Plyushkinov syndróm: ako zabrániť tomu, aby sa odpad stal hlavnou vecou v živote

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 04:09

Life hacker preskúmal tenkú hranicu medzi roztomilým tvorivým neporiadkom a patologickým hromadením.

Problém nie je nový. Gogol vydal svoje Mŕtve duše v roku 1842. A niekde sa odvtedy po svete potuluje tieň starca Pljuškina, ktorý do domu zavliekol všetko, čo mu prišlo pod ruku, a ak bolo treba vyhodiť nejaké smeti, zažil takmer fyzické utrpenie.

Nie je známe, koľko Plyushkinov bolo v polovici 19. storočia. Teraz je ich však toľko, že priezvisko sa stalo názvom obľúbeného neurologického syndrómu.

Možno sa táto patológia už rozvíja u vás alebo vašich blízkych. Skontrolovať to.

Odkiaľ pochádza Plyushkinov syndróm?

Plyushkin je stále ruský hrdina. V anglicky písaných zdrojoch sa tá istá neurologická porucha označuje inak – messi syndróm (z anglického mess – porucha) alebo chording Hoarding: The Basics (z angličtiny hromadiť – hromadiť). Bez ohľadu na názov hovoríme o tom istom – patologickom hromadení.

V počiatočnom štádiu sa porucha prakticky nelíši od úplne pochopiteľnej lásky k tvorivej poruche alebo neochoty rozlúčiť sa s vecami, ktoré sú srdcu drahé.

V prvom prípade je pracovná plocha posiata potrebnými aj nepotrebnými papiermi, neumytými pohármi a napríklad jadierkami z jabĺk. No, čo si chcel? Toto je kreatívny proces, nie je čas sa rozptyľovať upratovaním!

V druhom sa veci už nezmestia na police skriniek, ale ruka sa nezdvihne, aby ich vyhodila, pretože túto knihu predstavil váš prvý milovaný, ale v tej blúzke ste prvýkrát išli k moru …

No u niektorých ľudí sa to všetko časom a vekom pretaví do obsedantného správania – hordingu.

Čo presne túto transformáciu spôsobuje, vedci zatiaľ úplne nepochopili. Je známe len to, že chording je často spojený s inými duševnými poruchami: osamelosť a depresia, zvýšená úzkosť, porucha pozornosti s hyperaktivitou (ADHD), obsedantno-kompulzívna porucha (obsedantné myšlienky).

Vývoj Plyushkinovho syndrómu je tiež spojený s Psychológiou za hromadením s nasledujúcimi faktormi:

1. Vek … Chording sa najčastejšie pozoruje u ľudí starších ako 50 rokov. Hlbší výskum však ukazuje, že vášeň pre hromadenie sa u nich začala prejavovať už v 11-15 rokoch.
2. Typ osobnosti … Ľudia s výraznou nerozhodnosťou trpia Plyushkinovým syndrómom.
3. Dedičnosť … O tomto faktore si psychológovia nie sú úplne istí, ale napriek tomu zaznamenávajú určitú genetickú predispozíciu k rozvoju patológie. Ak jeden z vašich blízkych príbuzných zasypal váš dom, máte vyššie riziko, že pôjdete v jeho stopách ako ostatní.
4. Psychická trauma … Mnohí Plyushkins v minulosti zažili traumatickú udalosť, ktorej následky sa nepodarilo prekonať pomocou psychoterapie.
5. Sociálna izolácia … Najčastejšie sú chordermi ľudia trpiaci osamelosťou a nedostatkom spoločenského prijatia. Vo veciach sa snažia nájsť útechu.

K čomu vedie Plyushkinov syndróm?

Existujú celkom jasné kritériá, ktoré nám umožňujú jednoznačne povedať: „Stop, toto už nie je vášeň pre tvorivé neporiadky a nezbieranie vecí, ktoré sú srdcu drahé. Toto je patológia."

Americkí výskumníci vytvorili škálu 5 ÚROVŇOV HORADENIA A POKYNY PRE ROZPOZNANIE PORUCHY, ktorá vám umožňuje posúdiť závažnosť problému.

Úroveň I

Je tam neporiadok, ale nie prehnaný. Prístup k dverám a schodom je voľný, pohyb je celkom jednoduchý a nevznikajú žiadne nepríjemné pachy. Vo všeobecnosti obydlie pôsobí mierne zapratane, no úhľadne.

