodných ľudí do hlavných úloh. Je to ako pozerať sa na film, v ktorom ste vy sami kastingovým režisérom, scénografom a režisérom.

Navyše, keď cestujete po knižných svetoch, získavate inšpiráciu. Napríklad román o ceste okolo sveta vás môže prinútiť cestovať a životné príbehy úspešných ľudí - k novým úspechom.

Mozog môžete oklamať aj pomocou kníh. Čítanie beletrie trénuje centrálnu brázdu – spája pri športe a iných aktivitách alebo pri premýšľaní o nich. Preto, kým študujete napríklad príbeh o dobytí Everestu, váš mozog si myslí, že leziete.

8. Bavte sa

Je ťažké prinútiť sa čítať len preto, že je to užitočné. Naučte sa užívať si knihy výberom správneho príbehu.

• Identifikujte svoj obľúbený žáner. Zamyslite sa nad svojimi obľúbenými filmami a nájdite podobnú knihu. Ak detektívky - skúste si prečítať Agatha Christie alebo Yu Nesbo, horor - Stephen King alebo Howard Lovecraft, komédia - Čechov alebo Woodhouse.
• Požiadať o radu. Ak máte podobný vkus s priateľmi alebo rodinou, možno sa vám budú páčiť aj ich obľúbené knihy.
• Pozrite si zoznamy tých najlepších. V zbierkach nájdete hodnotnú literatúru. Napríklad „100 kníh, ktoré by si mal prečítať každý“, „Najlepšie romány s alternatívnou históriou“, „Najzaujímavejšie novinky júla“. Life hacker takéto zoznamy pravidelne zverejňuje.

9. Naučte sa cudzí jazyk

Na jeho učenie je užitočné čítať knihy alebo články v cudzom jazyku. Rozšírite si slovnú zásobu, vypracujete pravidlá gramatiky a pochopíte princípy používania a spájania slov.

Okrem toho je čítanie kníh v origináli chladnejšie. Uvidíte skutočný autorský štýl spisovateľa a budete schopní pochopiť, čo skutočne chcel povedať: niekedy sa v procese prekladu význam textu zmení.

10. Získajte bezplatný internet

Do konca roku 2019 „Beeline“organizuje kampaň „“. Čítajte pol hodiny denne a získajte 50 MB návštevnosti zadarmo: to stačí na počúvanie albumu vašej obľúbenej kapely, 15 minút chatovania cez videohovor, rolovanie cez sociálne siete alebo pozeranie 10-minútového videa na YouTube.

S akciou "" môžete získať až 1,5 gigabajtu internetu zadarmo mesačne.

Netreba sa báť, že by ste premávku nedokázali naplno využiť. Beeline si všimol, že sa zvýšil počet používateľov neobmedzených aplikácií a mobilného internetu a od roku 2018 operátor pracuje na modernizácii a skvalitňovaní komunikácie. V Moskve sa aktuálne realizuje napríklad program SuperCity, ktorý hlavné mesto pripravuje na prechod na moderný komunikačný štandard 5G v budúcnosti.