"Nemôžem nikoho milovať": čo robiť, ak je to o tebe

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 04:09

Niekedy si lásku príliš idealizujeme a zabúdame, že v živote sú aj iné dôležité veci.

Tento článok je súčasťou projektu One-on-One. Hovoríme v nej o vzťahoch so sebou samým a o druhých. Ak je vám téma blízka - podeľte sa o svoj príbeh alebo názor v komentároch. Bude čakať!

Ak sa pozriete okolo seba, máte dojem, že svet je posadnutý láskou. Na filmových plátnach - melodrámy a romantické komédie. Na uliciach, v parkoch a kaviarňach sú zaľúbené páry. Na internete sú tony článkov o tom, ako budovať vzťahy a udržiavať ich, ako nájsť svoju spriaznenú dušu.

Človek, ktorý nikdy nebol zamilovaný – alebo si myslí, že nebol – môže mať pocit, že sa „mýli“a kategoricky nezapadá do tohto sveta zameraného na lásku. Tu je niekoľko myšlienok, ktoré vám pomôžu pozrieť sa na okolnosti z iného uhla.

1. Zamyslite sa nad tým, čo myslíte pod pojmom „láska“

Cez knihy a filmy si myslíme, že je to silný pocit, znepokojujúci a doslova prevracajúci celý náš život hore nohami. Že sú to nepretržité drámy a slzy, motýle lietajúce v bruchu, ohnivé vášne, posadnutosť, ktorá zbavuje myseľ a robí z milovanej osoby stred vesmíru. Navyše, podľa zákonov žánru by sa všetky tieto ohňostroje mali začať takmer okamžite po stretnutí s tou istou osobou.

Málokto pustí na veľké obrazovky príbehy o tom, ako sa dvaja ľudia potichu a pokojne stretli na pozadí spoločných záujmov, rovnako potichu sa zosobášili a žili pre seba, bez toho, aby si dohadovali scény žiarlivosti a násilných rozchodov, bez toho, aby si na sebe roztrhali šaty. iné v návale vášne a bez valiacich koncertov pod oknami. Hoci v reálnom živote sa to presne takto „nudne“často stáva.

Psychológovia sú k bláznivej vášnivej láske, ktorá je tak často romantizovaná, viac než skeptickí a veria, že nejde o lásku, ale o nebezpečný patologický stav spôsobujúci závislosť. Nie sú to pocity ako také, ale hormonálny kokteil oxytocínu, norepinefrínu a dopamínu, ktorý nás núti vyhľadávať vzrušenie, páchať unáhlené činy a vstupovať do nezdravých vzťahov. Provokuje aj to, čo berieme ako lásku.

Má mnoho podôb a prejavov a väčšina z nich nie je taká živá ako v kine a literatúre. Pocity nemusia prísť hneď – len tretina účastníkov výskumu tvrdí, že zažili lásku na prvý pohľad. A pocity môžu byť jemné a pokojné.

Ak je vo vašom živote osoba, s ktorou chcete byť blízko a bez ktorej ste smutní, je to celkom možné - toto je láska.

2. Pochopte dôvody

Ak ste si stále istí, že ste nikdy nemilovali, a to vás mučí, môžete analyzovať, prečo sa to deje. Tu sú hlavné možnosti.

Dôležitejšie veci

Časy, keď bolo potrebné vytvoriť rodinu na prežitie, sú našťastie preč. Teraz sa život človeka neobmedzuje len na domácnosť a deti. Môže sa venovať kariére, športovať alebo tvoriť, učiť sa rôzne veci, cestovať, spoznávať priateľov, socializovať sa a baviť sa.

Pre 60 % mladých Rusov je materiálne bohatstvo na prvom mieste. Len 5 % opýtaných označilo mať stáleho partnera za životnú prioritu.

Ak ste primárne zaneprázdnený prácou, koníčkami alebo sebarozvojom a láska a vzťahy vás ešte veľmi nezaujímajú, nie je na tom nič zvláštne a všetko je u vás v poriadku. Každý má svoje hodnoty.

Strach z intimity

Môže vzniknúť z traumy z detstva alebo nezdravého vzťahu s predchádzajúcim partnerom. Výsledkom je, že človek spája blízkosť s bolesťou: odmietnutie, zrada, potreba neustále „zarábať“lásku - a jednoducho sa bojí vážneho vzťahu, zatvára sa, odtláča ľudí od seba. Psychológovia nazývajú tento stav traumou pripútanosti alebo kontrazávislosťou.

Mýtus o polovičkách

Niekto stále verí, že niekde sa potuluje a čaká na lásku na prvý pohľad a úplnú zhodu emócií, presvedčení, plánov jedinečný človek, ktorý mu osud určil. Bohužiaľ, príbeh polovičiek je len krásna rozprávka. Šanca stretnúť niekoho, kto dokonale spĺňa určité kritériá, je zanedbateľná. A kým snívate o závratnej láske, riskujete, že si nevšimnete zdržanlivejšie city a prídete o zaujímavého partnera.

Nedostatok správnej osoby

Šťastné milostné príbehy a zoznamovacie aplikácie vytvárajú nebezpečnú ilúziu, že nájsť toho správneho partnera je ľahké – stačí natiahnuť ruku. V skutočnosti je to do značnej miery vecou náhody a šťastia: je pravdepodobné, že osoba, do ktorej sa možno zamilujete, sa vo vašom živote ešte neobjavila.

Duševná porucha

Ak je človek v depresii, často je príliš deprimovaný na to, aby hľadal pár, zamiloval sa, vybudoval vzťah. Ak má narcistickú poruchu, do stredu sveta stavia len seba, aby tam nebolo miesto pre nikoho iného.

Ak má človek disociálnu poruchu osobnosti, má problémy s empatiou a ťažko bude niekoho milovať.

3. Nerobte lásku príliš dôležitou

Existuje stereotyp, že láska je hlavnou vecou v živote všeobecne a vo vzťahoch zvlášť. Je zlé, ak tam nie je. Je tam - skvelé, môžete si oddýchnuť a všetko ostatné bude nasledovať. Človek, ktorý tomu úprimne verí, no nezažije práve ten učebnicový pocit s veľkým začiatočným písmenom, sa môže cítiť nešťastne. Alebo dokonca prerušiť vzťahy s partnerom, len preto, že nie sú plné iskier, motýľov a iných horúcich vášní.

Základom pevného a šťastného vzťahu však v skutočnosti nie je len a niekedy ani toľko lásky. Obsahuje aj ďalšie skvelé komponenty:

• spoločné záujmy, názory a ciele;
• vzájomný rešpekt;
• silné osobné hranice;
• oslobodenie od stereotypov;
• empatia;
• príloha;
• schopnosť komunikovať bez násilia a toxicity;
• schopnosť pokojne a s rešpektom riešiť konflikty.

Navyše to všetko pomáha udržať vzťah nad vodou, keď je láska akosi otupená.

Každé piate manželstvo v Rusku sa neuzatvára z lásky, ale z vypočítavosti. Niekedy hovoríme o platbách v hotovosti, inokedy o nátlaku zo strany príbuzných.

A niekedy ide o to, nájsť človeka, s ktorým je dobre, a byť s ním bez čakania na zamilovanie. A tento model absolútne nerobí váš vzťah neúplným a nesprávnym. Navyše nikto nevylučuje, že časom medzi vami a vaším partnerom narastú city, a to oveľa silnejšie a hlbšie ako tá povestná láska, o ktorej sa toľko hovorí.