II stupeň

Smetné koše sú plné. Časť priestoru - 1-2 izby - je obsypaná vecami, ťažko sa tam pohybuje. Pleseň rastie v kuchyni a kúpeľni. Všetky vodorovné plochy sú podstielkou, aby sa nedali použiť. Prístup k jednému z východov z domu je zablokovaný skládkou odpadu.

III stupeň

Minimálne jedna z izieb je nevhodná na bývanie: nedá sa v nej pohybovať. Ostatné izby sú neporiadne, prašné a špinavé a zapáchajú. Chodby a priechody sú neprehľadné. V prípade požiaru alebo dymu nie je možné osobu zachrániť.

IV úroveň

Je tam toľko odpadu a špiny, že využívať kúpeľňu a spálňu z pohľadu outsidera je takmer nemožné. Na stenách a podlahe je viditeľná pleseň. Vyskytujú sa problémy s upchatými kanalizáciami a elektrickými rozvodmi.

V úrovni

Obydlie pripomína skôr smetisko. Neexistuje prakticky žiadny voľný priestor - všetko je preplnené vecami a odpadkami. Sú medzi nimi šváby, potkany a iné parazity. Nie je tu elektrina a voda, kanalizácia nefunguje: buď sú prerezané drôty, alebo sú upchaté potrubia.

Situácia ohrozuje nielen chordera, ale aj jeho susedov v bytovke. Sú nútení znášať smrad, škodcov a neustálu hrozbu záplav či požiaru.

Samozrejme, veľmi zanedbané prípady sú zriedkavé. Sú však celkom možné, ak sa nezastavíte včas.

Ako rozpoznať Plyushkinov syndróm v počiatočnom štádiu

Plyushkinov syndróm by sa mal korigovať hneď, ako sa objavia 2-3 z nasledujúcich príznakov:

1. Náročnosť čistenia … Kreatívny neporiadok sa rozširuje nielen na pracovnú plochu, ale aj na iné povrchy. Oblečenie, knihy, papiere, vybavenie jednoducho bez rozdielu padajú do stoličiek alebo skriniek.
2. Neochota vyhodiť to, čo nestojí za nič … Deravý sveter - nič, v krajine sa bude hodiť. Dokončený týždenník za predminulý rok – čo ak si ho niekedy budem potrebovať zopakovať a spomenúť si na niečo dôležité?! Rozbitá stolička je v poriadku, raz ju opravím. Televízor, ktorý sa nedá opraviť – aj keď áno, môže obsahovať drahé náhradné diely!
3. Prílišná úcta k nepodstatným veciam … Napríklad na rozhadzovanie kameňov, ktoré priniesli deti či vnúčatá z mora. Alebo tucet detských blúzok. Alebo starý suvenír ako holubica so zlomeným krídlom. Nad tým všetkým chradne začínajúci horder ako Glum z „Pána prsteňov“, nechce sa rozísť a nedovolí svojej rodine vyhodiť evidentne opotrebované a už nepotrebné veci.
4. Zanedbanie hygieny, upratovania, výmeny bielizne … Vo všeobecnosti sa to dá predvídať: keď je odpadu príliš veľa, dávať veci do poriadku sa stáva titánskou prácou.
5. Sebaizolácia … Človek prejavuje nedôverčivý a nepriateľský postoj k ľuďom, vrátane blízkych, a k svetu okolo neho, usiluje o osamelosť.

Ako liečiť Plyushkinov syndróm

Bohužiaľ, moderná veda vám nemôže povedať, ako poruche predchádzať: nie je dobre pochopená. Zostáva len jedna možnosť - zabrániť rozvíjaniu vznikajúceho akordu.

Najefektívnejšie je to robiť spolu s psychoterapeutom. Špecialista bude vedieť prísť na spúšťač – traumu, typ osobnosti, sociálnu izoláciu, úzkostnú poruchu – ktorý spôsobil, že sa človek obklopil nepotrebnými vecami. Môže byť potrebných niekoľko konzultácií a predpisovanie antidepresív.

Dôležitá je aj pomoc blízkych. Horder by sa nikdy nemal obviňovať. V opačnom prípade pôjde hlbšie do seba a ešte viac zhustne stenu odpadu.

Plyushkin potrebuje teplo a úprimnú podporu, aby sa necítil osamelý a bezbranný. Najmä z času na čas môžete človeku pomôcť pri upratovaní a zamerať sa na to, aké ľahké a čisté sa okolo neho stáva, o koľko ľahšie sa mu dýcha.